فيسبوك
واتساب
يخوض جسمك معارك مستمرة للحفاظ على صحتك، أحيانًا يخوض معارك لا تلاحظها، حيث يعمل جهازك المناعي يوميًا في صمت للدفاع عنك ضد البكتيريا والفيروسات وغيرها من العدوى الضارة، فقد تبدأ العدوى، سواءً كانت بكتيرية أو فيروسية أو فطرية، بهدوء، مع إشارات خفية يسهل تجاهلها باعتبارها إرهاقًا أو إجهادًا، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".
في حين أن بعض أنواع العدوى تُظهر علامات واضحة كالحمى والسعال والألم، فإن العديد منها يبقى "صامتًا" في مراحله المبكرة، فلا تظهر عليه سوى أعراض خفيفة ومربكة، غالبًا ما يتجاهلها الناس أو يُرجعونها إلى التوتر أو قلة النوم أو تقلبات الطقس، ولكن إذا تُركت دون علاج، حتى العدوى الخفيفة قد تتفاقم وتتحول إلى مشكلات صحية أكثر خطورة، ولذلك، فإن التعرف على العلامات المبكرة والتي غالبًا ما تكون خفية، يُحدث فرقًا كبيرًا.
لا ينتظر جهازك المناعي ظهور أعراض حادة ليبدأ بمكافحتها، فقد يُسبب حمى خفيفة، أو آلامًا، أو تعبًا، أو انزعاجًا طفيفًا، ورغم أن هذه الأعراض قد تبدو بسيطة في البداية، إلا أنها غالبًا ما تُشير إلى عمل دفاعات جسمك، لذلك فإن اكتشاف هذه العلامات التحذيرية مبكرًا يمنحك فرصة للراحة، وشرب الماء، وطلب المشورة الطبية، مما قد يُجنبك المضاعفات.
فيما يلى.. 7 علامات خفية قد تشير إلى أن جسمك يحارب عدوى لا تعرف عنها شيئًا:
التعب المستمر غير العتاد أو الشعور بالضعف
هل شعرت مؤخرًا بتعب غير معتاد، حتى بعد حصولك على قسط كافى من الراحة، وتشعر بإرهاق طوال اليوم، ونقص في الطاقة، وتواجه صعوبة في أداء مهام بسيطة، قد يكون الأمر أكثر من مجرد قلة نوم، فعندما يُحارب جهازك المناعي عدوى، يُحول طاقته وموارده نحو إنتاج خلايا مناعية، مما يُشعرك بالضعف أو الإرهاق، وقد يستمر هذا الإرهاق لأيام أو أسابيع، وقد يشمل آلامًا في العضلات، وشعورًا عامًا بالإرهاق، أو صعوبة في التركيز، لذلك يجب الحصول على راحة مُنتظمة حتى التعافى.
حمى منخفضة الدرجة أو متقلبة وقشعريرة أو تعرق ليلي
خلافًا للاعتقاد الشائع، تُعد الحمى من أهم أسلحة الجسم ضد العدوى، إذ يُمكن لارتفاع درجة الحرارة أن يُبطئ عمل مُسببات الأمراض ويُعزز الاستجابات المناعية، ولكن ليست كل أنواع الحمى خطيرة، فقد تُشير الحمى الخفيفة والمستمرة "منخفضة الدرجة" (ارتفاع طفيف في درجة الحرارة، ربما 37.5-38 درجة مئوية)، أو القشعريرة العرضية، أو التعرق الليلي، إلى وجود عدوى كامنة، ولأن الأعراض خفية، يتجاهلها الكثيرون، ولكن إذا استمرت الحمى والقشعريرة دون سبب واضح (مثل الإنفلونزا الموسمية أو مرض معروف)، فيجب استشارة الطبيب.
آلام الجسم أو العضلات أو المفاصل دون سبب واضح
آلام العضلات والمفاصل، خاصةً عند عدم ممارسة أي نشاط بدني شاق أو بذل أي مجهود، قد تشير إلى أن جهازك المناعي في حالة تأهب قصوى، فغالبًا ما تُحفز العدوى الالتهاب، مما قد يؤدي إلى ألم أو تصلب أو ألم خفيف في جميع أنحاء الجسم، وقد يظهر هذا الألم ويختفي أو يستمر لفترة طويلة، ويُظن خطأً أنه إرهاق أو إجهاد أو نتيجة قلة النوم ليلًا، ولكن عندما يقترن بعلامات خفية أخرى، فإنه يُنذر بالخطر.
اضطراب الجهاز الهضمي.. الغثيان والتقلصات والإسهال وفقدان الشهية
ليست كل الالتهابات ظاهرة، فالتهابات الجهاز الهضمي، أو الالتهابات الجهازية التي تصيب الأمعاء، قد تسبب غثيانًا، أو انزعاجًا في البطن، أو تقلصات، أو إسهال، أو فقدانًا مفاجئًا للشهية، فإذا لاحظت تغيرات هضمية غير عادية أو مستمرة، خاصةً إذا كانت مصحوبة بتعب أو آلام في الجسم، فقد يشير ذلك إلى أن جسمك يُحارب شيئًا داخليًا، وتجاهل هذه العلامات قد يُؤخر اكتشاف المرض، مما يُؤدي إلى تفاقم العدوى.
السعال المستمر والتهاب الحلق واحتقان الأنف أو تغيرات الجهاز التنفسي
قد تبدأ التهابات الجهاز التنفسي بشكل خفي، قد يبدو السعال الجاف، وحكة الحلق أو التهابه، وزيادة المخاط، واحتقان الأنف كأعراض حساسية موسمية أو نزلة برد خفيفة، لكنها أحيانًا تُشير إلى مشكلة أعمق، فإذا استمرت هذه الأعراض لفترة أطول من نزلة برد عادية، أو صاحبتها إرهاق، أو حمى، أو آلام في الجسم، فقد تُشير إلى أن جهازك المناعي يُكافح فيروسًا أو بكتيريًا يُهاجم الجهاز التنفسي، فانتبه جيدًا، خاصةً إذا أصبح التنفس صعبًا أو ساءت الأعراض مع مرور الوقت.
تورم الغدد الليمفاوية أو ألمها أو احمرار موضعي أو التهاب
يمكن أن تتورم الغدد الليمفاوية، وخاصةً في الرقبة أو الإبطين أو الفخذ، فأثناء عملها على إنتاج الخلايا المناعية، ويُعد هذا أحد العلامات المميزة لاستجابة جسمك للعدوى، وبالمثل، قد يشير الاحمرار أو التورم أو الدفء الموضعي في أحد الأطراف أو مناطق الجسم، حتى بدون جرح واضح، إلى وجود عدوى أو التهاب خفي، وأحيانًا ما يكون من السهل تجاهل هذه العلامات، لكنها قد تُقدم دلائل مهمة على وجود مشكلة ما.
تغيرات مزاجية غير مبررة أو ضبابية في الدماغ أو تباطؤ إدراكي
لا تؤثر العدوى على الجسم فحسب، بل قد تؤثر على عقلك أيضًا، فقد تُسبب العدوى الخفيفة المستمرة شعورًا بالتشوش الذهني، والانفعال، وتقلب المزاج، أو خمولًا غير معتاد، وقد ينخفض مستوى اليقظة المعرفية، وقد تواجه صعوبة في التركيز أو الذاكرة، وتُشير العديد من المصادر الصحية إلى أن التعب العام أو الارتباك، أو الإرهاق الذهني كعلامات محتملة لمقاومة الجسم للعدوى، ولأن هذه الأعراض غالبًا ما تُعزى إلى التوتر، أو الإرهاق، أو نمط الحياة، فقد تمر العدوى الكامنة دون أن تُلاحظ حتى تشتد الأعراض الجسدية.
