صحة وطب

ما هى كمية الماء التى يجب شربها على الفطار.. ونصائح للوقاية من الجفاف

السبت، 21 فبراير 2026 06:00 م

يُعد الصيام في رمضان ممارسة روحية عميقة وذات مغزى كبير، مع ذلك، فإن قضاء ساعات طويلة دون طعام أو ماء قد يُعرض الجسم للجفاف.

مسلسل توابع.. كيفية تقليل حدة أزمات الربو

السبت، 21 فبراير 2026 05:00 م

شهدت أحداث مسلسل "توابع" إصابة ليلى "أسماء أبو اليزيد" بحالات مفاجئة من ضيق التنفس، والتي تحاول التغلب عليها بتناول جرعات من بخاخة تنفسية.

الصحة العالمية: التمر يحتوى على الفيتامينات والألياف وهيشبعك.. افطر عليه

السبت، 21 فبراير 2026 04:21 م

تقدم منظمة الصحة العالمية، بعض النصائح الهامة خلال الصيام، حيث تهتم بالأطعمة الصحية، وممارسة الرياضة، وشرب السوائل، والاقلال من الحلويات

يا وجع قلبى.. من الفاست فود للنوم بعد الأكل: جمال شعبان يفسر أسباب تعب القلب

السبت، 21 فبراير 2026 04:17 م

يقدم الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبق، أهم الأسباب التي تتعب قلبك، وتسبب مشاكل كبيرة في القلب.

صيام صحى.. عادات تضر بجهازك الهضمى خلال شهر رمضان.. كيف تتجنبها؟

السبت، 21 فبراير 2026 04:00 م

وفقًا لتقرير نشره موقع Aster Hospitals، فإن الشكاوى المرتبطة بالمعدة والأمعاء خلال شهر رمضان ترتبط في معظمها بتغير نمط الأكل والنوم، لا بالصيام ذاته.

خليها على فطارك.. شوربة الخضار تعزز مناعتك وتمنع الانتفاخ

السبت، 21 فبراير 2026 03:00 م

من بين الأطباق التي تتصدر قائمة الخيارات الصحية على مائدة الإفطار، تبرز شوربة الخضار كخيار مثالي يجمع بين الفائدة الغذائية وسهولة الهضم.

أستاذة باطنة توصى بتناول الأدوية غير المسببة لهبوط السكر خلال رمضان

السبت، 21 فبراير 2026 02:38 م

قالت الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الباطنة والسكر بطب القاهرة، إنه خلال شهر رمضان يجب ان يحرص مريض السكر على استخدام أنواع من أدوية السكر التي لا تسبب انخفاض في مستوى السكر في الدم

مسلسل كان ياما كان.. أهمية التوقف التدريجى عن تناول الأدوية النفسية

السبت، 21 فبراير 2026 02:00 م

شهدت أحداث مسلسل "كان ياما كان" زيارة داليا "يسرا اللوزى" لطبيبة نفسية، والتي اتضح أنها تتابع حالتها معها منذ 6 أشهر لإصابتها بالإكتئاب.

الجمعية السعودية لأمراض الروماتيزم: الصيام آمن لمرضى الروماتويد مع الالتزام بالعلاج

السبت، 21 فبراير 2026 01:17 م

أكدت لجنة توعية المرضى في الجمعية السعودية لأمراض الروماتيزم أن الصيام خلال شهر رمضان يمكن أن يكون آمنًا ومفيدًا لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي.

تلف الكلى المبكر لا تظهر له أعراض.. فحوصات يجب الخضوع لها

السبت، 21 فبراير 2026 01:00 م

نادرًا ما تظهر الأعراض الأولى لمشكلات الكلى وقد لا يدرك الشخص وجودها حتى تتفاقم الحالة، ل;k يمكن لبعض الفحوصات البسيطة اكتشاف مشكلات الكلى قبل سنوات من تفاقمها

مسلسل توابع.. كيف تدعم أمًا نفسيًا يمر ابنها بظروف مرضية صعبة؟

السبت، 21 فبراير 2026 12:00 م

يرصد مسلسل «توابع» تحولات أسرة تهتز أركانها بعد اكتشاف إصابة الابن بمرض نادر وهو ضمور العضلات الشوكى،. الأم تجد نفسها في مواجهة خوف مركب: قلق على حياة طفلها،

لو بتعانى من الحساسية الموسمية.. طبق قاعدة الأسبوعين لتقليل أعراضها

السبت، 21 فبراير 2026 11:00 ص

حمى القش هى نوع من الحساسية الموسمية التى تنشط خلال فصل الربيع، بسبب حركة الرياح المحملة بحبوب اللقاح والأتربة.

لماذا تتجاهل النساء أعراض النوبة القلبية غالبًا؟

السبت، 21 فبراير 2026 10:00 ص

كثيراً ما ينظر إلى أمراض القلب على أنها مشكلة تصيب الرجال، إلا أنها لا تزال السبب الرئيسي للوفاة بين النساء في جميع أنحاء العالم، وعلى الرغم من هذه الحقيقة، غالباً ما يتم تشخيص النوبات القلبية لدى النساء

دراسة تربط بين اللحوم المصنعة ومرض السكر.. اعرف التفاصيل

السبت، 21 فبراير 2026 09:00 ص

كشفت دراسة أمريكية واسعة النطاق، أن أنماط استهلاك اللحوم ، وتحديدا اللحوم المصنعة، قد تكون مرتبطة بانتشار مرض السكري.

مسلسل كان ياما كان.. علامات تدل على وجود الزوجين فى علاقة غير صحية

السبت، 21 فبراير 2026 08:00 ص

شهدت أحداث الحلقة الثانية من مسلسل "كان ياما كان"، طلاق "ماجد الكدوانى" و"يسرا اللوزى"، بعدما أخبرته بأنها لم تشعر بالسعادة طوال فترة الزواج.

الصيام مع الرضاعة الطبيعية.. متى يكون آمنًا؟ ونصائح للوقاية من المخاطر

السبت، 21 فبراير 2026 07:00 ص

يثير الصيام خلال شهر رمضان، تساؤلات صحية هامة لدى الأمهات المرضعات، فهل يؤثر على إدرار الحليب؟ وهل هو آمن للطفل؟

مسلسل توابع.. درجات ضمور العضلات الشوكى الخمس وفقا للمرحلة العمرية للإصابة

السبت، 21 فبراير 2026 05:00 ص

تصاعدت أحداث الحلقة الثانية من مسلسل توابع، بطولة النجمة ريهام حجاج، وسط محاولاتها هى وزوجها "محمد علاء"، لجمع التبرعات لعلاج طفلهما المصاب بمرض ضمور العضلات الشوكى.

إزاى تعملى كنافة فى رمضان بطريقة صحية

السبت، 21 فبراير 2026 03:00 ص

الكنافة من أشهر الحلويات الرمضانية وأكثرها انتشارًا على الموائد المصرية، إذ يعشقها الكبار والصغار، إلا أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، ما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ.

مسلسل كان ياما كان.. التعامل الصحيح مع نوبات الغضب لدى الأطفال

السبت، 21 فبراير 2026 02:00 ص

شهدت أحداث الحلقة الثانية من مسلسل كان ياما كان، بطولة النجم ماجد الكدوانى والنجمة يسرا اللوزى، حالة الغضب الشديد التى انتابت الأبنة فرح.

مش بتعرف تنام كفاية فى رمضان.. نصائح لتنظيم نومك

السبت، 21 فبراير 2026 01:00 ص

يعد الحصول على قسط كافٍ من النوم أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة، لكن قد يكون ذلك الأمر صعبا خلال شهر رمضان.

خليه على سحورك.. طبق الفول يدعم طاقتك ويقوى قلبك في الصيام

السبت، 21 فبراير 2026 12:00 ص

يعتبر الفول من الأطباق الشعبية الأساسية على مائدة السحور في شهر رمضان، ليس فقط لمذاقه المميز وسهولة تحضيره..

إزاى تتجنب الخمول بعد الفطار

الجمعة، 20 فبراير 2026 11:00 م

مع طول ساعات الصيام، التى يعقبها تناول وجبة إفطار دسمة، من الشائع الشعور بالخمول والثقل خلال ساعات الإفطار.

مسلسل صحاب الأرض.. علامات ومخاطر الإصابة بالنزيف الداخلى

الجمعة، 20 فبراير 2026 10:00 م

شهدت أحداث مسلسل صحاب الأرض، بطولة النجمة منة شلبى والنجم إياد نصار، عدم تمكن الطبيبة المصرية سلمى "منة شلبى" من إجراء جراحة هامة لإنقاذ الطفل يونس.

هل تقيس مستويات السكر فى المنزل؟ تجنب هذه الأخطاء للحصول على نتائج دقيقة

الجمعة، 20 فبراير 2026 09:00 م

يُعد الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي أمرًا بالغ الأهمية لمرضى السكر للوقاية من مضاعفاته.

صحتك بالدنيا.. قياسات وأرقام مهمة لمريض السكر فى رمضان

الجمعة، 20 فبراير 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

مسلسل عين سحرية.. علامات وأسباب دوالى المرىء

الجمعة، 20 فبراير 2026 07:00 م

يشارك الفنان عصام عمر في موسم دراما رمضان 2026 بمسلسل «عين سحرية»، الذي ينتمي إلى الأعمال الاجتماعية المشوقة ذات الطابع الإنساني.

مسلسل درش.. أسباب وأعراض وعلاج فقدان الذاكرة

الجمعة، 20 فبراير 2026 06:28 م

يخوض الفنان مصطفى شعبان في موسم دراما رمضان 2026 تجربة مختلفة من خلال مسلسل «درش»، الذي يجمع بين الطابع الشعبي والتشويق النفسي.

مسلسل على كلاى.. لماذا تعد ممارسة الرياضة ضرورة صحية؟

الجمعة، 20 فبراير 2026 06:27 م

انطلق مسلسل «علي كلاي» ضمن خريطة مسلسلات رمضان 2026، ويقوم ببطولته الفنان أحمد العوضي في عمل اجتماعي شعبي يحمل طابعًا تشويقيًا.

إزاى تخرج من رمضان من غير زيادة وزن؟

الجمعة، 20 فبراير 2026 05:35 م

شهر رمضان فرصة عظيمة للعبادة والروحانيات، لكنه في الوقت نفسه يمثل تحديًا صحيًا للكثيرين.

خليه على فطارك.. كوب البلح باللبن يمنحك الطاقة ويضبط سكر الدم

الجمعة، 20 فبراير 2026 03:00 م

يُعد البلح باللبن واحدًا من أشهر المشروبات على مائدة الإفطار في شهر رمضان، حيث يتمتع بقيمة غذائية عالية وفوائد صحية جمة، ومع ساعات الصيام الطويلة.

مسلسل عين سحرية.. ماذا يعنى تشمع الكبد؟

الجمعة، 20 فبراير 2026 02:00 م

شهدت أحداث مسلسل «عين سحرية» في حلقاته الأولى تطورًا دراميًا مؤثرًا بعد تعرض والد عادل، الذي يجسد شخصيته الفنان عصام عمر، لوعكة صحية خطيرة.

مسلسل على قد الحب.. ما قصور المبيض المبكر؟

الجمعة، 20 فبراير 2026 01:00 م

شهدت أحداث مسلسل على قد الحب، بطولة النجمة نيللى كريم والنجم شريف سلامة، تلقى سارة "مها نصار"، رسالة صوتية من طبيبها المعالج يخبرها فيها أنها مصابة بحالة مرضية تدعى "POF".

قياسات وأرقام مهمة لمريض السكر في رمضان.. دليل آمن للصيام دون مضاعفات

الجمعة، 20 فبراير 2026 12:00 م

مع حلول شهر رمضان المبارك، يواجه مرضى السكري تحديًا سنويًا بين الرغبة في الصيام والحفاظ على صحتهم، خاصة مع تغيّر مواعيد الطعام والنوم.

7 أعراض مبكرة لمرض التهاب الأمعاء لا ينبغي تجاهلها

الجمعة، 20 فبراير 2026 11:00 ص

مرض التهاب الأمعاء (IBD) هو حالة مزمنة تُسبب قرحًا وتورمًا في الجهاز الهضمي، ولعل النوعان الرئيسيان من هذا المرض هما داء كرون والتهاب القولون التقرحي.

علامات تحذيرية لانسداد شرايين الساق لا تتجاهلها

الجمعة، 20 فبراير 2026 10:00 ص

عندما تشعر بألم في ساقيك أو تعاني من تشنجات فإن أول ما يخطر ببالك هو الراحة أو تناول دواء لتخفيف الألم.

تدعم صحة القلب والكبد وتطهر الجسم من السموم.. 6 فوائد صحية للطماطم

الجمعة، 20 فبراير 2026 09:00 ص

الطماطم لها فوائد صحية عديدة فهى أكثر من مجرد طعم يضاف إلى الأطباق اليومية، فهى غنية بالليكوبين ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تدعم الصحة العامة

5 أطعمة تجنبها على السحور.. تزيد الشعور بالعطش والإرهاق فى الصيام

الجمعة، 20 فبراير 2026 08:00 ص

تعتبر وجبتا الإفطار والسحور الركيزتين الأساسيتين للنظام الغذائي خلال شهر رمضان، فإذا كان الإفطار يعوض ما فقده الجسم من طاقة خلال ساعات الصيام، فإن السحور

أطعمة ومشروبات تساعد فى علاج مشاكل البشرة الشائعة

الجمعة، 20 فبراير 2026 06:00 ص

يؤدي اتباع نظام غذائي متوازن وشرب كميات كافية من الماء إلى بشرة صحية ونضرة، ومع ذلك، قد تتطلب بعض المشاكل، كالتصبغات والجفاف وأضرار الأشعة فوق البنفسجية.

العلاج الطبيعى والدوائى وطرق الوقاية من وجع أسفل الظهر

الجمعة، 20 فبراير 2026 04:00 ص

يعاني كثيرون من ألم أسفل الظهر، وقد يكون الألم حادًا مفاجئًا أو مزمنًا يتطور ببطء. ووفقًا لتقرير نشره موقع health فإن آلام أسفل الظهر يمكن أن تنشأ من عضلات الظهر.

أفكار لسحور غنى بالبروتين لمنع فقدان العضلات أثناء الصيام

الجمعة، 20 فبراير 2026 03:00 ص

تناول وجبة سحور غنية بالبروتين خلال شهر رمضان أمرًا ضروريًا للحفاظ على كتلة العضلات ومستويات الطاقة طوال ساعات الصيام، من خلال تناول أطعمة غنية بالبروتين يمكنك دعم صحة العضلات