أشياء بسيطة يمكن للشخص استغلالها من أجل الحفاظ على صحته دون عناء أو تكاليف مادية، منها ما ينصح به خبراء التغذية بتناول الخبز مع القليل من زيت الزيتون فى وجبة الإفطار، ووفقًا لموقع "Step to Health" فإن فوائده كالتالى:
جرب ومش هتخسر..فوائد تناول الخبز وزيت الزيتون... by youm7
1- وجبة غذائية كاملة لا تتسبب فى زيادة الوزن
2- جيدة لصحة القلب
- تحتوى على نسبة فيتامين E
الهام لمكافحة تصلب الشرايين وتنظيم ضغط الدم- الزيتون يحتوى على الأحماض الدهنية الأحادية التى تمنع الكوليسترول السيئ
3- وصفة رائعة للتخلص من سوء الهضم والغازات والحموضة والإمساك
4- التخلص من الاكتئاب
- يحتوى زيت الزيتون على مادة البوليفينول مما يزيد مستويات الأندورفين
5- القضاء على سموم الكبد
عدد الردود 0
بواسطة:
م/مهاب غالي - شبرا
بلاش
قزازة زيت الزيتون بقت بمية وخمسين جنيه.. انا اشرب زيت فرامل ارخص
عدد الردود 0
بواسطة:
abdulrazaq
البديل
هذا تشجيع من الدوله على ترك الفول والرغيف الحار في الصباح والاعتماد على رغيف الخبز والزيتون.
عدد الردود 0
بواسطة:
مارى انطوانيت
هما الناس ليه ما بيفطروش بزبت زيتون 0000 ناس جاهله اووووووووو وو ووووف
حقيقى بيتباع فين زيت الزيتون ده 000 وهل هو زى زيت التموين إللى احنا مش لاقيينه
عدد الردود 0
بواسطة:
طرازان
الى تعليق 1
انا خايف بعد ما تشرب زيت الفرامل ... معدتك تقفش ... لا تقدر تمشى لقدام أو ترجع للوراء و يمكن ساعتها حتحتاج تغير التيل و الطنبورة