خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

رجيم الماء

لو ملكيش في الجيم..4 نصائح لخسارة الوزن..تنظيف المنزل وسيبي روحك وأرقصي

لو ملكيش في الجيم..4 نصائح لخسارة الوزن..تنظيف المنزل وسيبي روحك وأرقصي

الإثنين، 27 مايو 2019 12:00 م

على الرغم من أن زيارة الجيم من الأمور الضرورية للحفاظ على الصحة والرشاقة إلا أن كثيرات لا يملكون الوقت لذلك بسبب انشغالهم بكثير من الأعمال سواء خارج المنزل او داخلة

رجيم الماء أفضل أنظمة إنقاص الوزن السريع.. اعرف مخاطره

رجيم الماء أفضل أنظمة إنقاص الوزن السريع.. اعرف مخاطره

الخميس، 17 يناير 2019 01:00 ص

رجيم الماء ما هو ما فوائده وهل له مخاطر على صحتك ومن الأشخاص الذين يجب ألا يتبعوا هذا الرجيم الذى يعتمد على شرب الماء فقط لمدة معينة من الوقت.

رجيم الشتاء.. 6 وجبات ومشروبات ساخنة بدون سكر لخسارة الوزن

رجيم الشتاء.. 6 وجبات ومشروبات ساخنة بدون سكر لخسارة الوزن

الثلاثاء، 15 يناير 2019 04:00 ص

الشتاء عدو الرجيم ولكن في حالة اتباع خطة محكمة ونصائح فعالة تؤدي في النهاية إلى خسارة الوزن والشعور الدائم بالشبع.

تقدر عليه؟.. رجيم الماء البارد لحرق السعرات الحرارية "سريعا"

تقدر عليه؟.. رجيم الماء البارد لحرق السعرات الحرارية "سريعا"

الأربعاء، 03 أكتوبر 2018 02:00 ص

رجيم الماء البارد يفيد فى التخلص من السعرات الحرارية الزائدة بالجسمولكن به الكثير من العيوب فتابعى السطور التالية

رجيم السلطة للحفاظ على بشرتك من الجفاف

رجيم السلطة للحفاظ على بشرتك من الجفاف

الثلاثاء، 17 يوليه 2018 03:00 ص

الرجيم لا يعنى أن تصبحى شاحبة الوجه وضعيفة، تابعى السطور التالية.

اعرف ليه شرب الماء مهم لجسمك خلال الدايت؟

اعرف ليه شرب الماء مهم لجسمك خلال الدايت؟

الأربعاء، 11 يوليه 2018 06:00 ص

فى هذا التقرير نتعرف على دور الماء فى إنقاص وزنك، بحسب ما قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة.

رجيم حرق السعرات الحرارية وتقليل الدهون بالقهوة

رجيم حرق السعرات الحرارية وتقليل الدهون بالقهوة

الأربعاء، 13 يونيو 2018 01:00 ص

القهوة من المشروبات التى تفيد فى حرق الدهون والرجيم

رجيم سريع من غير تعب فى خطوات سهلة أهمها التيودكس والرياضة

رجيم سريع من غير تعب فى خطوات سهلة أهمها التيودكس والرياضة

الثلاثاء، 29 مايو 2018 01:00 ص

الرجيم السريع يمكنك اتباعه بطريقة آمنة.. فقط تابعى السطور التالية.

بالمياه والسلطة رجيم لإنقاص الوزن من غير روتين ولا حرمان

بالمياه والسلطة رجيم لإنقاص الوزن من غير روتين ولا حرمان

الإثنين، 21 مايو 2018 01:00 م

توجد بعض النصائح والخطوات لعمل رجيم بدون تقيد ولا حرمان.

رجيم صحى.. 3 نصائح لفقدان الوزن من غير ما وشك يخس

رجيم صحى.. 3 نصائح لفقدان الوزن من غير ما وشك يخس

الأربعاء، 09 مايو 2018 02:00 ص

الرجيم لا يعنى أن يبدو مظهرك مرهقا ووجهك شاحب، تعرفى على طرق جديدة فى التقرير التالى..

رجيم الماء البارد لزيادة حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن

رجيم الماء البارد لزيادة حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن

الثلاثاء، 08 مايو 2018 02:00 ص

توجد بعض النصائح عند عمل رجيم الماء أهمها عدم منع الأكل.

رجيم لحرق السعرات بالماء والشاى الأخضر والرياضة

رجيم لحرق السعرات بالماء والشاى الأخضر والرياضة

الثلاثاء، 01 مايو 2018 01:00 ص

هناك بعض النصائح التى تساعدك عند اتباع رجيم السعرات، تعرفى عليها فى التقرير التالى..

احذر.. حمية "اليويو" الغذائية تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

احذر.. حمية "اليويو" الغذائية تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

الأربعاء، 16 نوفمبر 2016 12:00 م

تضاعفت معدلات البدانة على نطاق واسع وبشكل متزايد فى الولايات المتحدة، وهو ما دفع الكثيرين إلى اتباع العديد من الحميات الغذائية، فى محاولة للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة.

4 خضراوات يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائى.. تقلل الوزن وتمنع الترهلات

4 خضراوات يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائى.. تقلل الوزن وتمنع الترهلات

السبت، 17 سبتمبر 2016 08:00 م

الخضراوات الطازجة تعتبر العمود الفقرى لنجاح عملية الرجيم وإنقاص الوزن، فأغلب الأنواع تحتوى على كميات عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات القادرة على دعم الجسم.

3 خطوات بسيطة تساعدك على تطهير جسمك من السموم

3 خطوات بسيطة تساعدك على تطهير جسمك من السموم

السبت، 17 سبتمبر 2016 01:00 ص

يحتاج الجسم بعد أيام الإجازات الطويلة إلى ما يجعله يستعيد نشاطة بصورة سريعة، ويكون أفضل الحلول القيام "بديتوكس" لتطهير الجسم من السموم.

لو جعان.. 5 أطعمة صديقة للرجيم هتشبعك وتزيد حرق الدهون

لو جعان.. 5 أطعمة صديقة للرجيم هتشبعك وتزيد حرق الدهون

السبت، 10 سبتمبر 2016 03:00 ص

أغلب من يتبعون أنظمة الرجيم يتعرضون للحظات من الجوع أو الضعف أمام رغبتهم فى تناول أطعمة مختلفة عما ينصحهم بها أخصائى التغذية..

5 نصائح من خبراء التغذية للحصول على الوزن المثالى

5 نصائح من خبراء التغذية للحصول على الوزن المثالى

الإثنين، 22 أغسطس 2016 05:00 م

حلم الرشاقة والوصول إلى الوزن المثالى أصبح من أهداف الكثيرين حول العالم سواء رجال أو نساء، فهناك صحوة تؤكد أن الحصول على صحة جيدة تبدأ بفقدان الوزن للبعد عن كثير من الأمراض.

مع رجيم الليمون.. افقد كيلو من وزنك يوميا بأمان

مع رجيم الليمون.. افقد كيلو من وزنك يوميا بأمان

الإثنين، 22 أغسطس 2016 10:00 ص

دارسات كثيرة ظهرت فى السنوات الأخيرة تؤكد أن الليمون قادر على تعزيز عملية حرق الدهون المتكدسة فى الجسم..

الخبراء ينصحون.. 4 خطوات صحية تضمن لك نجاح الرجيم

الخبراء ينصحون.. 4 خطوات صحية تضمن لك نجاح الرجيم

الأحد، 21 أغسطس 2016 06:00 ص

الالتزام بقواعد الرجيم من الأمور التى تحتاج إلى إرادة حديدية من الفرد تجعله قادرا على الامتناع عن الأكلات التى يحبها وأيضا يتجنب المغريات اليومية...

رجيم المياه .. 6 نصائح هتشجعك على تناولها بكميات كبيرة

رجيم المياه .. 6 نصائح هتشجعك على تناولها بكميات كبيرة

الجمعة، 11 مارس 2016 09:00 ص

يتوقف الجسم أحيانا عن نزول الوزن على الرغم من أتباع جميع التعليمات وهذا دليل كبير على جفاف الجسم من الداخل ونقدم 5 حلول لرفع نسبة استخدام الفرد للماء على مدار اليوم ، حتى يفقد الجسم لكثير من الدهون المختزنة عندما يتم ترطيب الخلايا.

الرجوع الى أعلى الصفحة