صحة وطب

الأكل العاطفى.. نصائح لتجنب الإفراط فى الطعام بسبب التوتر

الخميس، 26 فبراير 2026 11:21 ص

يلجأ الكثيرون دون تعمد إلى الإفراط في تناول الطعام عند الشعور بالتوتر أو الضغط النفسى.

عصائر وأطعمة مفيدة لمرضى الضغط في رمضان

الخميس، 26 فبراير 2026 10:00 ص

يواجه مرضى ارتفاع ضغط الدم تحديًا خاصًا في تنظيم وجباتهم بين الإفطار والسحور، خاصة مع تغير مواعيد الطعام والدواء

كيف تتجنب زيادة وزنك خلال شهر رمضان.. نصائح هامة

الخميس، 26 فبراير 2026 09:00 ص

يوفر صيام شهر رمضان العديد من الفوائد الصحية، إلا أن الحفاظ على الوزن المثالي خلال شهر رمضان يُمثّل تحدياً للبعض

10 فوائد لا تتوقعها للتمر فى رمضان.. طاقة وقوة وشبع

الخميس، 26 فبراير 2026 08:00 ص

وجود التمر على مائدة الإفطار في شهر رمضان ليس تقليدًا غذائيًا فحسب، بل اختيارًا صحيا. بعد ساعات طويلة من الامتناع عن الطعام والشراب.

نوع من الحلوى يساعد فى دعم صحة الأمعاء والوقاية من السرطان

الخميس، 26 فبراير 2026 07:00 ص

يعد "العرقسوس" من النباتات التى لديها العديد من الفوائد الصحية المختلفة، عند إضافته للطعام أو تناوله كمشروب.

4 أسباب أساسية لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

الخميس، 26 فبراير 2026 05:00 ص

عندما نصوم لساعات طويلة، يواجه الجسم انخفاضًا طبيعيًا في مستويات الطاقة، ما قد يسبب شعورًا بالتعب والضعف. ممارسة التمارين الرياضية بطريقة معتدلة تساعد على إفراز هرمونات طبيعية

للسيدات.. مشروبات تدعم توازن الهرمونات داخل جسمك بصورة طبيعية

الخميس، 26 فبراير 2026 04:00 ص

يعد توازن الهرمونات أمرا هاما لكل سيدة، حيث إن عدم توازنها قد يؤدى إلى مجموعة من الأعراض غير المرغوبة.

3 أعراض شائعة لأمراض الكبد يجب ألا تتجاهلها

الخميس، 26 فبراير 2026 02:00 ص

غالبًا ما يتطور مرض الكبد بصمت، حيث تمر علاماته المبكرة، مثل التعب المستمر وبطء عملية الأيض وزيادة الدهون في منطقة البطن.

شروط صحية لصيام الأم المرضعة.. لا تتجاهليها

الخميس، 26 فبراير 2026 01:00 ص

اختيار الصيام أثناء الرضاعة الطبيعية يمثل تحديًا للأمهات، لكنه ممكن مع التخطيط السليم والاهتمام بالتغذية والترطيب وبعد استشارة الطبيب.

خليه على سحورك.. الخيار مفيد لمرضى السكر ويمنع الانتفاخ ويمنحك الترطيب

الخميس، 26 فبراير 2026 12:00 ص

يعتبر الخيار أحد الأطعمة الأساسية على مائدة السحور خلال شهر رمضان، فهو يعتبر من الأطعمة الخفيفة والمفيدة التي يوصي بها خبراء التغذية لتناولها في وجبة السحور.

العضلات تمتلك ذاكرة جزئية للحركة.. اكتشاف يساعد فى الوقاية من الضمور

الأربعاء، 25 فبراير 2026 11:00 م

يعد ضمور العضلات نتيجةً لقلة الحركة حالة طبية شائعة تحدث بعد المرض أو الإصابة أو دخول المستشفى أو السقوط، ويزداد شيوعها مع التقدم في السن.

أفضل مشروب لخفض الكوليسترول بعد الفطار

الأربعاء، 25 فبراير 2026 10:00 م

شهر رمضان فرصة مثالية لإعادة ضبط العادات الغذائية وتحسين صحة الجسم، خاصة لصحة القلب ومستويات الدهون في الدم.

لا تشعر بالضيق.. نصائح الطب النفسى للمرضى المضطرين لعدم الصيام

الأربعاء، 25 فبراير 2026 09:00 م

قال الدكتور محمد فوزي عبد العال، أستاذ المخ والأعصاب والطب النفسي بكلية الطب جامعة أسيوط، إن الشعور بالذنب أو الوحدة غالبًا ما يكون عرضًا نفسيًا مرتبطًا بالوساوس، وليس دليلاً على تقصير

صحتك بالدنيا.. معلومات مهمة لمرضى ضغط الدم فى رمضان وكيف تحصد فوائد الصيام

الأربعاء، 25 فبراير 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

ابتكار اختبار دم يتنبأ بمستقبل الحالة الصحية مع التقدم بالعمر

الأربعاء، 25 فبراير 2026 07:00 م

طور باحثون فى مؤسسة ديوك هيلث، بالتعاون مع جامعة مينيسوتا، اختبار دم يمكنه التنبوء بمستقبل الحالة الصحية للشخص مع تقدمه فى العمر.

أحداث مسلسل توابع.. ما العلاقة بين اضطرابات النوم والصحة النفسية

الأربعاء، 25 فبراير 2026 06:00 م

شهدت أحداث الحلقة السابعة من مسلسل توابع، بطولة النجمة ريهام حجاج، معاناة ليلى "أسماء أبو اليزيد" من عدم قدرتها على النوم.

أعراض برد أم إنفلونزا.. كيف تميز بينهما ومتى تقلق؟

الأربعاء، 25 فبراير 2026 05:00 م

مع دخول موسم الشتاء وتقلبات الطقس، تتزايد شكاوى الإصابة بأعراض تنفسية مزعجة، ويجد كثيرون أنفسهم يتساءلون: هل ما أعانيه مجرد نزلة برد عابرة أم إنفلونزا تحتاج إلى متابعة طبية؟

تقنية ذكاء اصطناعى تساعد على التنبؤ المبكر باعتلال النخاع الشوكى

الأربعاء، 25 فبراير 2026 04:00 م

طور فريق متعدد التخصصات من الجراحين والعلماء وعلماء الحاسوب والباحثين في جامعة واشنطن، نهجًا قائمًا على الذكاء الاصطناعي يُمكن أن يُساعد الأطباء على الكشف عن اعتلال النخاع العنقي

مواصفات طبق الإفطار الصحى والمتوازن في رمضان

الأربعاء، 25 فبراير 2026 03:00 م

يظل طبق الإفطار الصحي والمتوازن هو المفتاح الأساسي لصيام مريح وجسم أكثر نشاطًا خلال شهر رمضان، حيث يحقق التوازن بين تلبية احتياجات الجسم الغذائية والاستمتاع بأجواء الشهر الكريم دون آثار صحية سلبية

مسلسل عين سحرية.. اعرف شروط إجراء التجارب على الأدوية

الأربعاء، 25 فبراير 2026 02:00 م

شهدت أحداث الحلقة السابعة من مسلسل "عين سحرية"، مناقشة دارت بين المحامى شهاب الصفتاوى "محمد علاء" ومساعدته "ولاء الشريف"، حول التضحيات التى يقوم بها البعض من أجل اختبار الأدوية الجديدة

أحذية ذكية تحمي كبار السن من السقوط… ابتكار جديد قد ينقذ الأرواح

الأربعاء، 25 فبراير 2026 01:00 م

في ظل تزايد أعداد كبار السن عالميًا وارتفاع مخاطر السقوط بينهم، طور باحثون حسبما ذكر موقع الديلي ميل حذاءً ذكيًا قادرًا على مراقبة طريقة المشي واكتشاف علامات فقدان التوازن مبكرًا

تجنب عادات يومية تضعف عظامك دون أن تشعر

الأربعاء، 25 فبراير 2026 12:00 م

مع تقدمنا في العمر، يفقد الجسم عظامه بوتيرة أسرع من قدرته على إعادة بنائها، مما قد يتسبب في ضعف العظام وتكسرها، والإصابة بهشاشة العظام.

محبو شرب القهوة.. اعرف التوقيت المناسب لتناولها وقاعدة الـ 45 دقيقة

الأربعاء، 25 فبراير 2026 11:00 ص

يشرب ملايين الأشخاص حول العالم القهوة يوميًا باعتبارها طقسًا صباحيًا لا غنى عنه أو وسيلة سريعة لبدء اليوم بطاقة أعلى، لكن يرى خبراء التغذية أن المشكلة ليست في القهوة نفسها، بل في توقيت تناولها، وفقاً لموقع "تايمز ناو".

من الفطار للسحور.. كيف تحقق فوائد الصيام كاملة؟

الأربعاء، 25 فبراير 2026 10:00 ص

خبراء التغذية يؤكدون أن الصيام ليس مجرد الامتناع عن الأكل والشرب، بل هو فرصة لإعادة ضبط العادات الغذائية وتحقيق توازن صحي للجسم

قياسات وأرقام ومعلومات مهمة لمريض ضغط الدم في رمضان

الأربعاء، 25 فبراير 2026 09:00 ص

فى السطور التالية إرشادات طبية لصيام آمن دون مضاعفات لمريض ضغط الدم

هل أنت عرضة للإصابة بالسكر؟.. طرق إجراء الفحص والكشف المبكر

الأربعاء، 25 فبراير 2026 08:00 ص

غالبًا ما يتطور مرض السكر دون أعراض، لكن الكشف المبكر عنه يساعد في الوقاية من المضاعفات.

أطعمة ينصح بتناولها أثناء الدورة الشهرية.. وأخرى تجنبيها

الأربعاء، 25 فبراير 2026 07:00 ص

تمر المرأة شهريًا بتغيرات هرمونية وجسدية قد تُسبب الإرهاق، والتقلصات، والانتفاخ، وتقلبات المزاج، والصداع، واضطرابات الشهية.

6 أعراض جسدية للخرف يجب معرفتها وأهمية الكشف المبكر

الأربعاء، 25 فبراير 2026 05:00 ص

مع التقدم في العمر، يلاحظ كثير من الناس بعض التغيرات في الذاكرة أو التركيز، وقد تكون هذه التغيرات طبيعية أحيانًا.

مسلسل على قد الحب.. الأسباب النفسية لفقدان الذاكرة

الأربعاء، 25 فبراير 2026 04:00 ص

شهدت أحداث الحلقة السادسة من مسلسل على قد الحب، بطولة نيللى كريم وشريف سلامة، استمرار معاناة مريم "نيللى كريم" من نسيان غير معروف السبب.

مسلسل صحاب الأرض.. أسباب النزيف أثناء الحمل وكيفية علاجه

الأربعاء، 25 فبراير 2026 02:00 ص

شهدت أحداث الحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، بطولة منة شلبى واياد نصار، إنقاذ سلمى "منة شلبى" وناصر "اياد نصار" لفدوى "سارة يوسف" من المسعف الذى قام بخداعها بحجة أنه يرغب فى اصطحابها لشقيقها إياد

من أحداث مسلسل عين سحرية .. مخاطر تفوق التوقعات لمخدر الشابو

الأربعاء، 25 فبراير 2026 01:00 ص

سلط مسلسل عين سحرية الضوء على واحدة من أخطر القضايا المجتمعية في السنوات الأخيرة، وهي المخدرات التخليقية وعلى رأسها مخدر الشابو.

خليه على سحورك.. كوب الزبادى يضبط ضغط الدم ويقلل التعب في الصيام

الأربعاء، 25 فبراير 2026 12:00 ص

يحرص معظمنا على تناول كوب من الزبادى خلال وجبة السحور في شهر رمضان.

ضمن أحداث مسلسل عين سحرية.. إجابات أهم الأسئلة عن جراحة صمامات القلب

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 11:00 م

شهدت أحداث مسلسل عين سحرية، حوار دار بين زكى "باسم سمره"، والطبيبة النفسية بسمة "فاتن سعيد"، بعد لقائه بها مصادفة فى أحد المستشفيات.

أسباب خفية للصداع.. كيف تتعامل معها في رمضان

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 10:00 م

أيام الصيام الطويلة زالتوتر اليومي والإرهاق يمكن أن تجعل الصداع أمرًا مألوفًا، فكيف تتعامل معه

مسلسل توابع.. هل من الآمن تناول المهدئات خلال فترة الحمل

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 09:00 م

تصاعدت أحداث مسلسل توابع، بطولة ريهام حجاج، بعد وفاة الطفل عمر ابن شهيرة "ريهام حجاج" بسبب مضاعفات مرض ضمور العضلات الشوكى.

صحتك بالدنيا.. طرق الوقاية من الجفاف في الصيام وعلامات أمراض الغدة الدرقية

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 08:00 م

مسلسل توابع ألقى الضوء عليها.. ما مفهوم الأمراض الجينية الوراثية؟

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 07:00 م

تناول مسلسل "توابع"، بطولة النجمة ريهام حجاج، قضية شديدة الأهمية، وهى التحديات التى يواجهها الأطفال المصابين بأمراض جينية وراثية.

بريطانية تنجب طفلا بعد إجرائها عملية زراعة رحم من متبرعة متوفاة

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 06:00 م

أنجبت سيدة بريطانية طفلا بعد إجرائها جراحة لزراعة الرحم، حيث يعد الطفل المولود هو أول طفل يولد في المملكة المتحدة لأم خضعت لعملية زرع رحم من متبرعة متوفاة.

كيف تحافظ على نشاطك وطاقتك أثناء صيام رمضان؟

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 05:00 م

مع حلول شهر رمضان المبارك، يبدأ ملايين المسلمين حول العالم رحلة روحية مميزة من الصيام، وخلال فترة الصيام قد يشعر الكثيرون بفقدان النشاط والطاقة.

مسلسل كان ياما كان.. كيف تنتبه وتتعامل مع مخاوف أطفالك بعد الانفصال

الثلاثاء، 24 فبراير 2026 04:59 م

تصاعدت الأحداث فى مسلسل كان ياما كان، بطولة ماجد الكدوانى ويسرا اللوزى.