يختلف تحديد السن المناسب لنوم الطفل منفردنا، لكن فى المتوسط يمكن ما بين عام إلى عامين اتخاذ هذه الخطوة لينام فى غرفة منفصلة عن والديه، ليشعران بالخصوصية ولكى يعى الطفل أن هناك غرفة تخصه تحتوى على لعبه والأشياء التى يحبها ليرتبط بها، ووفقا لموقع Parenting هناك بعض الخطوات التى يمكن اتباعها لتحفيز الطفل على النوم فى غرفته الخاصة.
نوم الأطفال
1- يوم الإجازة:
اختارى ليلة مناسبة لفصل الطفل فى غرفته، بحيث تكون مثلا ليلة عطلة نهاية الأسبوع.
2- أخبريه خلال وقت المرح:
أخبرى طفلك خلال النهار وأثناء اللعب معه فى وقت المرح أنه سينام الليلة فى غرفته، وأن جميع الأطفال لهم غرفتهم الخاصة وسريرهم الذى يحلمون فيه أحلامهم السعيدة.
تزيين الغرفة
3- زينى الغرفة:
جهزى الغرفة بروسومات وملصقات جديدة، واخبريه أن كل ليلة سينام فيها سيجد شيئا جديدا فى انتظاره.
4- افعليها تدريجيا:
ابدأى بالأمر تدريجيا، وظلى معه بعض الوقت حتى يطمئن ويخلد للنوم تماما، فالأمر يحتاج لبعض الصبر، وإذا استيقظ ليلا وجاء لغرفتك، عودى معه لسريره حتى يتعود عليه يوما بعد الآخر.
5- لعبته فى حضنه:
أعطيه لعبته أو دميته المفضلة لتنام معه فى السرير، ليشعر بالألفة، وأن هناك من يشاركه غرفته حتى لا يشعر بالوحدة.
6- حدوتة قبل النوم:
قراءة قصة وحكاية لطيفة له سيكون جيدا ليشعر بالأمان، ولابد أن تكون قصة خالية من الوحوش والأشباح حتى لا تسبب أحلاما مفزعة لطفلك.
7- التحفيز:
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة