فيسبوك
واتساب
ضمن نصائحه الصحية عقب عودته من النمسا، شدد قداسة البابا تواضروس الثانى على أهمية تنظيم مواعيد النوم، مؤكدًا أن النوم المبكر والاستيقاظ المبكر يمثلان ركيزة أساسية للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية.
وقال قداسته خلال لقائه أباء الكنيسة عقب عودته من رحلة العلاج بالنمسا: «بلاش سهر كتير.. ناموا كويس وفي مواعيد مظبوطة من 10 بالليل لـ4 الصبح».
الابتعاد عن السهر أسلوب حياة
وأشار البابا إلى أن السهر لفترات طويلة يرهق أجهزة الجسم ويؤثر سلبًا على النشاط اليومي، داعيًا إلى تبني نمط حياة صحي قائم على الانضباط في مواعيد النوم.
تأتي هذه النصيحة في إطار اهتمام البابا بصحة الإنسان، وربطها بقدرته على العمل والعطاء.
