الصحة النفسية

مرحلة الزيرو بعد الولادة.. سماح عبد الفتاح تضع خريطة الدعم النفسى والغذائى للأم الجديدة

الخميس، 25 ديسمبر 2025 07:40 م

قالت سماح عبد الفتاح، الاستشارية الأسرية، إن العودة إلى البيت بعد الولادة تمثل بداية مرحلة جديدة تمامًا في حياة الأم والأسرة، وهي المرحلة التي تحب أن تطلق عليها «مرحلة الزيرو»

استشارى تقدم روشتة من 7 خطوات لصحتك النفسية في عام 2026

الخميس، 25 ديسمبر 2025 05:00 م

مع تسارع وتيرة الحياة وكثرة الإشعارات والمواعيد النهائية والتوقعات على وسائل التواصل الاجتماعي ، لم يعد الاهتمام بالصحة النفسية خيارًا مهما بل أصبح ضرورة ملحة.

طُعم الغضب كلمة أكسفورد لـ 2025.. ما قصتها وكيف تؤثر سلبا على الصحة النفسية

الخميس، 25 ديسمبر 2025 04:00 م

كلمة أكسفورد المختارة لهذا العام 2025 هي "إثارة الغضب" فيؤثر هذا التوجه السام على الصحة النفسية واستخدام محتوى على الإنترنت لإثارة الغضب عمدا يضر بالصحة النفسية.

الاستحمام فى الغابة والتأمل.. عادات يابانية لمواجهة التوتر والاكتئاب

الخميس، 25 ديسمبر 2025 11:00 ص

فى ظل انتشار أنماط الحياة السريعة وضغوط العمل اليومية، باتت مفاهيم الصحة النفسية والعافية محور اهتمام عالمى.

عالم نفس يغير مفهوم أجمل مراحل الحياة.. كيف يؤثر التقدير والامتنان على نفسيتك

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 02:04 م

يتفق عدد من العلماء وعلماء النفس على أن الحياة يمكن أن تتحسن بشكل واضح بمجرد البدء فى ممارسة الامتنان.

إزاى تختار العطر الكلاسيكى المناسب؟ أسرار مهمة لمظهر راقٍ وحضور مبهر

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 11:00 م

اختيار عطر كلاسيكي يمنحك إحساسا دائما بالرقي ويعكس ذوقك الهادئ وشخصيتك الواثقة.

مافيش دايت سحرى.. لماذا يجب تجنب الدايت القاسى فى محاولة إنقاص الوزن

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 05:00 م

لم يعد مصطلح "الدايت" مجرد كلمة تشير إلى أسلوب تناول الطعام، بل أصبح ظاهرة اجتماعية ونفسية تطارد ملايين الأشخاص حول العالم.

مركز ناتال الإسرائيلي: الصدمة النفسية لهجوم 7 أكتوبر تهدد مستقبل القوى العاملة

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 03:07 م

كشف تقرير حديث وصادم صادر عن مركز "ناتال" الإسرائيلي، أن الصدمة النفسية الناجمة عن هجوم حركة حماس على جنوب دولة الاحتلال في السابع من أكتوبر 2023، وما تبعه من حرب، ليست مجرد أزمة إنسانية، بل هي قنبلة اقتصادية.

إزاى العطر ممكن يأثر على إنجازاتك الشخصية؟ استخدمه لتحفيز نفسك

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 03:00 م

لطالما ارتبطت العطور بالثقة والجاذبية، لكن تأثيرها يتجاوز مجرد الرائحة الجميلة أو الانطباع الأول.

استشارى علم نفس تحذر من الإفراط فى استخدام الذكاء الاصطناعى بين الشباب

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 02:23 م

حذرت الدكتورة رباب الششتاوي، استشاري علم النفس والعلاج المعرفي السلوكي، من الاعتماد المبالغ فيه على الذكاء الاصطناعي، مؤكدة أن الاستخدام المفيد يظل في إطار المساعدة فقط، مع إبقاء البصمة الإنسانية في العمل. .

واجه القلق والاكتئاب بطرق طبيعية.. أكثر من وصفة فعالة

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 05:00 ص

يعاني كثير من الناس من نوبات القلق والاكتئاب بشكل متقطع أو مستمر، ما يؤثر سلبًا على جودة حياتهم اليومية. هذه الحالة النفسية يمكن مواجهتها بوسائل طبيعية تعزز الصحة العقلية وتحسن المزاج، إلى جانب العلاج الطبي عند الحاجة.

محام يحذر: موافقة ChatGPT على أفكار المستخدمين «أمر خطير»

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 09:00 م

تواجه شركة OpenAI ضغوطًا قانونية متزايدة في الولايات المتحدة، بعد أن وصف محامٍ بارز خاصية التخصيص في ChatGPT بأنها «خطيرة بشكل خاص»، وذلك على خلفية قضية قتل وانتحار هزّت الرأي العام الأميركي.

6 معايير لاختيار معطر الملابس المثالى.. خلى ريحتكم منعشة

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 02:00 م

تبحث كثير من النساء عن ملابس نظيفة تفوح منها رائحة جميلة تدوم طويلا، لأن الرائحة الذكية تعطي إحساسا بالانتعاش والثقة طوال اليوم، ومعطر الملابس لا يضيف فقط عطرا محببا، بل يمنح القطع نعومة وراحة عند الارتداء، لكن كثرة الأنواع في الأسواق قد تجعل الاختيار محيرا..

وزير الصحة يتفقد مستشفى الخانكة للصحة النفسية ويوجه بسرعة إنهاء التطوير