فيسبوك
واتساب
تحلم الكثير من الفتيات بالحصول على أظافر قوية ولامعة وملساء، بعيدًا عن الهشاشة أو التكسير، فالأظافر الجميلة لا تعكس فقط مظهرًا أنيقًا، بل تعبر أيضًا عن العناية الشخصية والصحة العامة، ولأن العناية اليومية البسيطة تصنع فارقًا كبيرًا، نستعرض فى هذا التقرير 5 خطوات أساسية تساعد على تقوية الأظافر ومنحها مظهرًا جذابًا يشبه الأظافر الصناعية، وذلك وفقًا لما نشره موقع healthline.
تقليل تعرض الأظافر للماء
الاستحمام المتكرر أو غسل الصحون أو تعريض اليدين للماء لفترات طويلة يفقد الأظافر رطوبتها الطبيعية ويجعلها أكثر عرضة للتكسر، حاولي قدر الإمكان تقليل تعرض أظافرك للماء لفترات طويلة، وارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية، كل دقيقة إضافية تقضينها في حماية أظافرك من الماء تحافظ على قوتها ولمعانها.الحفاظ على الترطيب
ترطيب الجسم من الداخل ينعكس مباشرة على صحة الأظافر، احرصى على شرب ما بين 6 إلى 8 أكواب كبيرة من الماء يوميًا للحفاظ على مرونتها ومنع جفافها، كما ينصح بالاهتمام باتباع نظام غذائى صحى متوازن غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز إنتاج الكولاجين الطبيعي، وهو العنصر المسئول عن قوة الأظافر ونعومتها.الحذر عند استخدام طلاء الأظافر
كثير من منتجات طلاء الأظافر ومزيل الطلاء تحتوي على مواد كيميائية قاسية تسبب جفاف الأظافر وضعفها مع الوقت، اختارى منتجات لطيفة تحتوى على مكونات طبية مغذية، وتجنبى وضع الطلاء لفترات طويلة دون فواصل، أظافرك تحتاج إلى التنفس بين الحين والآخر.عدم الإفراط فى معقم اليدين
الاستخدام المفرط لمعقمات اليدين التى تحتوى على الكحول يؤدى إلى جفاف الأظافر وفقدانها للترطيب الطبيعي. يمكنك استخدام المعقم عند الحاجة فقط، مع الحرص على تجنب ملامسته المباشرة للأظافر قدر الإمكان. ولا تنسي ترطيب يديك بعدها مباشرة.الترطيب الموضعي والسيروم المغذي
من أسرار الأظافر القوية اعتماد روتين ترطيب يومي. استخدمي كريمًا مرطبًا خاصًا بالأظافر، أو سيروم غني بالزيوت الطبيعية والفيتامينات التي تغذيها من الجذور وتقويها، دلكي أظافرك به يوميًا قبل النوم لتغذيتها بعمق والحفاظ على ملمسها الناعم ومظهرها الصحي.
استعمال سيروم
