خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

بعد الاستعداد لمبادرة دراجة لكل مواطن.. اعرف فوائد العجلة على صحتك ونفسيتك

الأربعاء، 14 أغسطس 2019 06:00 م
بعد الاستعداد لمبادرة دراجة لكل مواطن.. اعرف فوائد العجلة على صحتك ونفسيتك فوائد ركوب الدراجات - صورة أرشيفية
كتبت- نورا طارق

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يفضل البعض ركوب الدراجات عند الذهاب للأماكن المختلفة سواء للعمل أو المنزل، وذلك للشعور بالاستمتاع ومشاهد المناظر الطبيعية وغيرها، وبعد إعلان الحكومة عن استعداداها لإطلاق مبادرة "دراجة لكل مواطن"، نتعرف فى هذا التقرير على الفوائد العديدة التى تعود على الإنسان، وفقاً لما ذكره موقع " billbonebikelaw ".

فوائد ركوب الدراجات على الإنسان:

- يساعد ركوب الدراجات على تقليل الشعور بالتوتر، وتخفيف القلق،والشعور بالراحة النفسية عند الوصول لمكان العمل .

- يساعد ركوب الدراجات أيضاً على النوم بطريقة أفضل، حيث يساعد على تقليل مستويات الكورتيزول في الجسم وهو هرمون الإجهاد الذي قد يسبب الأرق.

فوائد لركوب الدراجات  (1)
 

- وبالإضافة إلى ذلك يساعد ركوب الدراجات على تحسين الذاكرة عند الإنسان، والشعور بالراحة والسعادة خاصة عند مشاهدة المناظر الطبيعية، بالإضافة إلى زيادة القدرة على الإبداع والشعور بالحيوية والنشاط الذى يجعل الإنسان يستطيع أن ينتج ويبتكر فى مجال عمله.

فوائد لركوب الدراجات  (2)
 

- يساعد ركوب الدراجات أيضاً على التخلص من زيادة وزن الجسم، من خلال حرق السعرات الحرارية، ولذلك ينصح بركوب الدراجات بشكل يومى.


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة