الكافيين

الشاى الأسود بعد الظهر يساعد على التغلب على الخمول وتحسين التركيز

الثلاثاء، 25 أغسطس 2026 11:00 ص

يشعر كثير من الأشخاص بحالة من الخمول وانخفاض الطاقة خلال فترة ما بعد الظهر، خاصة بعد مرور عدة ساعات على بدء اليوم.

القهوة منزوعة الكافيين.. ماذا يحدث لجسمك عند شربها بانتظام؟

الإثنين، 24 أغسطس 2026 10:00 ص

تعد القهوة من أكثر المشروبات حضورًا في الروتين اليومي، لكن بعض الأشخاص يفضلون تجنب الكافيين بسبب تأثيره في النوم أو القلق أو سرعة ضربات القلب.

هل تساعد القهوة على حرق الدهون؟.. دراسة تربط تناولها بزيادة الكتلة العضلية

الأحد، 23 أغسطس 2026 02:00 م

القهوة جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي لدى ملايين الأشخاص، لكن دراسة حديثة أضافت جانبًا جديدًا إلى النقاش حول تأثيرها في الوزن والتمثيل الغذائى.

الشاى أم القهوة للنساء؟.. أيهما أفضل لصحة العظام والحديد والهرمونات؟

الأحد، 23 أغسطس 2026 12:00 م

الشاي والقهوة من أكثر المشروبات الشائعة في الروتين اليومي للنساء، لكن الاختيار بينهما لا يتعلق بالطعم أو مستوى الكافيين فقط.

5 فناجين قهوة يوميًا.. هل تساعد فعلًا فى تقليل دهون البطن وإنقاص الوزن؟

السبت، 15 أغسطس 2026 05:00 م

قد يظن البعض أن القهوة مجرد مشروب يساعد على الاستيقاظ والتركيز، لكن دراسة حديثة أعادت الاهتمام بتأثيرها المحتمل على تكوين الجسم.

5 أخطاء غذائية قد تزيد آلام الدورة الشهرية.. تعرفي على البدائل

الأحد، 09 أغسطس 2026 05:00 م

تعاني كثير من النساء من أعراض مزعجة خلال فترة الدورة الشهرية، تتراوح بين تقلصات البطن والانتفاخ والتعب وتقلبات المزاج والرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة

طرق بسيطة لعلاج عسر الهضم المستمر

الأربعاء، 05 أغسطس 2026 06:00 ص

يُعد عسر الهضم من أكثر مشكلات الجهاز الهضمى شيوعًا، وقد يظهر فى صورة شعور بالامتلاء بعد تناول كمية قليلة من الطعام، أو ألم وانزعاج فى أعلى البطن، أو انتفاخ وتجشؤ متكرر

6 تغيرات تحدث لجسمك عندما تشرب القهوة "على الريق"

الأحد، 02 أغسطس 2026 08:00 ص

يحرص الكثيرون على تناول القهوة فور الإستيقاظ من النوم، بهدف زيادة اليقظة وتحسين التركيز والنشاط، ومع ذلك قد يكون لفنجان قهوتك الصباحي بعض السلبيات أيضاً.

ليه الأكل طعمه بيتغير بعد القهوة؟.. دراسة تكشف السر

الأحد، 26 يوليو 2026 08:00 ص

إذا شعرت يومًا أن قطعة الحلوى أصبحت أقل حلاوة، أو أن الطعام صار أكثر مرارة بعد شرب فنجان من القهوة، فالأمر ليس مجرد إحساس شخصي، بل قد يكون نتيجة لتأثير الكافيين على براعم التذوق.

صحتك بالدنيا: تأثير الحر على دعامات القلب.. ومراجعة وضع أمريكا بخصوص الحصبة

السبت، 25 يوليو 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة

جمعية القلب الأمريكية تؤكد: يمكنك شرب 5 أكواب من القهوة يوميًا.. لكن بشرط

السبت، 25 يوليو 2026 07:00 م

إذا كنت من عشاق القهوة، فقد تحمل لك التوصيات الجديدة أخبارًا جيدة، إذ تشير جمعية القلب الأمريكية (American Heart Association) إلى أن تناول ما يصل إلى 5 أكواب.

دراسة: تناول القهوة باعتدال يدعم صحة القلب والإفراط فى الكافيين يسبب أضرارا

السبت، 25 يوليو 2026 10:59 ص

كشفت دراسة حديثة أن تناول القهوة باعتدال يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، فيما حذرت من أن الإفراط فى الكافيين قد يؤدى إلى مشكلات صحية.

هل يؤثر الإفراط فى تناول القهوة على ضغط الدم.. دراسة توضح

الجمعة، 24 يوليو 2026 04:00 م

أشارت دراسة حديثة لجمعية القلب الأمريكية، إلى أن أن تناول ما يُعادل خمسة أكواب من القهوة يوميًا آمن لمعظم البالغين.

القهوة المثلجة تسبب الجفاف أم ترطب الجسم؟.. خبراء يوضحون شروط تناولها

الجمعة، 24 يوليو 2026 09:00 ص

القهوة المثلجة من المشروبات الصيفية المنعشة التى يحرص الكثير على تناولها خلال فصل الصيف.

عادات يومية تزيد من القلق.. إزاى تحافظ على صحتك النفسية

الخميس، 23 يوليو 2026 01:00 ص

لا يرتبط القلق دائمًا بالأزمات أو الأحداث الصعبة، ففي كثير من الأحيان يتسلل تدريجيًا نتيجة ممارسات يومية تبدو عادية.

حتى فى الإجازات.. لماذا تستيقظ مبكرًا رغم السهر لوقت متأخر؟

الأربعاء، 22 يوليو 2026 08:00 ص

يعتقد البعض أن بضع ساعات من النوم تكفي لاستعادة النشاط، خاصة إذا اعتادوا السهر والاستيقاظ مبكرًا، لكن الأطباء يحذرون من أن الحرمان المزمن من النوم قد يؤثرعلى وظائف الدماغ والصحة النفسية والجسدية

استشاري تغذية تنصح بشراء البن حبوبا: فروق الأسعار مؤشرا على الغش

الإثنين، 13 يوليو 2026 08:00 ص

نصحت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، المواطنين بشراء البن في صورة حبوب وطحنه أمامهم داخل المحال الموثوقة

استشاري تغذية: البسلة ونوى البلح ليسا الخطر.. المشكلة الحقيقية فى غش القهوة

الإثنين، 13 يوليو 2026 06:00 ص

أكدت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، أن استخدام نوى البلح أو البسلة في تصنيع القهوة لا يمثل في حد ذاته الخطر الأكبر على صحة المستهلك

لا تحب القهوة.. 8 مشروبات صباحية تمنحك النشاط والتركيز

الأحد، 12 يوليو 2026 11:03 ص

يبدأ كثيرون يومهم بفنجان من القهوة للحصول على دفعة سريعة من النشاط، لكن ليس الجميع يفضل مذاقها أو يتحمل تأثير الكافيين...

هل يمكن لمريض الكلى شرب القهوة؟

الجمعة، 10 يوليو 2026 10:00 م

يعتقد كثير من مرضى الكلى أن القهوة من المشروبات التي يجب الامتناع عنها تمامًا بمجرد تشخيص المرض، لكن الواقع الطبي أكثر تعقيدًا من ذلك.