فوائد لعبة كمال الأجسام.. الحماية من الزهايمر و تقليل الضغط العصبى

الخميس، 14 أبريل 2022 05:00 ص
فوائد لعبة كمال الأجسام.. الحماية من الزهايمر و تقليل الضغط العصبى الشحات مبروك
كتبت ندى مجاهد

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

"العقل السليم فى الجسم السليم"، عبارة دائماً تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد، فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية.

رياضة اليوم التى سنعدد فوائدها هى كمال الأجسام  والتى تمارس فى مصر بشكل كبير ولها قاعدة كبيرة من النجوم أمثال الشحات مبروك و بيج رامى.
 
 
1- تحسين الصحة الجسدية .
 
2- تقليل خطورة الإصابة بأمراض القلب .
 
3-المحافظة على عضلات الجسم .
 
4- منع الإصابة بهشاشة العظام و ألام المفاصل .
 
5- تحسين المزاج .
 
6- تقليل الضغط العصبى .
 
7- الحماية من الزهايمر









مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة