الانفصال عن الحبيب، ليس "بضغطة" زر يمكن نسيانه فور إنهاء العلاقة، أو حتى بتحديد مدة من بعدها تنتهي أي مشاعر كانت محفورة في القلب والعقل، سواء يوم أو شهر أو عام، فهذا الانفصال من أكثر المشاكل التي تؤثر بالسلب على أي شخص، فأحيانا يدخل في نوبة اكتئاب، وأحيانًا أخرى يصل إلى الانتحار، كما حدث في القصص والروايات التي حكت عن قصص عشق لم يستطع الحبيب فيها مفارقة حبيبه، وذلك بحسب وصف استشاري الصحة النفسية الدكتورة سلمى أبو اليزيد لـ "اليوم السابع"، مؤكدة على أن الانفصال يعتبر مرحلة منهكة ومرهقة نفسيا وجسديا.
وأضافت استشاري الصحة النفسية أنه لا يوجد مدة محدد للتخلص من أثار العلاقة العاطفية، ولا يوجد جدول زمني، فهو يختلف من شخص لآخر، فهناك أشخاص يبقون على ذكرى هذا الحب طوال عمرهم ولا يستطيعون تخطي تلك المرحلة، وهناك من يتخطاها وعندما يمر من مكان كان يجمعه أو يتذكره أو حتى يلقاه صدفة، يعود لنفس لحظة الانفصال من جديد.
مدة النسيان الطبيعية سنة ونصف على الأكثر
وتابعت استشاري الصحة النفسية أن بعد مرور عام ونصف تقريباً قد يتحول هذا الحب إلى ذكريات، خاصة لو كان الشخص وضع امامه عيوب العلاقة وحجم الأذى والضرر الذي وقع عليه منها.
نسيان
مدة النسيان التي تحتاج لاستشارة طبية
وأردفت أن إذا طالت المدة عن 3 سنوات فهو في هذه الحالة يحتاج لمساعدة من أحد الخبراء أو البحث عن الاستشارات النفسية لتجاوز هذه العلاقة بشكل قاطع، لأن طول مدة عدم القدرة على التجاوز بهذا الشكل يجعل الشخص في حالة تذبذب وقد تؤثر على علاقاته بكل من حوله.
وأكدت استشاري الصحة النفسية أن الدراسات الإنسانية كل يوم في جديد ولا يوجد مقياس رسمي أو محدد، وخصوصا من كان في العلاقة يعيش بروحه وكيانه، ويحب فعلا بصدق، ومتعلق بهذا الشخص بروحه، وليس مجرد علاقة قد تمتد لعدة سنوات في محاولة للنسيان الأمر الذي يضيع العمر والطاقة في شيء لن يعود، وتابعت أن "ومن الحب ما قتل" قائلة أن هذه عبارة صحيحة جداً هي ومضادها "ومن الانفصال ما قتل"، لأن هذا الانفصال ليس مجرد خاتم وخلع من اليد، بل هي علاقة أرواح مترابطة، خصوصا لو فترة الحب والتعلق كانت كبيرة ومليئة بالتفاصيل.
علاقات عاطفية
كيفية تجاوز العلاقة
وأردفت أن من الضروري بجانب انشغال الفرد بحياته أن يكون بالفعل مقتنع بقطع هذه العلاقة أو ابراز سبب البُعد، سواء كان التقصير أو سوء التفاهم بين الطرفين أو غيرها من الظروف التي تحول بين أي اثنين يحبان بعضهما، أما عن المؤشرات الخطرة وقت النسيان والتي يجب وقتها الذهاب لاستشاري نفسي لعلاج هذه المشكلة هي التفكير الزائد بشكل مبالغ فيه في الطرف الأخر خاصة قبل النوم مما يؤدي للارق والتعب، مع تخيل الطرف الثاني طوال الوقت سواء في الشارع أو عند سماع اغنية، بالإضافة إلى عدم استطاعة الشخص دخول علاقة بعده بالرغم من مرور وقت كبير.
نسيان شخص
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة