هل تستيقظ من نومك وتتقلب كثيراً وتشعر بعدم الراحة، هل تعاني من التعرق الليلي بشكل متكرر؟ هل تتوق إلى نوم طويل ومريح وغير متقطع؟ في بعض الأحيان عليك أن تلجأ إلى الأساسيات وأهمها ما يلعبه نوع الفرش الموجود على سريرك، حيث يتم إنتاج الميلاتونين عندما تكون مسترخيًا وتكون درجة حرارة الجسم أكثر برودة، اما إذا كنت منزعجًا ولا تستطيع النوم، فقد يكون ذلك سبباً في انخفاض مستويات الميلاتونين، لذلك يجب عليك اختيار الفراش الذي يبقيك هادئًا ولا يسبب أي طفح جلدي أو ازعاج اثناء النوم، لذا نستعرض أفضل أنواع المفروشات حسب نوع بشرتك لكي تشعر براحة أكثر أثناء النوم وفقاً لموقع "amouve" كما يلي:
مفروشات من القطن:
إذا كنت تعيش في منطقة حارة، فالمفروشات من القطن العضوي هي الخيار الأفضل، فهي عبارة عن ألياف طبيعية تمتص العرق وتساعد أيضًا في تنظيم درجة حرارة الجسم، كما إنها سوف تبقيك مرتاحاً، بجانب الاستيقاظ نشطاً.
مفروشات
مفروشات من الساتان:
لنسيج الساتان ملمس ناعم بشكل خاص على بشرتك، إذا كنت تعاني من أي طفح جلدي معين أو بشرة دهنية أو أكزيما، فإن هذا النوع من ملاءات السرير المصنوعة من الساتان الناعم لن يزيد الأمر سوءًا، إنها مناسبة لجميع أنواع البشرة، وتعطيك ارتياح اثناء النوم.
خامة الستان
مفروشات من الكتان:
أما مفروشات الكتان تتميز بخصائص تنظيم الحرارة، كما إنها تمتص الرطوبة وتعزل الحرارة في الصيف وتبقيك دافئًا في الشتاء، كما إن الأقمشة الكتان قابلة لإعادة التدوير وقابلة للتحلل الحيوي، فجميع خواصها تشبه خواص البشرة، فتكون لطيفة عليها بشكل كبير، بجانب أنها تصبح أكثر نعومة في كل مرة تغسلها فيها.
الكتان
خامة الكتان
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة