نصائح صحية

إيلون ماسك ينام والكتب تحت رأسه لمواجهة ارتجاع المريء.. هل تنجح الطريقة؟

السبت، 03 أكتوبر 2026 12:51 م

إيلون ماسك يكشف طريقته للتعامل مع ارتجاع المريء ليلاً برفع رأس السرير، بينما توضح الدراسات فوائد الطريقة ومخاطرها وآثارها الجانبية لدى بعض المرضى.

أمراض مرتبطة باستخدام الهاتف والإنترنت.. الرقبة والظهر والأوتار فى المقدمة

الخميس، 01 أكتوبر 2026 10:00 م

لم يعد الهاتف المحمول والإنترنت مجرد أدوات للتواصل والعمل والترفيه، بل أصبح استخدامهما جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية، ومع قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات...

كومة كتب.. نصيحة إيلون ماسك لعلاج حموضة المعدة تثير تفاعلاً واسعاً

الخميس، 01 أكتوبر 2026 06:57 م

أثار الملياردير الأمريكى إيلون ماسك حالة من التفاعل والجدل الساخر على منصة "إكس"، بعدما اقترح حيلة غير مألوفة لتخفيف أعراض الارتجاع المريئى وحموضة

"وهم في علبة".. وزارة الصحة تحذر من الأضرار النفسية والعصبية لمشروبات الطاقة

الأحد، 27 سبتمبر 2026 09:30 م

أصدرت وزارة الصحة والسكان تحذيرًا توعويًا جديدًا للمواطنين، خاصة الشباب، من الاعتماد على مشروبات الطاقة للحصول على النشاط الحركي والذهني.

لماذا ينصح الخبراء بغسل الملابس الجديدة قبل ارتدئها؟

الجمعة، 04 سبتمبر 2026 12:00 ص

أطباء الجلدية ينصحون بغسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها، خاصة إذا كانت ستلامس الجلد مباشرة.

تورم الكاحلين.. هل تساعد سراويل الضغط على التخلص من الانتفاخ؟

الأحد، 30 أغسطس 2026 07:00 م

يصبح تورم الكاحلين وانتفاخ أسفل الساقين مشكلة شائعة لدى كثير من النساء مع التقدم في العمر، خاصة خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاعه.

كيف يؤثر الوزن الزائد على الرئتين؟.. أهم العلامات التى تستدعى الانتباه

السبت، 29 أغسطس 2026 09:00 م

زيادة الوزن والسمنة قد تكون من العوامل التي تؤثر في كفاءة عملية التنفس، فالدهون الزائدة، خاصة في منطقة البطن والصدر والرقبة، يمكن أن تؤثر في حركة الرئتين والممرات الهوائية.

7 نصائح للحفاظ على صحة الجسم والعقل مع التقدم بالعمر.. عادات يومية بسيطة

الإثنين، 10 أغسطس 2026 07:00 ص

الحفاظ على الحركة والنوم الجيد، إلى جانب الاهتمام بالصحة النفسية والغذاء والعلاقات الاجتماعية، من العادات التي يمكن أن تدعم الشيخوخة الصحي

موجة الحر تؤثر على النوم والمزاج.. نصائح للحفاظ على التركيز والصحة العامة

الثلاثاء، 28 يوليو 2026 12:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، لا تقتصر آثار الطقس على الشعور بالإرهاق والتعرق، بل تمتد أيضًا إلى التركيز والحالة المزاجية وجودة النوم.

لماذا يحذر الأطباء من تشخيص الأمراض عبر الإنترنت؟

الأربعاء، 08 يوليو 2026 11:00 م

مع انتشار البودكاست الطبي ومنصات التواصل الاجتماعي، أصبح كثير من الأشخاص يلجأون إلى الإنترنت قبل زيارة الطبيب، بحثًا عن تفسير للأعراض أو نصائح علاجية.

كيف تحافظ على صحة بشرتك خلال الصيف؟ نصائح مهمة للوقاية من أضرار الشمس

الإثنين، 15 يونيو 2026 10:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الأنشطة الخارجية خلال فصل الصيف، يحرص الكثيرون على الاستمتاع بأشعة الشمس وقضاء وقت أطول في الهواء الطلق.

لمرضى السكر.. 6 نصائح ضرورية للحفاظ على صحتك خلال فصل الصيف

الأحد، 14 يونيو 2026 06:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يواجه مرضى السكري تحديات صحية إضافية تتطلب مزيداً من الحذر والانتباه.

«الصحة» توجه 3 نصائح مهمة للمواطنين للوقاية من مخاطر الطقس الحار

الأربعاء، 10 يونيو 2026 02:30 ص

وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات الوقائية للمواطنين بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة.

استشاري سلامة الغذاء توضح علامات فساد الدواجن وكيفية التحقق منها

الإثنين، 08 يونيو 2026 09:00 ص

أكدت الدكتورة مى تاج الدين، أستاذ الطب البيطري واستشاري سلامة الغذاء، على أهمية وعي المستهلك بكيفية التمييز بين الدواجن السليمة والفاسدة،

متحدث الهيئة العامة للخدمات البيطرية يقدم نصائح لشراء وتخزين لحوم العيد

الثلاثاء، 26 مايو 2026 11:00 م

تحدث الدكتور الحسيني محمد عوض، المتحدث باسم الهيئة العامة للخدمات البيطرية، عن الجهود الرقابية المكثفة لضمان سلامة اللحوم المعروضة بالأسواق قبل عيد الأضحى المبارك

شريهان أبو الحسن تكشف أسرار الشباب الدائم: ابعدوا عن العلاقات السامة

الإثنين، 20 أبريل 2026 06:34 م

كشفت الإعلامية شريهان أبو الحسن، خلال برنامجها "ست الستات" المذاع على قناة "dmc"، أن التقدم في السن لا يقاس فقط بعدد السنوات التي نعيشها،

شم النسيم.. نصائح مهمة لتناول الفسيخ والرنجة بأمان من بيطرى سوهاج

الإثنين، 13 أبريل 2026 11:59 ص

مع احتفالات شم النسيم، يحرص المواطنون على تناول الأكلات التقليدية مثل الفسيخ والرنجة، إلا أن الخبراء يؤكدون ضرورة اتباع بعض الإرشادات الصحية لتجنب أي المشكلات..

شم النسيم.. كيف تتناولين الفسيخ والرنجة بطريقة صحية وآمنة؟

السبت، 11 أبريل 2026 05:00 م

تتصدر أطباق الفسيخ والرنجة المائدة المصرية، باعتبارها من أبرز العادات المرتبطة بشم النسيم ورغم مذاقها المميز، فإن تناولها بشكل غير صحيح ربما يؤدي لمشكلات صحية.

إمساك بسيط يتحول إلى سرطان.. قصة مريضة تكشف أعراضًا لا يجب تجاهلها

الأحد، 05 أبريل 2026 02:00 م

فى قصة تحذيرية مؤثرة، كشفت تقارير عن سيدة عانت لفترة طويلة من الإمساك المستمر، وظنت أنه عرض بسيط يمكن التعامل معه.

هل المكملات الغذائية بديل للطعام الصحى؟.. خبيرة تغذية تحسم الجدل

الأحد، 05 أبريل 2026 12:30 م

خبيرة تغذية تؤكد أن المكملات ليست بديلاً للطعام الصحي، وتوضح أن بعضها محدود الفائدة، بينما يظل النظام الغذائي المتوازن والنوم أساس الصحة.