المرأة والمنوعات

الحر مخليك عصبى؟ 6 أطعمة ومشروبات تساعد على تحسين المزاج

الثلاثاء، 09 يونيو 2026 06:00 م

في الأيام الحارة والمليئة بالضغط النفسي، لا يتأثر الجسم فقط، بل يمتد التأثير إلى الحالة المزاجية والطاقة العامة. وهنا يلعب الطعام دورًا مهمًا في تحسين الإحساس

فوائد مدهشة للؤلؤ حجر إكسسوارات الصيف.. يعزز الاستقرار العاطفى وصفاء الذهن

الثلاثاء، 09 يونيو 2026 04:00 م

يُعد اللؤلؤ من أكثر الأحجار الكريمة تميزًا وسحرًا، فهو لا يتميز فقط بجماله الطبيعي، بل يحمل أيضًا مكانة خاصة في العديد من المعتقدات الفلكية والروحية.

طريقة عمل وردات الجلاش المقرمشة.. طبق لذيذ يزين سفرتك بأقل تكلفة

الثلاثاء، 09 يونيو 2026 03:00 م

تبحث الكثير من ربات البيوت عن وصفات حلويات شرقية تجمع بين المظهر الفخم والمذاق الشهي، وفي الوقت ذاته تكون اقتصادية ولا تستغرق وقت طويل في المطبخ وتتصدر "وردات الجلاش الحلوة" قائمة الحلويات المثالية .

لو عقلك غرفة هيبقى شكلها إزاى؟.. تحذير نفسى من تريند يغزو السوشيال ميديا

الثلاثاء، 09 يونيو 2026 02:00 م

يجتاح منصات التواصل الاجتماعى مؤخراً تحدٍ جديد يدفع المستخدمين لاختبار الذكاء الاصطناعي بسؤال شديد الخصوصية.

قبل ما تكلف نفسك.. 6 علامات إن بيتك محتاج تجديد الطاقة مش العفش

الثلاثاء، 09 يونيو 2026 12:00 م

كثيراً ما ننفق أموالاً طائلة على شراء أحدث قطع الأثاث وتنسيق ديكورات المنزل بعناية فائقة، لنتفاجأ لاحقاً بأن المكان لا يزال يفتقد إلى الروح والراحة النفسية.

رحلة تحول باريس من شوارع مدينة متواضعة إلى أحد أجمل مدن العالم.. صور

الثلاثاء، 09 يونيو 2026 11:04 ص

تكشف مجموعة نادرة من الصور التاريخية كيف كانت العاصمة الفرنسية باريس قبل أكثر من 50 عاما، في مشهد يختلف تماما عن صورتها الحالية كواحدة من أكثر مدن العالم جاذبية

4 حيل ذكية لخسارة الوزن من غير حرمان.. انبسط وحافظ على الفورمة

الثلاثاء، 09 يونيو 2026 10:00 ص

يرتبط مفهوم "الدايت" في أذهان الكثيرين بالحرمان، والوجبات الصغيرة، هذا التقييد الصارم لا يفسد المزاج العام فحسب، بل قد يحرم الجسم من عناصر حيوية يحتاجها.

8 خطوات لحواجب كثيفة وصحية.. مش هتحتاجى مايكروبليدنج

الثلاثاء، 09 يونيو 2026 09:00 ص

تعتبر الحواجب من أبرز ملامح الوجه التي تمنحه التوازن والجاذبية، لذلك تحرص الكثير من النساء على الحفاظ على كثافتها وصحتها.

طريقة عمل التمرية بالمكسرات والبسكويت.. ضيافة فاخرة دون فرن

الثلاثاء، 09 يونيو 2026 08:00 ص

طريقة عمل التمرية بالبسكويت والمكسرات، وهي وصفة عصرية تجمع بين طراوة التمر وغنى المكسرات وقرمشة البسكويت، وتتميز بكونها خيار صحي وسريع لا يتطلب أي طهي أو استخدام للفرن.

طريقة عمل سيروم فيتامين سى فى المنزل بـ 3 مكونات.. سر النضارة والترطيب

الثلاثاء، 09 يونيو 2026 04:00 ص

تقبل الكثير من الفتيات على شراء سيرومات "فيتامين سي" باهظة الثمن للحفاظ على نضارة بشرتهم ، ويتساءلن دائمًا عما إذا كانت هناك طريقة اقتصادية وآمنة للحصول على بشرة متألقة.

5 مشروبات لبناء العضلات وزيادة الوزن.. وصفات اقتصادية اعمليها فى البيت

الثلاثاء، 09 يونيو 2026 02:00 ص

رحلة البحث عن القوام المثالي وبناء الكتلة العضلية تتطلب أدوات صحية ومستدامة. وهنا تبرز أهمية تحضير مشروبات لزيادة الوزن في المنزل كبديل طبيعي واقتصادي يغنيكِ عن الاعتماد الكلي على المكملات الغذائية الجاهزة.

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الثلاثاء 9 يونيو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى

الثلاثاء، 09 يونيو 2026 12:00 ص

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الثلاثاء 9 يونيو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى.

طريقة عمل البوظة العربى بالمطاطية.. تريند صيف 2026

الإثنين، 08 يونيو 2026 11:00 م

"اليوم السابع" يقدم طريقة عمل البوظة العربي بخطوات بسيطة ومجربة لتضمن الحصول على تحلية غنية ومغطاة بالفستق الحلبي المقرمش في 4 خطوات أساسية.

أفضل الأنشطة للطفل والأسرة فى رأس الحكمة.. مصيف مثالى للعائلة

الإثنين، 08 يونيو 2026 10:00 م

تتجلى في مدينة رأس الحكمة واحدة من أجمل الشواطئ في العالم، ليست في جمالها الشكلي فقط، بل في كونها تتمتع بمناخ رائع ومعتدل.

6 وضعيات يوجا مستوحاة من الحيوانات.. القطة والبقرة والكوبرا

الإثنين، 08 يونيو 2026 08:00 م

تُعرف اليوجا بأنها واحدة من أفضل الممارسات التي تساعد على تحقيق التوازن بين الجسد والعقل، كما تمنح الشعور بالهدوء والاسترخاء بعيدًا عن ضغوط الحياة.

"دبش ولا صريح؟" 4 قواعد إتيكيت لقول الحقيقة دون خسارة الآخرين

الإثنين، 08 يونيو 2026 07:00 م

في تجمعاتنا العائلية أو بيئة العمل، كثيراً ما نصادف ذلك الشخص الذي يُطلق أحكاماً قاسية أو تعليقات لاذعة، مبرراً موقفه بجملة واحدة: "أنا صريح ومبحبش أجامل".

لعشاق التصوير والسوشيال ميديا.. أماكن لا تفوتك فى العلمين الجديدة ورأس الحكمة

الإثنين، 08 يونيو 2026 06:00 م

يبحث عدد كبير من صناع المحتوى على مواقع التواصل الاجتماعي عن التجديد في اللقطات التي يأخذونها سواء لهم أو للأماكن التي يزورونها.

احذروا تشويه الطرف الآخر.. 9 قواعد مهمة كى لا يدفع الأبناء فاتورة الطلاق

الإثنين، 08 يونيو 2026 04:00 م

يُعد الانفصال من أكثر التجارب الأسرية حساسية، ليس فقط بالنسبة للزوجين، بل أيضًا للأبناء الذين يجدون أنفسهم فجأة أمام واقع جديد قد يثير لديهم مشاعر القلق .

براد بيت يخطف الأنظار مع إينيس دى رامون فى بطولة فرنسا المفتوحة للتنس

الإثنين، 08 يونيو 2026 03:12 م

لفت النجم الأمريكي براد بيت وصديقته مصممة المجوهرات إينيس دي رامون الأنظار خلال حضورهما نهائي منافسات فردي السيدات في بطولة فرنسا المفتوحة للتنس "رولان جاروس".

طريقة عمل كيكة الشكولاتة فى أكواب.. اعملى حاجة حلوة فى دقايق

الإثنين، 08 يونيو 2026 03:00 م

تفضل الكثير من الأمهات تحضير وصفات حلوى سريعة ولذيذة لأفراد الأسرة خلال التجمعات المسائية، خاصة تلك التي لا تحتاج إلى وقت طويل أو مكونات.

مرهق دايمًا وبتتعصب بسرعة؟.. انتبه لـ 5 إشارات خفية أن جسدك يحتاج لاستراحة

الإثنين، 08 يونيو 2026 02:00 م

دائماً ما يخبرك جسدك بطريقته الخاصة بضرورة أن تسترخى لبعض الوقت حتى تستعيد عافيتك وحيويتك من جديد، ولكن قد يجهل البعض لغة الجسد وطرق تعبيره عن تعبه وحاجته للراحة مما يضاعف شعوره بالإرهاق.

صينية تعجز عن إغلاق عينيها بعد جراحة تجميل فاشلة وتلزم بدفع تعويض للطبيب

الإثنين، 08 يونيو 2026 12:00 م

تعيش امرأة صينية تدعى وانغ معاناة مستمرة منذ 6 سنوات، بعدما خضعت لعملية تجميل لم تحقق النتائج المرجوة، وانتهى بها الأمر إلى عدم القدرة على إغلاق عينيها بشكل كامل

غضب الطلاق ينتهى بهدم منزل عائلى باستخدام حفارة فى بنسلفانيا

الإثنين، 08 يونيو 2026 11:00 ص

لم تتوقع زوجة إريك بيروزا، البالغ من العمر 48 عاما، أن يتطور رد فعل زوجها على طلب الطلاق إلى هذا الحد، فبعد أن أبلغته بأن زواجهما قد انتهى وأنها تقدمت بدعوى طلاق

6 فوائد مذهلة لللياقوت الأبيض.. حجر حظ مواليد برج الجوزاء

الإثنين، 08 يونيو 2026 10:00 ص

لطالما حظيت الأحجار الكريمة بمكانة خاصة في مختلف الحضارات، حيث ارتبطت بالجمال والأناقة من ناحية، والرموز والمعتقدات من ناحية أخرى، ويُعد الياقوت الأبيض وهو حجر مواليد برج الجوزاء.

طريقة عمل شوربة مشروم بالبروكلى والكريمة

الإثنين، 08 يونيو 2026 08:00 ص

الشوربة من الأطباق الرئيسية على سفرة الطعام، وتعتبر شوربة المشروك بالبروكلى والكريمة من أكثر أنواع الشوربة الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.

ما هو التنفس المربع وعلاقته بالصحة النفسية؟.. تريند تهدئة التوتر الجديد

الإثنين، 08 يونيو 2026 06:00 ص

في لحظات القلق والتوتر، يصبح التنفس السريع والعشوائي رد فعل طبيعي للجسم، لكن ما لا يعرفه كثيرون أن طريقة التنفس نفسها يمكن أن تكون مفتاحًا لاستعادة الهدوء والتركيز.

طريقة عمل الشموع العطرية فى البيت بأقل التكاليف

الإثنين، 08 يونيو 2026 04:00 ص

تجذب الشموع العطرية الجاهزة الكثير من الأشخاص، نظرا لتوافرها بروائح مميزة ومفضلة، إلى جانب ألوانها وتصميماتها الأنيقة، إلا أن ارتفاع أسعارها يدفع.

وصفات طبيعية للتخلص من القشرة.. من الخل الأبيض لزيت شجرة الشاى

الإثنين، 08 يونيو 2026 02:00 ص

يشعر الشخص بالحرج الشديد عند ظهور قشرة الرأس على كتفيه جلية أمام الآخرين خاصة مع ارتدائه ملابس داكنة اللون في مختلف المناسبات.

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الإثنين 8 يونيو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى

الإثنين، 08 يونيو 2026 12:00 ص

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الإثنين 8 يونيو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى

طريقة عمل عجينة الكريب الحادق فى البيت.. وصفة اقتصادية تنافس المطاعم

الأحد، 07 يونيو 2026 11:00 م

يقبل الكثير من أفراد الأسرة على تناول الكريب الحادق وإضافة الحشوات المفضلة إليه، مثل شاورما الدجاج أو اللحم، والبطاطس المقلية، وتشكيلة متنوعة من

كنوز العلمين المخفية.. 4 أنشطة وأماكن لا يعرفها سوى "عشاق الساحل"

الأحد، 07 يونيو 2026 10:00 م

مع انطلاق فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تبدأ رحلة البحث عن الوجهة المثالية للاستجمام والهروب من صخب العاصمة. وتتربع مدينة العلمين الجديدة على رأس الوجهات الساحلية

لماذا يطلق على جيل زد لقب الفراولة؟.. صفات يتمتع بها

الأحد، 07 يونيو 2026 08:00 م

يتسم جيل زد بالعديد من الصفات التي أطلقت عليه العديد من الألقاب منها جيل الفراولة حيث ُنظر إليهم على أنهم هشّون.

للمصيف والرحلات الطويلة.. أكلات عملية تتحمل الحرارة ولا تتلف سريعًا

الأحد، 07 يونيو 2026 07:00 م

مع حلول فصل الصيف وبدء موسم المصايف والرحلات العائلية، يزداد البحث عن أطعمة سهلة الحمل والتخزين يمكن تناولها خلال السفر أو أثناء قضاء ساعات طويلة.

لو ناوى على مصيف فى العلمين الجديدة.. 6 أنشطة تخليك تقضى أجمل إجازة

الأحد، 07 يونيو 2026 06:00 م

العلمين الجديدة واحدة من أبرز الوجهات الساحلية لقضاء الإجازة الصيفية، سواء للأسر المصرية أو للزائرين من مختلف أنحاء العالم.

إن شاء الله طب.. متى يتحول تحفيز الأهالى لكابوس لطلاب الثانوية العامة؟

الأحد، 07 يونيو 2026 04:00 م

مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة، تتكرر مشاهد مألوفة داخل الكثير من البيوت، دعوات يومية من الوالدين للأبناء بالحصول على مجموع يؤهلهم للالتحاق بكليات القمة

طريقة عمل الباذنجان المخلل بهريسة الشطة

الأحد، 07 يونيو 2026 03:00 م

الباذنجان بهريسة الشطة من المقبلات التي يفضلها الكثيرون حيث تمتزج في هذه الوصفة نكهة الباذنجان الشهية مع الشطة.

سمر أبو الخير تكتب: هل تحولت الثانوية العامة من مرحلة تعليمية لمذبحة نفسية؟

الأحد، 07 يونيو 2026 02:00 م

مع دقات الساعات الأولى لشهر يونيو من كل عام تعلن البيوت حالة الطوارئ القصوى. تشنجات نفسية في الصدور، هواتف محمولة تُجبر على الصمت.

لو رايح الساحل قريب.. دليلك الشامل لاختيار ملابس البحر المثالية

الأحد، 07 يونيو 2026 12:00 م

مع انطلاق موسم الصيف، يستعد الكثيرون للسفر إلى المناطق الساحلية لقضاء أوقات ممتعة مع العائلة والأصدقاء. وتُعد "ملابس البحر" من أهم التجهيزات التي يجب اختيارها بعناية فائقة.

صينية تحول 60 كيلوجراما من الشوكولاتة إلى مجسم فنى يحصد مليون إعجاب

الأحد، 07 يونيو 2026 11:00 ص

نجحت امرأة صينية لا تمتلك أى تدريب رسمى فى الفنون فى استخدام 60 كيلوجراما من الشوكولاتة لصنع نسخة مصغرة ثلاثية الأبعاد من اللوحة الشهيرة "على طول النهر خلال مهرجان تشينغمينغ".

نظرية "التوسيع والبناء".. كيف يمكن أن تساعدك على الشعور بالسعادة؟

الأحد، 07 يونيو 2026 10:00 ص

يمرّ الجميع بأيام يشعرون فيها بالضغط والتوتر، حيث تبدو المهام أصعب والمشكلات أكبر مما هي عليه في الواقع، وفي المقابل، هناك أيام أخرى نشعر فيها بالحماس والطاقة وكأن كل شيء يسير بسلاسة.