دايت

4 أطعمة تتسبب في زيادة وزنك.. بلاش منها في اليوم الفري

السبت، 21 سبتمبر 2024 07:00 م

تحرص الكثير من صاحبات الوزن الزائد على اتباع العادات الصحية من نوم مبكر وتناول طعام صحى وممارسة التمارين الرياضية.

5 نصائح تساعدك تستعيد رشاقتك بعد أكل حلاوة المولد.. احتفل براحتك

الإثنين، 16 سبتمبر 2024 09:00 م

أفرط الكثير من الأشخاص في تناول حلوى المولد النبوي الشريف سواء ملبن أو مكسرات غنية بالسكريات وغيرها من قطع الحلوى.

عمدة إيطالى يستعين بسكان قريته لإنقاص وزنه.. تعاطفك لوحده مش كفاية

الأحد، 15 سبتمبر 2024 11:00 ص

أصبح كفاح عمدة بلدة إيطالية صغيرة لخسارة الوزن موضوعا رئيسيا فى حملة إعادة انتخابه، حيث يتحدث العمدة مع السكان كل يوم خميس أثناء المسيرة، ويقود العمدة مسيرات مسائية مع بعض من سكان مقاطعة تريفيزو.

لو عامل دايت .. علامات هتقولك إنك بتفقد عضلات من جسمك مش دهون

الخميس، 29 أغسطس 2024 03:00 م

عندما تحاول إنقاص وزنك، فمن الطبيعي أن ترغب في رؤية نتائج سريعة.

زهقانة من الدايت.. استشارى هتقولك إزاى تعملى كريب شاورما الفراخ بشكل صحى

الأربعاء، 28 أغسطس 2024 03:00 ص

قالت الدكتورة إسراء عمران، استشارى طب الأسرة والتغذية العلاجية، إنه يمكنك تناول وجبات لذيذة وصحية في الوقت ذاته عند اتباع حمية غذائية.

لماذا يجب أن يكون الزبادي اليوناني وجبتك الخفيفة فى الدايت؟

الأحد، 25 أغسطس 2024 09:00 م

إن إنقاص الوزن هو هدف لكثير من الأشخاص الذين يسعون إلى نمط حياة أكثر صحة، ويلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في هذه الرحلة، من بين الأطعمة المختلفة التي يمكن أن تساعد في إدارة الوزن

4 أسباب لزيادة الوزن ليس لها علاقة بالأكل.. مش هتصدقى هى إيه

الجمعة، 16 أغسطس 2024 09:00 م

تناول الطعام هو من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن.

"انت مش جعان".. 5 علامات على تناول الأكل العاطفي

الجمعة، 16 أغسطس 2024 04:00 ص

الأكل العاطفي هو تناول الطعام كرد فعل للمشاعر وليس بسبب الجوع الحقيقي

اعرف الفرق بين الجوع الشديد وتناول الطعام دون سبب.. حافظ على وزنك

الأحد، 11 أغسطس 2024 04:00 ص

كم مرة شعرت بدوار أو صداع أو قرقرة في معدتك، وقمت بتجهيز وجبة لتأكلها، لاعتقادك أنك جائع، وعلى الرغم من أنك قد تكون متناول الطعام منذ مدة قصيرة.

لا تهتم بالانتقادات.. صينية تزن 25 كيلوجراما وتسعى لمزيد من إنقاص الوزن

الأربعاء، 17 يوليو 2024 12:00 م

حظيت فتاة صينية شابة تزن 25 كيلوجرامًا فقط باهتمام كبير بعد أن عرضت جسدها النحيف بشكل مثير للصدمة عبر الإنترنت وأدعت أنها تريد أن تكون أكثر نحافة

صحتك بالدنيا.. خطوات سهلة لعلاج برد الصيف أهمها تناول السوائل.. اعرف طريقة تناول البطاطس المقلية دون زيادة فى الوزن.. أعراض الصداع الناتج عن الجفاف.. وأهم النصائح للحفاظ على لياقتك فى الستينات من عمرك

الأربعاء، 03 يوليو 2024 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

4 تحاليل تحتاج لإجرائها لمعرفة سبب ثبات وزنك في الدايت

السبت، 22 يونيو 2024 05:00 م

ثبات الوزن أثناء اتباع حمية غذائية من المشاكل الشائعة التي تواجه كثير من الأشخاص، وقد يكون السبب هو الإصابة بمرض ما يجعلك لا تفقد الوزن..

ما ريجيم 5:2 لإنقاص الوزن؟ وخطوات تساعدك على اتباعه

الأحد، 09 يونيو 2024 07:58 م

هناك عدد من الحميات الغذائية الرائجة بهدف إنقاص الوزن التى ظهرت خلال السنوات الأخيرة ومنها ريجيم 5:2 لإنقاص الوزن وهو جزء من خطة النظام الغذائي حالة الصيام المتقطع..

رجل يفقد نصف وزنه بعد اتباع الصوم المتقطع وممارسة اليوجا.. صور

الأحد، 09 يونيو 2024 01:00 م

فقد رجل ما يقرب من نصف وزن جسمه بعد أن أصبح ممرضا ومارس اليوجا، حيث عانى رودنى من وزنه الزائد "السمنة" طوال حياته لدرجة أنه يرى أرقاما مخجلة على الميزان.

ما تخسيش عشان فرح صاحبتك.. إزاى تنجحى في الدايت؟.. خطوات مهمة هتساعدك

الإثنين، 03 يونيو 2024 09:00 م

الاستمرار في اتباع نظام غذائي قد يكون صعبًا أحيانًا، لكنّه بالتأكيد له مزايا عديدة حيث يحسن صحتك وكذلك يجعل مظهرك جيدا.

ريجيم جديد توصى به الصحة البريطانية ويساعد على فقدان 10 كيلو سنويًا

الأحد، 19 مايو 2024 01:00 م

أوصت هيئة الصحة البريطانية NHS بخطة نظام غذائي جديدة والتى تساعد في إنقاص الوزن، بل وتساعد أيضًا في معالجة مرض السكرى

4 طرق تساعد على التخلص من دهون البطن.. للحصول على جسم متناسق

السبت، 18 مايو 2024 04:00 ص

تعد دهون البطن من المشاكل المزعجة التي يعانى منها البعض لأسباب مختلفة منها الاستسلام للكسل وعدم ممارسة التمارين الرياضية.

طبيب يحذر من أنواع دايت سريعة قد تدمر صحتك

السبت، 11 مايو 2024 08:00 م

قال الدكتور كريم جمال، أخصائى التغذية العلاجية بجامعة عين شمس، أن أنظمة الدايت القاسية أو السريعة لإنقاص الوزن تحرم الجسم من المغذيات التى يحتاجها

إزاى تخس بأمان وبدون مضاعفات صحية.. استشارى تغذية يوضح

الثلاثاء، 07 مايو 2024 12:00 م

يلجأ كثير من الأشخاص لعمليات التخسيس ووصفات الدايت السريعة، لكن البعض يتعرض لحدوث مضاعفات صحية تحت اسم إنقاص الوزن.

اليوم العالمي ضد الدايت.. 24 ساعة بدون ريجيم قاسى

الإثنين، 06 مايو 2024 12:27 م

يحتفل العالم في 6 مايو من كل عام بيوم اللاحمية العالمى أو اليوم العالمى لعدم اتباع نظام غذائى أو ريجيم، ويهدف هذا اليوم إلى تشجيع الناس على عدم اتباع أنظمة غذائية قاسية للغاية، في هذا التقرير نتعرف على مخاطر الريجيم القاسى على صحتك، بحسب موقع "تايمز ناو".