خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

صحتك فى وصفة.. ميكس السبانخ والفراولة والعنب لصحة البنكرياس

السبت، 25 مايو 2019 08:00 ص
صحتك فى وصفة.. ميكس السبانخ والفراولة والعنب لصحة البنكرياس سبانخ بالفراولة -صورة ارشيفية
كتبت هند عادل

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
 
البنكرياس أحد أعضاء الجهاز الهضمى يسكن خلف المعدة ويساعد على تحقيق التوازن بين كمية السكر في الدم أثناء  تحويل الطعام إلى وقود للجسم، وعوامل نمط الحياة ، مثل اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات المصنعة والمكونات الاصطناعية ، يمكن أن تلحق الضرر بالبنكرياس ، ومع مرور الوقت ، تحد من وظيفته، والعكس فى حالة  تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات أ ، د ، هـ ، ك وحمض الفوليك ،وفقا لما أكده موقع " healthline"

عصائر مفيدة لصحة البنكرياس 

ٍسبانخ بالفراولة
ٍسبانخ بالفراولة 
إنشاء عصير بمكون واحد لن يكون مفضلا لكثير من الأشخاص ، لكن دمج كل من الفواكه والخضراوات قد يكون وسيلة  للحفاظ على مستويات السكر وتحسين نكهة العصير.

عصير الجرجير والجزر والتفاح والزنجبيل لبنكرياس صحى 

الوصفة 

  • 1 كوب جرجير
  •  ربع كوب جزر 
  •  تفاحة واحدة مقطعة 
  •  زنجبيل طازج 
تخلط جميع تلك المكونات مع بعضها وتضرب جيدا ويتم تناولها طازجه .

عصير السبانخ والفراولة والعنب 

​الوصفه 

  • 1 كوب سبانخ 
  •  1/2 كوب فراولة 
  • 10 حبات عنب أحمر بدون بذور
  • يتم خلط جميع المكونات وضربها جميعا بالخلاط وتقديمها طازجه 
 
 

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة