فوائد لعبة كرة القدم.. تخفيض الدهون فى الجسم وتحسين مهارات التركيز

الإثنين، 11 أبريل 2022 05:00 ص
فوائد لعبة كرة القدم.. تخفيض الدهون فى الجسم وتحسين مهارات التركيز الكرة الطائرة
كتبت ندى مجاهد

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

"العقل السليم فى الجسم السليم".. عبارة دائماً تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد، فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من الألعاب الرياضية.

رياضة اليوم التى سنعدد فوائدها هى كرة القدم والتى تعد اللعبة الشعبية الأولى التى يحبها الصغار والكبار والسيدات والمسنون، خاصة أن متابعتها قوية جدا.
 
 
 
1- زيادة القدرات الدماغية .
 
2- تحسين مهارات التركيز .
 
3- زيادة قوة العضلات .
 
4- خفض الدهون فى الجسم .
 
5- زفع كفاءة الجهاز التنفسى . 
 
6- تحسين صحة القلب و الأوعية الدموية .
 
7- زيادة الثقة بالنفس .
 
 









مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة