أكرم القصاص - علا الشافعي

الشيخوخة الصحية

لو كبرت فى السن.. 4 نصائح لشيخوخة صحية

لو كبرت فى السن.. 4 نصائح لشيخوخة صحية

الثلاثاء، 14 نوفمبر 2023 04:00 ص

يعد الحفاظ على صحتك أمرًا مهمًا لتعيش بصحة جيدة خاصة مع التقدم في العمر، وهناك عوامل تساعد في تحسين الصحة مع التقدم في العمر مثل ممارسة الرياضة

فيتامين "ك" ضروري لشيخوخة صحية.. كيف تحصل عليه من طعامك؟

فيتامين "ك" ضروري لشيخوخة صحية.. كيف تحصل عليه من طعامك؟

الخميس، 09 نوفمبر 2023 05:00 ص

مع التقدم فى العمر يحتاج الجميع إلى العناصر الغذائية المختلفة التى تعمل على الحفاظ على صحة العظام.

بذور الشيخوخة الصحية.. تناول ملعقة من بذر الكتان يحفز طول العمر

بذور الشيخوخة الصحية.. تناول ملعقة من بذر الكتان يحفز طول العمر

الأحد، 02 أكتوبر 2022 06:00 م

الشيخوخة غالبًا ما يُنظر إليه على أنه جزء لا مفر منه من الحياة - الضعف والضعف والنسيان وأحيانًا فقدان الأسنان وعدم القدرة على الأكل والتحدث والألم المزمن.

عناصر غذائية أساسية أضفها لطعامك لو سنك فوق الستين.. تعرف عليها

عناصر غذائية أساسية أضفها لطعامك لو سنك فوق الستين.. تعرف عليها

الخميس، 23 سبتمبر 2021 06:00 ص

مع التقدم في العمر تبدأ أجسامنا في التغيير وكذلك احتياجاتنا الغذائية.

دراسة: حمية البحر المتوسط مفيدة لكبار السن ويعزز أنواع البكتيريا الجيدة

دراسة: حمية البحر المتوسط مفيدة لكبار السن ويعزز أنواع البكتيريا الجيدة

الأربعاء، 19 فبراير 2020 11:32 ص

نصح باحثون أمريكيون باتباع كبار السن لحمية البحر المتوسط الغنية بالخضراوات ومضادات الأكسدة والخالية من الدهون المشبعة.

الرجوع الى أعلى الصفحة