خالد صلاح

الرجيم

لو عايز تخس ..تجنب 8 عادات غير صحية تمارسها فى الصباح تسبب زيادة الوزن

لو عايز تخس ..تجنب 8 عادات غير صحية تمارسها فى الصباح تسبب زيادة الوزن

الثلاثاء، 18 فبراير 2020 10:00 ص

هل سئمت من عدم القدرة على إنقاص وزنك على الرغم من الحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام؟، قد تكون ارتكبت خطأ في مكان ما في خطة فقدان الوزن.

لو عامل رجيم .. إزاى تتناول طعام صحى بدون تكاليف عالية ؟

لو عامل رجيم .. إزاى تتناول طعام صحى بدون تكاليف عالية ؟

الأحد، 16 فبراير 2020 10:00 ص

يعتقد البعض أن تناول الأطعمة الصحية والغنية بالفوائد قد يكون أغلى من الوجبات السريعة وغير الصحية، وهو ما يجعلهم يبتعدون عن الطعام الصحى أو يتكاسلون عن عمل رجيم لإنقاص الوزن.

فيديو معلوماتى.. رجيم 80/20 هيساعدك تاكل اللى نفسك فيه بالعقل

فيديو معلوماتى.. رجيم 80/20 هيساعدك تاكل اللى نفسك فيه بالعقل

الجمعة، 17 يناير 2020 10:00 ص

ربما هذه المرة الأولى التى تسمع فيها عن رجيم 80/20، وهو أحد الأنظمة الغذائية التى تعتمد على تناول الطعام بنسب صحية مع عدم الشعور بالحرمان.

10خرافات ترتبط بفقدان الوزن.. أهمها الدهون والكربوهيدرات ضارة لصحتك

10خرافات ترتبط بفقدان الوزن.. أهمها الدهون والكربوهيدرات ضارة لصحتك

الإثنين، 13 يناير 2020 05:00 م

كشف موقع " Prevention"، بأن فقدان الوزن أمر صعب، لكن قد يكون الأمر أكثر صعوبة بشكل خاص عندما تنتشر الخرافات المرتبطة بفقدان الوزن.

كيم كاردشيان تفقد الكثير من الوزن فى وقت قصير.. عملتها إزاى؟

كيم كاردشيان تفقد الكثير من الوزن فى وقت قصير.. عملتها إزاى؟

الأحد، 15 ديسمبر 2019 12:16 م

شاركت نجمة تليفزيون الواقع الأمريكية ، كيم كاردشيان، متابعيها عبر حسابها الرسمى على انستجرام ، بأحدث صورها ، والتي أظهرت فقدانها لكثير من الوزن خلال الفترة الماضية .

خبراء التغذية يقدمون أسوأ 5 أنظمة غذائية ضارة بصحتك لتجنبها بحلول 2020

خبراء التغذية يقدمون أسوأ 5 أنظمة غذائية ضارة بصحتك لتجنبها بحلول 2020

الأحد، 27 أكتوبر 2019 08:43 م

كشف موقع" Prevention "، يستغرق فقدان الوزن الكثير من العمل الشاق، لكنه لا يتطلب إتباع نظام غذائي شديد، أو التخلص من مجموعات الطعام بأكملها، أو حرمانك من السعرات الحرارية والمواد الغذائية الهامة.

بتعملى رجيم ومش بتخسى.. اعرفى السبب وابعدى عنه

بتعملى رجيم ومش بتخسى.. اعرفى السبب وابعدى عنه

الثلاثاء، 24 سبتمبر 2019 03:00 ص

على الرغم من اتباع الرجيم الذى يصفه الطبيب سواء عن طريق نوع الاكلات او كميتها ولكن لا يتأثر الجسم ولا ينقص الوزن.

فيديو معلوماتى.. رجيم لتخسيس البطن فى أسبوع.. دايت اليوم الرابع

فيديو معلوماتى.. رجيم لتخسيس البطن فى أسبوع.. دايت اليوم الرابع

الأربعاء، 28 أغسطس 2019 10:16 ص

دهون البطن من أكثر المناطق التى تسبب لك الإزعاج، خاصة أنها تؤثر على مظهرك أثناء ارتداء الملابس، ويمكنك أن تتبع رجيما لتخسيس دهون البطن فى أسبوع.

فيديو معلوماتى.. رجيم لتخسيس البطن فى أسبوع.. دايت اليوم الثانى

فيديو معلوماتى.. رجيم لتخسيس البطن فى أسبوع.. دايت اليوم الثانى

الإثنين، 26 أغسطس 2019 10:09 ص

يقدم "اليوم السابع" فى الفيديو التالى الحلقة الثانية من حلقات "الدايت فى أسبوع" للتخلص من دهون الجسم المتراكمة وبالتحديد منطقة دهون البطن، وفقاً لنظام غذائى وضعه موقع timesofindia.

فيديو معلوماتى.. رجيم لتخسيس البطن فى أسبوع.. دايت اليوم الأول

فيديو معلوماتى.. رجيم لتخسيس البطن فى أسبوع.. دايت اليوم الأول

الأحد، 25 أغسطس 2019 10:21 ص

دهون البطن من أكثر المناطق التى تسبب لك الإزعاج، خاصة أنها تؤثر على مظهرك أثناء ارتداء الملابس، ويمكنك أن تتبع رجيما لتخسيس دهون البطن فى أسبوع، والذى نقدمه فى هذا الفيديو المعلوماتى، وفقاً لموقع timesofindia.

دراسة: الصيام لمدة 6 ساعات من الصباح الباكر وحتى 2 ظهرا يخفض وزنك

دراسة: الصيام لمدة 6 ساعات من الصباح الباكر وحتى 2 ظهرا يخفض وزنك

الأربعاء، 24 يوليه 2019 10:00 م

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن صيام 6 ساعات يساعد على إنقاص الوزن.

إذا كنت تحاول فقدان وزنك.. توقيت الوجبات أهم من الدايت

إذا كنت تحاول فقدان وزنك.. توقيت الوجبات أهم من الدايت

الأربعاء، 17 يوليه 2019 02:00 ص

كثير من الناس يتخطون وجبة الإفطار، أو يتناولون وجبة غداء سريعة، ثم تناول العشاء فى وقت متأخر.

 لو عايز تخس ومش قادر تقاوم السكر .. 10 أطعمة مفيدة لصحتك

لو عايز تخس ومش قادر تقاوم السكر .. 10 أطعمة مفيدة لصحتك

الثلاثاء، 11 يونيو 2019 05:37 م

قالت صحيفة " Boldsky "، يعتبر السكر غير صحي بسبب ارتفاع السعرات الحرارية المرتبطة به، فالأشخاص الذين يحاولون انقاص أوزانهم، ويريدون الحفاظ على لياقتهم البدنية والصحية، في كثير من الأحيان تيجنبون السكر

اعرفى الممنوع والمسموح من الفواكه والمشروبات فى الرجيم

اعرفى الممنوع والمسموح من الفواكه والمشروبات فى الرجيم

الثلاثاء، 11 يونيو 2019 02:30 ص

كثير منا يقع فى حيرة شديدة فى عمل الرجيم والفواكه والخضراوات التى من الممكن أن تساعدنا على فقدان الوزن.

"100 مليون صحة" توضح آليات عمل "الدايت" الآمن لانقاص الوزن بدون مضاعفات

"100 مليون صحة" توضح آليات عمل "الدايت" الآمن لانقاص الوزن بدون مضاعفات

الإثنين، 03 يونيو 2019 07:00 ص

أكدت مبادرة 100 مليون صحة، أن النظام الغذائى الصحى يحى من الأزمات الصحية وتقلبات الجهاز الهضمى

8 نصائح هتساعدك على خسارة وزنك.. لازم تعرفها

8 نصائح هتساعدك على خسارة وزنك.. لازم تعرفها

الأحد، 26 مايو 2019 09:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على أهم نصائح لخسارة الوزن الزائد من الجسم.

ماتشيليش هم زيادة الوزن.. نظام غذائى صحى عشان تخسى فى رمضان

ماتشيليش هم زيادة الوزن.. نظام غذائى صحى عشان تخسى فى رمضان

الأحد، 19 مايو 2019 07:30 ص

فى شهر رمضان نجد أن معظم الفتيات تعانى من زيادة الوزن بسبب أكل الحلويات والدهون والنوم مباشرة بعد تناول الطعام والعزومات، وبالطبع سيتسبب ذلك فى زيادة وزنك..

أطول "دايت" فى التاريخ.. رجل اسكتلندى امتنع عن الطعام 382 يوما لإنقاص وزنه.. "أنجوس بربرى" فقد 125 كيلوجرام.. اعتمد على طاقة رواسب الدهون ومكملات البوتاسيوم والصوديوم والخميرة.. ودخل موسوعة جينيس عام 1971

أطول "دايت" فى التاريخ.. رجل اسكتلندى امتنع عن الطعام 382 يوما لإنقاص وزنه.. "أنجوس بربرى" فقد 125 كيلوجرام.. اعتمد على طاقة رواسب الدهون ومكملات البوتاسيوم والصوديوم والخميرة.. ودخل موسوعة جينيس عام 1971

الأحد، 28 أبريل 2019 09:00 م

عند الحديث عن إمكانية الصيام لمدة تزيد عن عام كامل متواصل، ستبدو الرواية هنا وكأنها قصة من قصص الأساطير القديمة.

مع بداية الصيف.. 7 نصائح لإنقاص الوزن من غير ما تحسى بالجوع

مع بداية الصيف.. 7 نصائح لإنقاص الوزن من غير ما تحسى بالجوع

الجمعة، 05 أبريل 2019 12:00 م

بعد نهاية فصل الشتاء سيكتشف أغلبنا الزيادة التى طرأت على وزنه، ما يهدد الأناقة ومتابعة الموضة الحديثة، وأحيانا تكون هذه الزيادة سببا يجعلنا نتخلى على أحب قطع الملابس لدينا.

فيديو معلوماتى.. ما لا تعرفه عن "أورنيش دايت" رجيم القلب

فيديو معلوماتى.. ما لا تعرفه عن "أورنيش دايت" رجيم القلب

الإثنين، 18 فبراير 2019 10:00 ص

كل يوم يظهر كل ما هو جديد فى أنظمة الدايت أو الرجيم، وبين أحدث هذه الاتجاهات التى بدأت تنتشر مؤخراً "أورنيش دايت".

الرجوع الى أعلى الصفحة