فيسبوك
واتساب
رغم أن الفواكه تُعد عنصرًا أساسيًا في أي نظام غذائي صحي، خاصة لصحة القلب، يحذر الأطباء من أن بعض الفواكه قد تتحول إلى خطر حقيقي عند تناولها مع أدوية خفض الكوليسترول، وعلى رأسها أدوية الستاتينات، وفقا لموقع تايمز ناو.
الجريب فروت في دائرة الخطر
يوجه خبراء الصحة تحذيرًا واضحًا للأشخاص الذين يتناولون أدوية الستاتينات بضرورة تجنب الجريب فروت وعصيره، بسبب تفاعل دوائي قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.
وعلى الرغم من أن الجريب فروت معروف بقدرته على:
خفض الكوليسترول الضار (LDL)
رفع الكوليسترول الجيد (HDL)
تقليل الالتهابات
إلا أنه لا يُعد خيارًا آمنًا لمن يعتمدون على أدوية الكوليسترول.
لماذا يتعارض الجريب فروت مع الستاتينات؟
يوضح الأطباء أن الكبد يستخدم إنزيمات تُعرف باسم السيتوكروم P450 لتكسير العديد من الأدوية داخل الجسم.
لكن الجريب فروت يحتوي على مركبات كيميائية تُسمى فورانوكومارين، تعمل على تعطيل هذه الإنزيمات.
النتيجة
عدم تكسير الدواء بشكل طبيعي
تراكم الستاتينات في الدم
ارتفاع تركيزها إلى مستويات خطيرة
آثار جانبية محتملة لا يجب تجاهلها
قد يؤدي تراكم الستاتينات في الجسم إلى:
آلام وضعف شديد في العضلات
تحلل العضلات (وهو نادر لكنه خطير)
مشاكل في الكلى
غثيان وقيء وإرهاق عام
ويؤكد الأطباء أن هذه المخاطر تزداد مع الاستهلاك المنتظم لعصير الجريب فروت، حتى بكميات تبدو صغيرة.
ما هي أدوية الستاتينات ولماذا تُوصف؟
تُعد الستاتينات من أكثر الأدوية استخدامًا للوقاية من أمراض القلب، حيث تعمل على:
تقليل إنتاج الكوليسترول في الكبد
خفض الدهون الثلاثية
منع تراكم اللويحات في الشرايين
تقليل خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية
ويتم وصفها عادةً للأشخاص الذين:
يعانون من ارتفاع شديد في الكوليسترول الضار
لديهم تاريخ عائلي لأمراض القلب المبكرة
سبق لهم الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية
مرضى السكر بين 40 و75 عامًا مع ارتفاع خطر أمراض القلب
ما البدائل الآمنة للجريب فروت؟
ينصح الأطباء الأشخاص الذين يتناولون الستاتينات بالتركيز على فواكه آمنة وغنية بالألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على خفض الكوليسترول بشكل طبيعي، مثل:
التفاح
البرتقال
الكمثرى
الموز
التوت
الأفوكادو
كما يُفضل دمج هذه الفواكه مع نظام غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم لتعزيز صحة القلب دون تعريض الجسم لمخاطر دوائية.
ورغم الفوائد الصحية الكبيرة للجريب فروت، إلا أنه قد يشكل خطرًا حقيقيًا على من يتناولون أدوية الستاتينات. لذا يشدد الأطباء على:
قراءة التحذيرات الدوائية بعناية
استشارة الطبيب أو الصيدلي
عدم الجمع بين بعض الأطعمة والأدوية دون معرفة آثارها
فالمعرفة قد تحمي من مضاعفات صحية خطيرة غير متوقعة.
