فيسبوك
واتساب
في عام 2025، توصل الباحثون للاكتشافات التالية المتعلقة بمكافحة الشيخوخة، والتي قد تساعد على عيش حياة صحية لفترة أطول.
ونشر موقع "Fox News"، أهم 4 أكتشافات في مجال مكافحة الشيخوخة.
4 أكتشافات في مجال مكافحة الشيخوخة خلال 2025
1. قد يساهم فيتامين د في إبطاء عملية الشيخوخة
كشفت دراسة أجراها باحثون في مستشفى ماساتشوستس العام بريغهام، وكلية الطب في جورجيا أن تناول مكملات فيتامين د قد يحمي من الشيخوخة البيولوجية.
أظهرت الأبحاث التي نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، في مايو 2025 ، أن تناول مكملات فيتامين د3 يوميًا، يمكن أن يقلل من التلف البيولوجي الذي يعادل ما يقرب من ثلاث سنوات من الشيخوخة.
وبعد ثلاثة أشهر، أكد باحثون في جامعة هارفارد هذه العلاقة من خلال دراستهم الخاصة المنشورة في نفس المجلة، وقد تبين أن تناول مكملات فيتامين د3 يومياً يمنع تقصير التيلوميرات، وهي النهايات الواقية على خيوط الكروموسومات، والتي تعد سمة مميزة للشيخوخة.
2. قد تساهم ممارسات التأمل في إطالة العمر
وجدت دراسة أجريت في أبريل 2025 من قبل جامعة ماهاريشي الدولية (MIU) وجامعة سيغن، أن التأمل التجاوزي يمكن أن يخفف التوتر بشكل كبير ويبطئ الشيخوخة.
وجدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة Biomolecules، أن المشاركين الذين مارسوا التأمل التجاوزي كان لديهم تعبير أقل عن الجينات المرتبطة بالالتهاب والشيخوخة.
3. يرتبط هرمون GLP-1 بانخفاض معدل الوفيات
كشفت دراسة أجريت في سبتمبر 2025 أن أدوية GLP-1، المصممة لعلاج مرض السكري وفقدان الوزن ، يمكن أن تقلل بشكل كبير من معدل الوفيات للأمريكيين.
وقدّر باحثون في شركة Swiss Re، وهي شركة إعادة تأمين في زيورخ بسويسرا، أن أدوية GLP-1 ، يمكن أن تؤدي إلى انخفاض بنسبة 6.4% في معدل الوفيات لجميع الأسباب في الولايات المتحدة بحلول عام 2045، وفي المملكة المتحدة، تم توقع انخفاض في معدل الوفيات بنسبة تزيد عن 5% على مدى نفس السنوات العشرين.
تعتبر السمنة أحد العوامل التي "أعاقت التقدم في متوسط العمر المتوقع"، حيث أنها مرتبطة بنسبة 70٪ من الأسباب الرئيسية للوفاة في البلدان ذات الدخل المرتفع، وفقًا للباحثين.
4. يمكن للإبداع والتفاعل الاجتماعي أن يطيلا العمر
في أكتوبر 2025، بحثت دراسات مختلفة تأثير المشاركة الاجتماعية على طول العمر، ووجدت دراسة نُشرت في مجلة الدماغ والسلوك والمناعة أن العلاقات الاجتماعية يمكن أن تبطئ من شيخوخة الخلايا .
قام باحثون في جامعة كورنيل بدراسة الفوائد طويلة المدى للعلاقات الاجتماعية على الشيخوخة البيولوجية، ووجد أن وجدنا أن الروابط الاجتماعية القوية قادرة على إبطاء عملية الشيخوخة البيولوجية بشكل فعلي، لأنها تعمل بشكل غير مباشر على مدى سنوات عديدة، فتبني جسماً أكثر مرونة من خلال تقليل الالتهاب المزمن منخفض الدرجة، والذي يُعدّ محركاً رئيسياً للشيخوخة المتسارعة.
ونشرت دراسة مماثلة في نفس الشهر، كشفت أن الأنشطة الإبداعية مثل الموسيقى والرقص والرسم، وحتى بعض ألعاب الفيديو، قد تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ بيولوجيًا.
