فيسبوك
واتساب
تعاني كثير من السيدات المتزوجات في صمت من ضغوط يومية متراكمة، بين مسؤوليات الأطفال وأعباء المنزل، سواء داخل البيت أو خارجه، ما يضعهن تحت حالة مستمرة من الضغط العصبي والإجهاد النفسي. وتفضل كثيرات عدم طلب المساندة من أزواجهن أو الحديث عما يواجهنه من تعب وإرهاق، انطلاقًا من شعورهن بأن الزوج يتحمل بالفعل أعباء كبيرة في عمله، فلا يرغبن في تحميله مزيدًا من الضغوط.
هذا النموذج عكسته بوضوح أحداث مسلسل لعبة وقلبت بجد، حيث كانت شخصية شروق، التي جسدتها الفنانة ريما كفارنة، تخفي معاناتها اليومية كاملة عن زوجها شريف، الذي أدى دوره الفنان أحمد زاهر، مكتفية بتحمل كل شيء وحدها.
وفي هذا السياق، توضح سلمى أبو اليزيد، استشاري الصحة النفسية، في حديثها لـ"اليوم السابع"، أن هذا السلوك قد يحمل نية إيجابية في ظاهره، تعكس الحرص على راحة الشريك وتقدير جهده، إلا أنه في الوقت نفسه قد يخلف آثارًا نفسية واجتماعية سلبية على الزوجة، وقد تمتد هذه الآثار لتنعكس على الأسرة بأكملها، إذا استمر الكبت وتراكم الضغوط دون تفريغ أو مشاركة حقيقية.
ريما كفارنة
أولاً: النية الطيبة لا تعني دائما النتيجة الصحيحة
أكدت استشاري الصحة النفسية على أن حرص الزوجة على راحة زوجها نابع غالبا من الحب والتقدير، فهي ترى أنه يبذل جهدا كبيرا في عمله لتوفير احتياجات الأسرة، لذلك تختار أن تتحمل الضغوط وحدها، وتخفي تعبها ومشكلاتها اليومية، لكن تجاهل المشاعر وعدم التعبير عنها لا يعني زوالها، بل قد تتراكم بمرور الوقت وتتحول إلى إرهاق نفسي يؤثر على صحتها وسلوكها داخل الأسرة.
ثانياً: الصمت المستمر يرهق الزوجة نفسيا
وأضافت أستشاري الصحه النفسية أنه عندما تعتاد المرأة كتمان معاناتها، فإنها تحرم نفسها من أبسط حقوقها وهو الدعم النفسي، فالتعب الجسدي يمكن احتماله، لكن الضغط النفسي المستمر دون مشاركة أو تفريغ للمشاعر قد يؤدي إلى التوتر والعصبية والشعور بالوحدة، ومع الوقت، قد تشعر الزوجة بأن مجهودها غير مقدر، حتى وإن لم يكن الزوج مقصرا عن قصد.
ثالثاً: المشاركة تقوي العلاقة الزوجية
وأوضحت أستشاري الصحه النفسية أن الزواج في الأساس شراكة تقوم على التعاون والتفاهم، عندما تشارك الزوجة زوجها بما تمر به من صعوبات، فإن ذلك يفتح باب الحوار والتقارب بينهما، قد لا يستطيع الزوج حل كل المشكلات، لكن مجرد الاستماع والدعم المعنوي يمنح الزوجة شعورا بالأمان ويخفف عنها الكثير من الضغط، كما أن معرفة الزوج بحجم المسؤوليات تجعله أكثر تقديرا لمجهود زوجته.
رابعا التوازن هو الحل الأفضل
وأكدت أن ليس من الضروري أن تنقل الزوجة كل تفاصيل يومها المرهق، كما أنه ليس من الصحيح أن تكتم كل شيء، فالتوازن بين مراعاة ظروف الزوج والتعبير عن الاحتياجات الشخصية هو الحل الأنسب، الحوار الهادئ والمشاركة المعقولة يساعدان على خلق بيئة أسرية صحية، يشعر فيها الطرفان بالراحة والدعم المتبادل.
أبطال مسلسل لعبة وقلب بجد
لعبة وقلبت بجد مسلسل
