الرئيسية

المرأة والمنوعات

متخليش الكرش يوقفك.. وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن X أسبوع

الإثنين، 17 ديسمبر 2018 04:00 ص

الكرش - أرشيفية

كتبت منة الله يحيى

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يعانى العديد من الأشخاص بسبب مشكلة دهون البطن "الكرش" وتراكم الدهون المشبعة فى هذه المنطقة نتيجة لعدة أسباب، أبرزها الإكثار من تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وقلة الحركة والمجهود، وغيرها من العادات الخاطئة التى يتبعها معظمنا دون أن يشعر، وتؤدى إلى ظهور الكرش وتراكم الدهون المشبعة فى هذه المنطقة من الجسم، مما يشوه المظهر العام ويجعل الكثيرين يعانون من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر وغيرها من الأمراض المزمنة التى تساعد دهون البطن على ظهورها مبكرًا، لذا نقدم لك اليوم وصفات طبيعية وبسيطة تساعدك بشكل كبير فى التخلص من دهون البطن بطريقة سهلة وفعالة، وغير مكلفة.

دهون البطن

وصفة الزنجبيل والقرفة

الزنجبيل مع القرفة

المكونات

عصير ليمون حامض، وملعقتان صغيرتان من الزنجبيل المطحون، والقرفة المطحونة، والكمّون المطحون، وكوب من الماء.

طريقة التحضير

نضع الكمون والزنجبيل والقرفة فى قدر، ثم نضيف إليه الماء، ونضع القدر على النار لمدة عشر دقائق حتى يغلى، ثم نرفعه من عن النار، ونتركه جانباً حتى يبرد قليلاً، ونُضيف عصير الليمون إلى الخليط، ثم نضع ملعقة من العسل للتحلية.

عليك تناول كوب من هذا المشروب قبل الوجبات اليومية، وذلك لتعزيز الشعور بالشبع والقضاء على الدهون المتراكمة.

وصفة الزيوت الطبيعية

وصفة الزيوت الطبيعية

المكونات

زيت الزيتون وزيت إكليل الجبل وزيت الحلبة، وزيت الزعتر، وزيت الشاي الأخضر، وزيت البابونج، وزيت الهندباء.

طريقة التحضير

يتم خلط كميات متساوية من كل هذه الزيوت سوياً، ثم نضع الخليط في زجاجة محكمة الإغلاق، ثم نأخذ كمية من الخليط وندلكها على البطن على شكل حركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى لمدة ربع ساعة، وينصح بتكرار هذه الوصفة يومياً لمدة شهر.

وصفة الليمون الحامض

وصفة الليمون الحامض

المكونات

لتر من الماء وإناء من عصير الليمون الحامض.

طريقة التحضير

نضيف عصير الليمون الحامض إلى الماء، ثم نقلبها معاً، ونشرب كل يوم كوباً من العصير على الريق، ونستمر على الوصفة لمدة أسبوع، وبعد مرور ثلاثة أيام فقط سوف نشعر بالفرق.