التعصب الرياضي، وخاصة فى رياضة كرة القدم، يمكن أن يشكل تحديًا في العلاقات الزوجية، وبمناسبة مباراة السوبر الأفريقى بين الأهلى والزمالك والتى تذاع اليوم فى تمام الساعة التاسعة مساء، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع زوجك المتعصب كرويًا، وفقًا لما أشار إليه أخصائي علم النفسي السلوكى محمد مصطفي، وهى:
فهم جذور العصبية الكروية:
بالنسبة للكثيرين، تشكل الفرق الرياضية جزءًا من هويتهم الشخصية فهم يشعرون برابط قوي مع فريقهم، مما يجعل النتائج مهمة للغاية بالنسبة لهم،أيضًا الرياضة توفر إثارة وتشويقًا للحياة اليومية، وتساعد على التواصل الاجتماعي فحضور المباريات ومناقشة الأداء مع الأصدقاء يمكن أن يعزز الشعور بالانتماء لدي بعض الأزواج.
التفهم والقبول:
حاولي أن تضعي نفسك مكانه وتفهمى لماذا يشعر بهذه القوة تجاه فريقه، أيضًا لا تحاولي تغيير شغفه، بل حاولي قبول اهتمامات زوجك كجزء من شخصيته.
تحديد الحدود:
حددي أوقاتًا معينة لمشاهدة المباريات، بحيث لا تتداخل مع الأنشطة العائلية الأخرى، أيضًا حددي مكانًا معينًا لمشاهدة المباريات، بحيث لا يؤثر على بقية أفراد الأسرة.
التواصل الفعال:
عندما تشعرين بالضيق أو الانزعاج من تعصبه، حاولي التحدث معه بهدوء وعبرى عن مشاعرك، وامنحيه الفرصة للتعبير عن مشاعره وآرائه، حتى لو لم تتفقى معها.
الأنشطة المشتركة:
حاولي العثورعلى أنشطة مشتركة تستمتعان بها معًا كي يكون هناك تشجيع متبادل بينكما، لذا شجعيه على اهتماماته، وشجعيه على دعم اهتماماتك أيضًا كي تكون الأمور إيجابية بينكما.
وقت لنفسك:
خصصي وقتًا لنفسك لممارسة هواياتك أو قضاء الوقت مع أصدقائك، أيضًا احرصي على أن يكون هناك بعض الأنشطة الترفيهية التي تساعدك في التخلص من الضغط والتوتر خلال مشاهدته للمباراة، أيضًا ابحثي عن أنشطة تجعلك سعيدة ومسترخية لا تتسبب في شد إعصابك.
التخفيف من التوتر:
استخدمي الفكاهة لـ التخفيف من التوتر والانزعاج الناتج عن تعصبه كي تكون الأمور بشكل إيجابي لمنع حدوث مشكلات بينكما.
زوج وزوجة يشاهدان المباراة
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة