دايت على طريقة الأميرات.. اعرفى نظام كيت ميدلتون الغذائى وسر رشاقتها الدائمة

الثلاثاء، 05 يناير 2021 09:00 ص
دايت على طريقة الأميرات.. اعرفى نظام كيت ميدلتون الغذائى وسر رشاقتها الدائمة كيت ميدلتون
كتبت- نورا طارق

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

تتمتع دوقة كامبريدج وزوجة الأمير ويليام، كيت ميدلتون، بجسم مثالى، يجعلها تظهر بأجمل صورة فى جميع المناسبات، لذلك تحلم الكثير من النساء فى الوصول لرشاقتها، ولتحقيق ذلك، كشف تقرير منشور بموقع "express" النظام الغذائى اليومى، الذى تتبعه الأميرة البريطانية.

النظام الغذائى لكيت ميدلتون 

وجبة الإفطار

يُقال أن كيت من محبي العصائر الخضروات، والتى ساعدتها فى إنقاص وزنها، لذلك تحرص على تناولها فى وجبة الأفطار، ويتكون العصير فى الإفطار من  اللفت والسبانخ الرومانية والكزبرة والتوت الأزرق، وطحالب سبيرولينا وماتشا.

كيت
كيت

وجبة الغداء 

ويعرف عن كيت أيضاً حبها للسلطة، لذلك تحرص على تناولها عند الغداء وخاصة سلطة الفواكه الموسمية، والتى تساعدها فى الحفاظ على بشرة شابة متوهجة، وتتكون سلطة كيت من بذو البطيخ، والسيفيتشي وهو عبارة عن مكعبات سمك نيئة وتوت الغوجي والتبولة.

كيت ميدلتون
كيت ميدلتون

وجبة العشاء
 

يعتقد الكثير حول العالم، أن دوقة كامبريدج وزوجها يتناولون دائماً الأطعمة التى يحضرها طهاة القصر الملكى، ولكن الحقيقة هى أن كيت تفضل الطبخ بنفسها داخل المنزل، وتفضل دائماً تحضير وتناول الدجاج المشوى، والدجاج بالكارى مع إضافة الفلفل الحار، الذى يساعدها أيضاً على إنقاص وزنها.

كيت وويليام
كيت وويليام

التمارين الرياضية
 

تفضل كيت ممارسة رياضة الجري، والتى تساعدها على حرق الكثير من السعرات الحرارية والحصول على بطن خالية من الدهون، وأشارت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن دوقة كامبريدج شوهدت فى أحيان كثيرة تمارس رياضة الجرى وأحياناً تتواجد فى ملعب التنس، سواء تشارك باللعب أو تشاهد بعض المباريات الرياضية، وكذلك رياضة السباحة التى تحرص على ممارستها هى وويليام وهارى، وشوهدت كثيراً تمارس السباحة وكرة الماء دون أن تضع أى نوع من مستحضرات التجميل على وجهها.










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة