صحة وطب

أفضل الأوقات لقياس الوزن للحصول على النتيجة الصحيحة

الأربعاء، 11 مارس 2026 08:00 ص

متابعة وزن الجسم من الوسائل الشائعة التي يستخدمها كثير من الأشخاص لمراقبة صحتهم العامة أو تقييم نتائج التغييرات في نمط الحياة.

العدس من أكثر الأطعمة الصحية لهذه الأسباب

الأربعاء، 11 مارس 2026 07:00 ص

قد لا يحظى العدس بالشهرة الكبيرة التي تحظى بها بعض الأطعمة التي تُعرف بالأطعمة الخارقة، لكنه في الواقع من أكثر الأطعمة فائدة للصحة.

عنصر غذائى ضرورى للنساء لتوازن الهرمونات والعظام

الأربعاء، 11 مارس 2026 06:00 ص

يؤكد الأطباء على أن أحد العناصر الغذائية لا يزال يُغفل عنه باستمرار رغم أهميته البالغة في جميع مراحل حياة المرأة تقريبًا وهو البروتين

مسلسل حكاية نرجس.. أهمية الرضاعة الطبيعية لصحة المولود والأم

الأربعاء، 11 مارس 2026 05:00 ص

شهدت الحلقة الخامسة من مسلسل حكاية نرجس مشهدا دراميا عندما خرج الطفل يوسف من الحضانة بعد تحسن حالته الصحية.

الكبد الدهني قد يؤثر على العين أيضاً.. إزاى تحمى نفسك من مخاطره

الأربعاء، 11 مارس 2026 04:00 ص

لم يعد مرض الكبد الدهني مشكلة صحية تقتصر على الكبد فقط، إذ تشير دراسات طبية حديثة إلى أن تأثيراته قد تمتد إلى أعضاء أخرى في الجسم، من بينها العين

مسلسل عرض وطلب.. علامات اكتئاب ما بعد الولادة

الأربعاء، 11 مارس 2026 03:00 ص

شهدت أحداث الحلقة الخامسة من مسلسل عرض وطلب، مواجهة بين هبة "سلمى أبو ضيف" وطليقها ثابت "محمد حاتم"، حول ظروف وفاة طفلهما الوحيد.

كيف تكشف أحلامك عن صحتك؟.. أطباء يفكون شفرات عالم النوم

الأربعاء، 11 مارس 2026 02:00 ص

يستيقظ كثير من الناس أحيانًا من أحلام غريبة أو مزعجة، مثل حلم السقوط من مكان مرتفع أو فقدان الأسنان أو الهروب من شخص يطاردهم، ويتساءلون عن المعنى الحقيقي وراء هذه المشاهد الليلية

حروب ونزاعات.. كيف تؤثر الصراعات العالمية على نفسيتك وما أهم النصائح

الأربعاء، 11 مارس 2026 01:00 ص

مع هيمنة الصراع الإيرانى الإسرائيلى الأمريكى على منصات التواصل الاجتماعي، يُفاقم التعرض المستمر لمشاهد الحرب من القلق العالمي.

خليه على سحورك.. الفلفل الألوان يعزز مناعتك ويرطب عليك فى الصيام

الأربعاء، 11 مارس 2026 12:00 ص

يحرص الصائمون على اختيار أطعمة صحية ومتوازنة خلال وجبة السحور، تساعدهم على تحمل ساعات الصيام الطويلة دون الشعور بالتعب أو العطش.

مسلسل أب ولكن.. أضرار نفسية غير متوقعة لسوء معاملة الطفل

الثلاثاء، 10 مارس 2026 11:00 م

شهدت الحلقة الرابعة من مسلسل أب ولكن، تطورات في الأحداث بشكل متصاعد، بعد إظهار عنف شخصية هاجر أحمد "نبيلة" في تربية ابنتها الطفلة نور.

البطاطس بريئة من زيادة الوزن.. خبراء يؤكدون أن طريقة طهيها سبب الكرش

الثلاثاء، 10 مارس 2026 10:00 م

اكتسبت الكربوهيدرات سمعة سيئة في السنوات الأخيرة، ويرى البعض أن ذلك غير عادل، ويعود السبب في ذلك إلى الحميات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات

حالة روح فى مسلسل على كلاى.. ما هى أسباب نزيف الحمل؟

الثلاثاء، 10 مارس 2026 09:00 م

شهدت الحلقة العشرون من مسلسل "على كلاي" لحظة درامية لافتة بعد عودة علي إلى منزله عقب خروجه من السجن.

صحتك بالدنيا.. كيف تحمى نفسك من أمراض الكلى وأهم تطعيمات المواليد

الثلاثاء، 10 مارس 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة، منها:

أحداث مسلسل حكاية نرجس.. أفضل طرق السيطرة على نوبات الربو

الثلاثاء، 10 مارس 2026 07:00 م

شهدت أحداث الحلقة الخامسة من مسلسل حكاية نرجس ، بقاء نرجس "ريهام عبد الغفور" برفقة حماتها "عارفة عبد الرسول"، وأثناء حديثهما تبدأ اكتشاف أن وراء نرجس شيئا غريبا وتهددها .

مسلسل اللون الأزرق.. عيوب القلب الخلقية وطرق العلاج

الثلاثاء، 10 مارس 2026 06:00 م

شهدت الحلقة الخامسة من مسلسل اللون الأزرق تأثر آمنة "جومانا مراد" بحديث المربية عن حياتها الشخصية، بعدما كشفت أن لديها ابنًا يدعى صلاح يبلغ من العمر 7 سنوات، وُلد بعيب خلقي في القلب

مخاطر شرب القهوة على الريق عقب الفطار.. تسبب الشعور بال حموضة وحرقة المعدة

الثلاثاء، 10 مارس 2026 05:00 م

يبدأ البعض وجبة الافطار فى رمضان بشرب فنجان قهوة على الريق قبل تناول الطعام، ويحذر خبراء الصحة من هذه العادة السيئة وأنها قد تسبب الارتجاع الحمضي أو حرقة المعدة بحسب ما نشر موقع تايمز ناو.

مسلسل على قد الحب.. أعراض الصدمة النفسية

الثلاثاء، 10 مارس 2026 04:00 م

شهدت الحلقة العشرون من مسلسل على قد الحب تدهور الحالة الصحية لـ سميرة "صفاء الطوخي"، مما استدعى نقلها إلى المستشفى، وجاء هذا الانهيار بعد اكتشافها لحقائق صادمة تتعلق بابنتها

خليه على فطارك.. الأرز البنى يمدك بالطاقة ويحافظ على استقرار سكر الدم

الثلاثاء، 10 مارس 2026 03:00 م

يُعد الأرز البني من الخيارات الغذائية التي يوصي بها خبراء التغذية لإدراجها ضمن وجبة الإفطار، لما يتميز به من قيمة غذائية عالية وفوائد صحية متعددة مقارنة بالأنواع الأخرى من الأرز

مسلسل حكاية نرجس.. أهم تطعيمات المواليد

الثلاثاء، 10 مارس 2026 02:00 م

شهدت أحداث الحلقة الخامسة من مسلسل حكاية نرجس تطورا، عندنا ظهرت نرجس في حالة خوف شديد على الطفل يوسف بعد الأزمة الصحية التي تعرض لها، وهو ما دفعها للذهاب إلى الطبيب للإطمئنان على حالته

لماذا يتزايد خطر أمراض الكلى للشباب فى العشرينات من عمرهم وكيف تحمى نفسك؟

الثلاثاء، 10 مارس 2026 01:00 م

غالبًا ما يُنظر إلى أمراض الكلى على أنها مشكلة صحية تصيب الناس في مراحل متأخرة من حياتهم، لكن الأطباء يلاحظون بشكل متزايد اتجاهًا مثيرًا للقلق

الصحة العالمية: ضرر ضرب منشآت نفط إيران يهدد بتلوث الغذاء والماء والهواء

الثلاثاء، 10 مارس 2026 12:00 م

أكد المدير العام لمنظمة الصحة العالمية الدكتور "تيدروس جيبريسوس" إن الضرر الذي لحق بمنشآت النفط في إيران يهدد بتلويث الغذاء والماء والهواء.

4 أطعمة لحماية عينيك وبصرك بخلاف الجزر اللى بيقوى النظر

الثلاثاء، 10 مارس 2026 11:00 ص

يُعرف الجزر منذ فترة طويلة بأنه مفيد للبصر، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن هناك أطعمة أخرى يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العين وحمايتها مع التقدم في العمر

حتى لو نظرك ٦/٦.. نصائح للحفاظ على صحة البصر والوقاية من أمراض العين

الثلاثاء، 10 مارس 2026 10:00 ص

لا يعني البصر الجيد بالضرورة صحة العينين، حيث يحذر الخبراء من أن حالات مثل الجلوكوما وجفاف العين وإجهاد العين الرقمي قد تتطور دون أن يشعر بها الشخص

هل تم تشخيصك بمرحلة ما قبل السكر؟.. 8 نصائح للعلاج بشكل طبيعى

الثلاثاء، 10 مارس 2026 09:00 ص

لا يظهر داء السكري من النوع الثاني فجأة، بل يتطور ببطء على مدى عدة سنوات، وهى حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي، ولكنها لم تصل بعد إلى مستوى تشخيص داء السكري

مصادر ألياف تتفوّق على الحمص.. تدعم الهضم وصحة القلب

الثلاثاء، 10 مارس 2026 08:00 ص

الألياف عنصر أساسي لا يقتصر دوره على تحسين حركة الأمعاء، بل يمتد تأثيره إلى تنظيم مستوى السكر في الدم، وخفض الكوليسترول، وتعزيز كفاءة القلب والأوعية الدموية.

8 دقائق فقط من الغضب كافية لتصلب الأوعية الدموية

الثلاثاء، 10 مارس 2026 07:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن نوبات الغضب القصيرة قد تؤثر على الأوعية الدموية بطريقة تضعف الدورة الدموية وتزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، وقد وجد العلماء أن 8 دقائق فقط من الغضب كافية

تدعم ضغط الدم وتعافى العضلات وتقوى المناعة.. 5 أكلات ومشروبات لا تهملها

الثلاثاء، 10 مارس 2026 06:00 ص

قد يكون إدخال تغييرات صغيرة في النظام الغذائي اليومي وسيلة فعالة لدعم الصحة العامة دون الحاجة إلى تعديل جذري في نمط الحياة. بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة.

7 أطعمة تمنحك مغنيسيوم أكثر من الشوفان

الثلاثاء، 10 مارس 2026 05:00 ص

المغنيسيوم معدن أساسي يلعب دورًا في أكثر من 300 عملية حيوية داخل الجسم، من دعم وظائف العضلات والأعصاب إلى الحفاظ على صحة العظام وتنظيم ضغط الدم ومستويات السكر.

علامات مبكرة للجلطة الدموية بالدماغ.. قد تنقذ الحياة

الثلاثاء، 10 مارس 2026 04:00 ص

تحدث جلطة الدماغ عندما يتكوّن تجمع دموي داخل أحد الأوعية التي تغذي الدماغ، مما يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم المحمّل بالأكسجين إلى الخلايا العصبية.

النوم الجيد يخفض احتمالية الإصابة بالقلق خلال السنوات اللاحقة.. دراسة تؤكد

الثلاثاء، 10 مارس 2026 02:00 ص

أجرى باحثون في جامعة كاليفورنيا، دراسةً استكشفت العلاقة بين النوم، وانخفاض حجم الدماغ، والقلق في مراحل لاحقة من العمر.

خليه على سحورك.. تناول موزة واحدة تمدك بالطاقة وتمنع العطش فى الصيام

الثلاثاء، 10 مارس 2026 12:00 ص

يحرص الصائمون خلال شهر رمضان على اختيار أطعمة تمنح الجسم الطاقة والترطيب وتساعد على تحمل ساعات الصيام الطويلة دون الشعور بالتعب أو الإجهاد،

هل ارتداء القبعة "الكاب" لفترات طويلة يسبب الصلع؟

الإثنين، 09 مارس 2026 11:00 م

يعتقد بعض الأشخاص أن ارتداء القبعة أو غطاء الرأس لفترات طويلة قد يؤدي إلى تساقط الشعر أو الصلع لكن الخبراء يؤكدون أن هذه الفكرة خاطئة.

خبيرة أمراض القلب تحذر من الإفراط فى تناول العرقسوس.. يسبب ارتفاع ضغط الدم

الإثنين، 09 مارس 2026 10:00 م

كشف موقع Daily Express، إنه يقبل الناس في رمضان على تناول الكثير من المشروبات الشعبية المعروفة مثل العرقسوس والتمرهندى.

مسلسل اللون الأزرق.. ما هو الفحص الجينى؟

الإثنين، 09 مارس 2026 09:00 م

شهدت الحلقة الرابعة من مسلسل اللون الأزرق حالة من الصدمة لدى أدهم وزوجته آمنة ، بعدما طلب الطبيب إجراء فحص جيني لابنهما حمزة تكلفته تصل إلى 27 ألف جنيه.

صحتك بالدنيا.. أسباب الإصابة بالجلطات وأطعمة تعزز صحة القلب

الإثنين، 09 مارس 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة،علاج الديدان الدبوسية عند الأطفال: الأدوية المناسبة وطرق الوقاية الفعالة.

مسلسل أب ولكن.. ارتجاع المرىء لدى الأطفال أسباب الإصابة وطرق العلاج

الإثنين، 09 مارس 2026 07:00 م

شهدت أحداث مسلسل أب ولكن، إصابة الطفلة نور بحالة من الإعياء وآلام البطن، وهو ما دفع مدرستها مريم "ركين سعد" لنقلها لعيادة المدرسة.

الاستحمام بعد الأكل مباشرة.. أخصائية تغذية توضح أضرارها على الهضم

الإثنين، 09 مارس 2026 06:00 م

قد تؤثر بعض العادات أو أخطاء بسيطة في التوقيت على صحة الهضم لدينا، فالهضم ليس فوريًا، بل يحتاج الجسم إلى وقت وتركيز لهضم الطعام بشكل صحيح، وعندما نستعجل في القيام بنشاط آخر بعد تناول الطعام.

5 طرق لخفض الوزن بديلة لحقن السمنة.. تناول البروتين واطبخ بالكارى الأبرز

الإثنين، 09 مارس 2026 05:26 م

تساعد هذه الحقن المُذيبة للدهون الأشخاص على فقدان ما يصل إلى خُمس وزن الجسم، وتُحقق فوائد صحية جمّة، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بداء السكري..

مسلسل اللون الأزرق.. ما هى الأورام الحميدة؟

الإثنين، 09 مارس 2026 05:00 م

الورم الحميد ليس سرطان، لأنه لا يغزو الأنسجة المجاورة ولا ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم كما يفعل السرطان.

الأطباء ينصحونك بمضغ اللبان قبل النوم لو بتعانى من انسداد أو احتقان الأنف

الإثنين، 09 مارس 2026 04:14 م

ينصح الدكتور تيم ميرسر، أخصائى الأنف، بمضغ العلكة قبل النوم لتقليل احتقان الأنف، وطرد مسببات الحساسية.