علم النفس

طفلة تواجه ألزهايمر بالفن.. وثقت معاناة جدتها بفيلم قصير عن الحب والذاكرة

الإثنين، 04 مايو 2026 08:00 م

في عالم مليء بالقصص الكبيرة التي يرويها الكبار، قد تأتي أحيانًا حكاية بسيطة من طفل لتترك أثرًا أعمق وأكثر صدقًا، هذا ما حدث عندما قررت طفلة صغيرة تحويل مشاعرها تجاه جدتها إلى عمل فني.

يوم الشباب.. 3 أنشطة تزيد حيويتك وجمالك وتخليك شباب طول العمر

الإثنين، 04 مايو 2026 04:00 ص

يوم الشباب في الصين الذي يوافق 4 مايو، وهو اليوم الذي يعبر عن الشباب وأحلامهم وطموحاتهم بجانب انطلاقهم في الحياة، بجانب الحفاظ على حيويتهم وجمالهم.

5 علاقات صداقة غريبة يصعب إنهاؤها.. لماذا نتمسك بها رغم عدم جدواها؟

الجمعة، 01 مايو 2026 04:00 ص

مع مرور السنوات، تتغير نظرتنا للعلاقات بشكل ملحوظ، فتصبح صداقاتنا أكثر انتقائية وعمقًا، ونميل إلى تقليص الدوائر الواسعة لصالح علاقات أكثر صدقًا وراحة، ومع ذلك، تبقى بعض الصداقات القديمة أو غير التقليدية عالقة في حياتنا..

6 أسباب تخليكوا تلجأوا لاستشاري علاقات زوجية.. مش لازم يبقى الحل الأخير

الخميس، 30 أبريل 2026 11:00 م

الزواج ليس مجرد ارتباط عاطفي، بل رحلة طويلة مليئة بالتفاصيل اليومية التي تحمل في طياتها لحظات من الفرح وأخرى من التحدي، ومع مرور الوقت، قد يواجه الزوجان مواقف معقدة تتطلب وعيًا أعمق من مجرد المشاعر.

7 شخصيات تصنع توازنك النفسي.. ماذا تعرف عن نظرية الأصدقاء السبعة؟

الخميس، 30 أبريل 2026 10:00 ص

في حياتنا اليومية، نمر بتجارب مختلفة ونواجه مواقف تحتاج إلى أشكال متعددة من الدعم، سواء كان عاطفيًا أو نفسيًا أو حتى ترفيهيًا، ولهذا السبب، قد لا يكون صديق واحد كافيًا ليكون كل شيء بالنسبة لنا، من هنا ظهرت فكرة "نظرية الأصدقاء السبعة".

5 سمات شخصية مدهشة تشير للعبقرية.. السهر والإنطواء الأبرز

الخميس، 30 أبريل 2026 06:00 ص

ارتبطت فكرة العبقرية بمجموعة من الصفات والسلوكيات غير التقليدية، حتى إن النقاشات الشعبية كثيرًا ما تحاول ربط الذكاء المرتفع بأنماط حياة أو عادات تبدو مختلفة عن المألوف، وتبقى هذه التفسيرات محل جدل علمي.

من البحث عن حمام للتغيب عن الامتحان.. اعرف تفسير أشهر الأحلام المزعجة

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 10:00 ص

تبدو الأحلام أحيانًا وكأنها عوالم موازية نعيش فيها لحظات لا يمكن تفسيرها بسهولة؛ مرة نجد أنفسنا نطير فوق أماكن خيالية، ومرة أخرى نقع في مواقف محرجة أو مخيفة دون مقدمات، ورغم أن البعض يراها مجرد صور عشوائية ينسجها العقل أثناء النوم.

كل واحد بيحزن بطريقته.. كيف تتعامل مع شخص يرفض المواساة؟

الإثنين، 27 أبريل 2026 10:00 م

جميعنا مررنا بهذه التجربة، يتوفى شخص غالي، سواء صديق أو قريب لأحدنا، ونرغب في تقديم الدعم والتفهم، لكننا لا نعرف بالضبط ما نقوله أو ما نفعله، فنشعر بالحرج والضياع، وقد يكون من الصعب معرفة ما يُقال لشخص فقد عزيزاً.

6 أسرار لراحة البال: خطوات بسيطة لحياة أكثر هدوءاً

الإثنين، 27 أبريل 2026 06:00 ص

راحة البال هي حالة من الهدوء الداخلي والاتزان النفسي، يشعر فيها الإنسان بالسكينة بعيدًا عن القلق والتوتر، لا تعني هذه الحالة غياب المشكلات، بل تعني القدرة على التعامل معها دون أن تسيطر على تفكيرك أو مشاعرك.

خالد دومة يكتب: خواطر حول النفس

الجمعة، 24 أبريل 2026 10:50 م

تمرّ على الناس في حياتهم اليومية حوادث ومواقف لا تُحصى، لكن أثرها لا يكون واحدًا في نفوسهم. فالحدث الواحد قد يُستقبل بالقبول عند إنسان، وبالرفض عند آخر.

مش الفشل.. هذا أكثر ما يخشاه الشخص النرجسى

الجمعة، 24 أبريل 2026 03:00 ص

كشفت تقارير علمية حديثة عن جانب خفي في الشخصية النرجسية، موضحة أن الخوف الأكبر لدى النرجسيين لا يتعلق بالفشل أو الرفض.

أفضل 6 هوايات لتخفيف التوتر واستعادة الهدوء النفسى.. هتريح دماغك

الخميس، 23 أبريل 2026 04:00 ص

أصبح البحث عن طرق فعالة لتخفيف التوتر ضرورة وليس رفاهية، ومن أكثر الوسائل البسيطة والفعالة في الوقت نفسه ممارسة الهوايات التي تمنح العقل فرصة للاسترخاء.

7 علامات لا يجب تجاهلها تدل على المدير التوكسيك.. النقد المستمر الأبرز

الثلاثاء، 21 أبريل 2026 03:00 م

لا يتحدد شعورك تجاه وظيفتك بالراتب أو عدد ساعات العمل فقط، بل يتأثر بشكل كبير بأسلوب الإدارة التي تتعامل معها يوميًا.

إزاى تبدأوا صفحة جديدة بعد الخلافات الزوجية الكبيرة من غير وجع قديم؟

الثلاثاء، 21 أبريل 2026 01:00 م

الانفصال ليس دائمًا نهاية الطريق، ففي بعض العلاقات العاطفية قد يكون مجرد توقف مؤقت لإعادة التفكير والتقاط الأنفاس.

6 أخطاء فى المحادثة تفسد تواصلك دون أن تشعر.. مقاطعة المتكلم الأسوأ

الثلاثاء، 21 أبريل 2026 06:00 ص

التواصل الجيد ليس مجرد تبادل كلمات، بل هو مهارة تُبنى على الانتباه والاحترام والتوازن، فمحادثة واحدة إيجابية يوميًا قد تُحسن حالتك النفسية بشكل ملحوظ، بينما قد تترك محادثة سيئة أثرًا مزعجًا يستمر لساعات أو حتى أيام.

7 خطوات ذكية للتعامل مع الزوج كثير الشكوى دون توتر

الإثنين، 20 أبريل 2026 11:00 م

في أي علاقة زوجية، تمر فترات يشعر فيها أحد الطرفين بالإرهاق أو الضغط، وقد يظهر ذلك على شكل شكوى مستمرة، ورغم أن هذا السلوك قد يكون مزعجًا، إلا أنه غالبًا ما يخفي خلفه احتياجات غير معبر عنها أو مشاعر لم تجد طريقها الصحيح للتواصل.

تفسير حلم رؤية المرأة.. دلالات نفسية وعاطفية تكشف شخصيتك

الجمعة، 17 أبريل 2026 10:00 ص

فهم معنى رؤية المرأة في الحلم لا يكشف فقط عن دلالات رمزية، بل يفتح بابًا لفهم أعمق لنفسك وما تمر به من تغيرات.

هندسة المسافات مع الناس

الخميس، 16 أبريل 2026 11:21 ص

في فلسفة الوجود، لا توجد معركة أشرس من معركة "التعامل مع الناس"؛ فهي ميدان يختلط فيه الصدق بالتمثيل، وتتحول فيه المودة أحياناً إلى فخاخ منصوبة.

سمعت عن نظرية أدلر؟ مفتاح لفهم علاقاتك مع الأصدقاء بشكل أعمق

الخميس، 16 أبريل 2026 04:00 ص

يستعرض اليوم السابع فى هذا التقرير أهمية نظرية أدلر وسر نجاح النظرية في العلاقات الإنسانية.

الضجيج الوردى والبنى.. ما الفرق بينهما وكيف يؤثران على دماغك؟

الأربعاء، 15 أبريل 2026 07:00 م

أصبح الاعتماد على أصوات الخلفية الهادئة أمرًا شائعًا لدى الكثيرين، خاصة عند النوم أو التركيز، فكما أن الضوضاء البيضاء معروفة، هناك أنواع أخرى مثل الضجيج الوردي والبني.