تناول الأطفال الوجبات المدرسية قد يؤثر بشكل كبير على يومهم، فقد يجعله أفضل أو أسوأ، ويشكل تحديًا للوالدين من حيث الجهد المبذول في التحضير أو من حيث التكلفة. مع ارتفاع أسعار المواد الغذائية في العالم كله، قد يبدو تحضير وجبات مدرسية يومية أمرًا مكلفًا ومجهدًا، خاصة عندما يتعلق الأمر بتعبئتها في الأكياس التقليدية. ولكن لا داعي للقلق، فإليكِ بعض النصائح العملية التي تساعدك في توفير المال عند تحضير الوجبات المدرسية، وفقًا لما جاء في موقع "thekitchn".
استشارة الأطفال حول وجبات المدرسة
يجب استشارة الأطفال حول وجباتهم المدرسية لأن تفضيلاتهم قد تتغير بسرعة. اجلسي معهم واسأليهم عما يفضلونه، وناقشي معهم أهمية التغذية والتكلفة. قد تكتشفين أنهم مستعدون للاستغناء عن بعض العناصر ذات العلامات التجارية الغالية إذا كان ذلك يتيح لهم إضافة شيء آخر يفضلونه.
التسوق الذكي واستغلال العروض
بعد تحديد الأطعمة المفضلة، يأتي دور التسوق الذكي فابحثي عن أفضل العروض واستغلي التخفيضات في فترة العودة للمدارس، واشتري بكميات مناسبة لتغطية الأسابيع القادمة دون تخزين مفرط. تأكدي من أن المنتجات التي تخططين لشرائها قد جربها الأطفال مسبقًا لتجنب هدر المال.
تقليل تكلفة الوحدة
احرصي على شراء المنتجات الكبيرة بتكلفة وحدة أقل وقسميها في حاويات صغيرة. يمكنك أيضًا تحضير الوجبات الخفيفة منزليًا مثل البسكويت أو تحضير البروتينات بكميات كبيرة، مما سيوفر عليك الوقت والمال على المدى الطويل.
تحضر اللانش بوكس
لانش بوكس
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة