السعادة

5 فوائد مدهشة للخروج وقضاء الوقت في الطبيعة لتحسين صحتك النفسية

الإثنين، 10 نوفمبر 2025 09:00 ص

في ظل الحياة السريعة وضغوط العمل اليومية، أصبح الكثير من الناس يقضون معظم أوقاتهم داخل المنازل والمكاتب، بعيدًا عن المساحات الخضراء وأشعة الشمس، ومع حلول فصل الشتاء وقصر ساعات النهار،

الحب الكامن

الجمعة، 26 سبتمبر 2025 12:54 ص

هدوء المشاعر، والاتزان الانفعالي، الناتج عن سكينة تتملك القلب، الذي يتعلق بالأمل، ويقبل التضحية، ويبحر في أعماق الداخل؛ ليظهر ملامح رسمتها الذاكرة، ولم تغير في مكنونها الأيام

كيف تدرب قلبك على الرضا بما قسمه الله لك؟.. يسري جبر يجيب

السبت، 23 أغسطس 2025 06:01 م

أكد الدكتور يسري جبر، من علماء الأزهر الشريف، أن تدريب القلب على الرضا بقسمة الله تعالى هو من أعظم أبواب الطمأنينة والسعادة..

طرق تساعدك على العيش بأقل الإمكانيات مع الحفاظ على الراتب.. خليكى ذكية ووفرى

السبت، 23 أغسطس 2025 04:00 ص

البحث عن أسلوب حياة يجمع بين التوفير والراحة ضرورة فالرفاهية لم تعد مرتبطة بالإنفاق الكبير، بل بالقدرة على إدارة الموارد المتاحة بذكاء، وتحقيق التوازن بين الاحتياجات الأساسية ورفاهة النفس..

القلوب ليست صناديق تتحمل بلا حدود، بل هي أرواح تنبض، وعواطف تتقلب بين الفرح والحزن، بين الطمأنينة والاضطراب، ساعة بعد ساعة تنهكها الأحمال، فلا تزحموها بمشاكل لا تنتهي، وأزمات تتوالى، وصراعات لا تنتهي، حتى لا تصرخ فجأة صمتًا يعلن الوفاة.

سر الرومانسية.. دراسة تكشف عن قوة النميمة الخفية بين الزوجين وعلاقتها بالسعادة

السبت، 16 أغسطس 2025 11:00 ص

كشفت دراسة جديدة نشرت فى مجلة العلوم والعلاقات الشخصية عن جانب غير متوقع من النميمة بين الأزواج، حيث أوضحت أن هذه العادة قد تسهم فى تقوية الروابط وتحسين الرفاهية العامة للعلاقة.

رضا الصفتى يكتب: حب نفسك تلاحظ الفرق

الإثنين، 12 مايو 2025 04:25 م

في عالم يركز كثيراً علي التحسين المستمر والكمال . يبدو أن حب النفس أحياناً يعتبر رفاهية أو على الأقل فكرة غير مقبولة.

السعادة ليست بعيدة

الجمعة، 25 أبريل 2025 12:33 م

نحن لا ينقصنا الفرح، بل ينقصنا من يُحرّك دوافع الفرح، من يوقظ السعادة النائمة على أرصفة التفاصيل، الحياة ليست بائسة، لكننا أحيانًا نُصرّ أن نراها بعين العجز، وننتظر معجزة، بينما كل المعجزات تدور حولنا

دراسة جديدة: الزواج أو تبني حيوان أليف يمنحك سعادة بنصف مليون جنيه

السبت، 12 أبريل 2025 07:00 م

في الوقت الذي يبحث فيه الكثيرون عن مفاتيح السعادة في أرقام الحسابات البنكية أو في الاستقرار العاطفي، جاءت دراسة بريطانية لتقترح مسارًا غير متوقع: تبني حيوان أليف أو تزوج.

فن صناعة السعادة

الجمعة، 04 أبريل 2025 08:33 ص

في زمن يزدحم فيه الناس بالهموم والأعباء، تصبح السعادة كأنها حلم بعيد المنال، شيء يتوق إليه القلب وتبحث عنه الروح، لكن الحقيقة أن السعادة ليست هبة أو مصادفة

عمرو الليثي يرسم البسمة والسعادة على عمال الصرف الصحي ويهديهم جوائز مالية

الأحد، 09 مارس 2025 07:29 م

تحت شعار "هنسعد قلوبكم ونفرح بيوتكم" ذهبت كاميرا أجمل ناس على شاشة الحياة إلى شتى بقاع الجمهورية، والتقى الإعلامي د. عمرو الليثي مع العاملين بالصرف الصحي بأحد المواقع..

ما معنى السعادة.. هل هى الرفاه؟

الخميس، 06 فبراير 2025 07:00 م

الحديث عن السعادة ومعناها من أكثر الموضوعات التي تدور حولها النقاشات، ويبحث عنها الناس جميعا لأنها الغاية من حياتهم.

4 هرمونات للسعادة.. تعرف على طرق تعزيزها لزيادة الفرح

الخميس، 22 أغسطس 2024 07:00 م

الشعور بالسعادة والفرحة والمشاعر الإيجابية من الأمور التى يسعى الكثيرون لتحقيقها.

10 أطعمة للشعور بالسعادة من الجبن القريش إلى المكسرات

الإثنين، 29 يوليو 2024 09:00 م

هناك علاقة قوية بين نوعية الطعام التناول والشعور بالسعادة، أو الحزن، ولذا يجب التعرف علي الأطعمة التي تجعلك تشعر بالسعادة والفرح، لتجنب المشاعر السلبية والحزن الذي قد يقودك للمرض، وذلك وفقا لموقع healthshots..

7 عادات استمر عليها لتصبح سعيدًا.. نصائح خبراء الطب النفسى

الإثنين، 29 يوليو 2024 09:00 ص

يسعى الجميع إلى السعادة، ولكى تصل إليها فأنت بحاجة إلى بعض التعديلات على عاداتك اليومية - مثل الحصول على المزيد من النوم

أفكار لوجبات إفطار تساعد على إفراز هرمونات السعادة

الجمعة، 05 يوليو 2024 09:00 ص

تؤثر خيارات وجبة الإفطار على الحالة المزاجية، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع timesofindia أفكار لوجبات إفطار يمكنها أن تساعدنا على إطلاق هرمونات السعادة.

التفاؤل.. مظهر الرقي

الأربعاء، 15 مايو 2024 10:47 ص

نستطيع أن نحدث تغيرًا إيجابيًا في حياتنا إذا ما تفهمنا ماهية وأهمية التفاؤل؛ حيث إن بلوغنا حد رفاهية الرضا النفسي ونيل مستويات السعادة،

عشان تفضل مبسوط على طول.. 9 طرق لتحقيق السعادة أبرزها الرياضة

الخميس، 25 أبريل 2024 06:00 ص

السعادة شعور داخلي عميق ينبع من داخل الإنسان، ويسعى الكثيرين لتحقيقها من خلال طرق بسيطة منها ممارسة الرياضة والتأمل وتناول الغذاء الصحى

رمضان كريم.. عش واقعك كما هو

الخميس، 21 مارس 2024 04:00 ص

ونحن فى رمضان الشهر الفضيل الذى يدعو إلى البر والإحسان وصلة الرحم والإحساس بمعاناة الآخرين، وفى ظل ما نعيشه الآن من ارتفاع سقف الطموحات والارتباط بالحياة الافتراضية

بحث: الشباب أصبحوا أقل سعادة من الأجيال الأكبر سنا.. والسوشيال ميديا سبب

الأربعاء، 20 مارس 2024 12:27 م

أظهرت بحث عالمى أن الشباب أصبحوا أقل سعادة من الأجيال الأكبر سنا لأنهم يعانون من "ما يعادل أزمة منتصف العمر"، فيما حذر كبير الأطباء الأمريكيين من أن "الشباب يعانون حقا".