أكرم القصاص - علا الشافعي

طرق تساعد طلاب الثانوية العامة على التركيز أثناء المراجعة

الأربعاء، 05 يوليو 2023 05:00 م
طرق تساعد طلاب الثانوية العامة على التركيز  أثناء المراجعة طرق تساعد على التركيز
كتبت- نورا طارق

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يشعر الطالب بالكسل وعدم القدرة على التركيز خلال فترة الامتحانات، ما يؤثر بشكل سلبى على قدرته على الاستيعاب والتحصيل، وبالتالى يؤثر أيضاً فى النتيجة النهائية، ولهذا نستعرض فى التقرير التالى، نصائح تساعد طالب الثانوية العامة على التركيز عند مراجعة المادة الدراسية، وفقاً لما ذكره موقع "daniel-wong".

 

طرق تساعد طلاب الثانوية العامة على التركيز
 

وضع خطة

يجب على الطالب أن يضع خطة تساعده على مراجعة المادة الدراسية مثلاً تقسيم الوقت لقراءة عدد معين من الصفحات وكتابة ملخص للصفحات لمراجعتها قبل دخول لجنة الامتحان.

التركيز أثناء مراجعة الدروس
التركيز أثناء مراجعة الدروس

 

سبب الرغبة فى مراجعة الدروس

يجب على الطالب أن يتذكر سبب اهتمامه بمراجعة المادة الدراسية، مثل أن يذكر نفسه برغبته فى الالتحاق بكلية الطب وهذا يتطلبه منه الاهتمام بمذاكرة المواد الدراسية جيداً والتركيز أثناء المذاكرة.

طرق تساعد طلاب الثانوية العامة على استعادة الإنتباه
طرق تساعد طلاب الثانوية العامة على استعادة الإنتباه

 

تتبع إنجاز المهام

يفضل عند الانتهاء من مراجعة جزء من المادة تدوين ذلك حتى يساعد الطالب على التحقق من الأجزاء التى استطاع مراجعتها حتى يصل لهدفه وهو مراجعة المادة، كما أن ذلك يساعد على رفع الروح المعنوية للطالب.

مراجعة الدروس
مراجعة الدروس

 

تجهيز العقل

يجب على الطالب أن يجهز عقله من خلال القيام بتمارين التنفس العميق قبل كل مراجعة، حيث يساعد ذلك على زيادة قدرة العقل على التركيز، من خلال غلق العينين وأخذ نفس عميق من خلال الأنف لمدة 4 ثوانٍ، وعند الشعور بامتلاء الرئتين بالهواء يجب حبس الأنفاس لمدة ثانيتين، ثم الزفير ببطء من خلال أنفك لمدة 4 ثوان.

 

تجنب المذاكرة على السرير

مراجعة المادة الدراسية أثناء الاستلقاء أو الجلوس على السرير، لن يجعل الطالب يستطيع مراجعة المادة جيداً، وبدلاً من ذلك تجعله يشعر بالنعاس والرغبة في النوم، والشعور بآلام الرقبة والظهر، لذلك يفضل المذاكرة أثناء الجلوس بوضعية صحيحة على المكتب ما يساعد على التركيز والاستيعاب بشكل أفضل.







امتحانات الثانوية العامة 2023

امتحان الثانوية العامة

جدول امتحانات الثانوية العامة 2023

امتحانات الثانويه العامه 2023

امتحانات الثانوية العامة

امتحان الثانويه العامه 2023

جدول امتحانات الثانويه العامه 2023

تسريب امتحانات جدول امتحانات الثانوية العامة 2023 أدبي

امتحان الثانويه العامه

جدول امتحانات الثانوية العامة 2023 علمي

جدول امتحانات الثانوية العامة 2023 اليوم السابع

أخبار الثانوية العامة اليوم السابع

جدول امتحانات الثانوية العامة 2023 pdf

الثانوية العامة

جدول امتحانات الثانوية العامة 2023 علمي رياضة

جدول امتحانات الثانوية العامة علمي علوم

جدول امتحانات الثانوية العامة 2023 أدبي امتحانات الثانوية العامة pdf

الثانوية العامة امتحانات

اليوم السابع بلس

الثانويه العامه

أخبار الثانوية العامة الآن

بوابة الثانوية العامة

نماذج امتحانات الثانوية العامة

آخر أخبار الثانوية العامة 2023

آخر أخبار امتحانات الثانوية العامة اليوم

نماذج امتحانات الثانويه العامه

موعد انتهاء امتحانات الثانوية العامة 2023

دعاء لطلاب الثانوية العامة




مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة