القلق

إزاى تبدأ العام الجديد بصحة نفسية.. طبيب يقدم أهم النصائح

الخميس، 01 يناير 2026 04:10 م

مع بداية كل عام جديد، يتجه كثير من الناس لوضع خطط وقرارات كبرى، لكن من منظور الطب النفسي ليست المشكلة في غياب الطموح

هل القلق يعرضك لنوبة قلبية؟.. طبيب قلب يقد نصائح فعالة للوقاية

الجمعة، 26 ديسمبر 2025 06:00 م

الشعور بالقلق من العادات السلبية التي قد تسيطر على يومك نتيجة للضغوطات اليومية التي تتعرض لها سواء في العمل أو بالمنزل وغيرها من ضغوطات الحياة .

بعد مشهد آدم في "ميد تيرم".. خطورة حبس المدمن في المنزل

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 01:00 ص

في مشهد يعبر عن خوف الأهل من وصمة المجتمع لجأ أبوين في مسلسل "ميدتيرم" إلى حبس ابنهم "آدم" في غرفة مغلقة بالمنزل لعلاجه وسحبه من إدمان المخدرات بدلا من وضعه في مصحة لتلقي العلاج

ما هو رهاب الأماكن المغلقة وطرق التغلب عليه؟

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 01:00 ص

رهاب الأماكن المغلقة هو خوف شديد وغير منطقي من التواجد في أماكن ضيقة أو مغلقة.

مخاطر صحية للنوم المتقطع وغير المنتظم يجب أن تعرفها

الخميس، 18 ديسمبر 2025 02:00 ص

أصبح النوم المتقطع أو غير المنتظم مشكلة شائعة في حياة الكثيرين فمن الاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل إلى صعوبة العودة إلى النوم

لماذا يعد اكتشاف الاكتئاب عند الرجال أكثر صعوبة؟.. استشارى نفسى يوضح

الثلاثاء، 09 ديسمبر 2025 06:00 ص

الصحة النفسية جزء أساسي من الصحة بشكل عام، ولكنها غالبًا ما تهمل، وخاصة عند الرجال، فيعاني العديد من الرجال من صراعات صامتة تحدث نتيجة التوقعات والضغوط..

كيف يؤثر تجاهل الصحة النفسية على الجسم

الثلاثاء، 09 ديسمبر 2025 01:00 ص

الصحة النفسية هى إدراك لمشاعرك فور ظهورها وفهمها وقبولها، وإدارتها بفعالية.

مابتحبش ترد على الموبايل وبتفضل رسائل الواتس.. اعرف تفسير الطب النفسى

الأربعاء، 03 ديسمبر 2025 05:00 م

إذا كنت تشعر بأن المكالمات الهاتفية تسبب لك الشعور بالقلق والتوتر عند رنين الهاتف فقد تعاني من حالة نفسية تسمى فوبيا الهاتف

دراسة: خطر الإصابة بنوبة الربو يرتفع لدى المصابين بالقلق أو الاكتئاب

الأحد، 30 نوفمبر 2025 08:00 م

كشفت دراسة بريطانية جديدة أن البالغين المصابين بالربو والذين يعانون من القلق أو الاكتئاب يواجهون خطرًا أعلى بكثير للإصابة بنوبات الربو مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من اضطرابات نفسية.

من النظام الغذائى للصحة النفسية.. هل يثق الشباب فى نصائح وسائل التواصل الاجتماعي

الإثنين، 24 نوفمبر 2025 02:00 ص

‎من وصفات 30 ثانية ومقاطع فيديو للحيوانات الأليفة إلى فيديوهات العناية بالبشرة وروتين اللياقة البدنية، تطور إلى وجهة واحدة للمعلومات والترفيه، بالإضافة إلى ذلك، أصبحت نصائح الصحة العقلية أيضا جزءا من هذا النظام الغذائي اليومي المحتوى مؤخرا.

من القلق إلى العزلة.. أضرار إدمان الطفل للألعاب الإلكترونية وطرق العلاج

الأحد، 23 نوفمبر 2025 09:00 م

لم تعد الألعاب الإلكترونية مجرد وسيلة ترفيهية عابرة للأطفال، بل تحولت لدى بعضهم إلى بوابة إدمان خفية تسحبهم تدريجيًا من عالمهم الواقعي نحو عزلة رقمية، تؤثر على نموهم النفسي والعقلي والاجتماعي.

أبو أربع عيون ويا أوزعة كلمات مرفوضة.. استشارى نفسى تقدم روشتة للحد من التنمر

الخميس، 20 نوفمبر 2025 04:00 م

أنت أوزعة وأبو أربع عيون، أنت مبتشوفش، كلمات تستخدم للسخرية من الطفل اعتقادا أن هذا السلوك مادة للهزار والضحك حتى من قبل الأهل، مما لها أثر سلبي وخطير على نفسية الطفل .

الطلاق المفاجئ على مواقع التواصل.. التأثيرات النفسية على الزوجة وكيف تتجاوزها

الثلاثاء، 11 نوفمبر 2025 08:00 م

قالت الدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي والعلاقات الاسرية، إن انفصال الزوجين بعد فترة طويلة من الزواج يكون مؤلما على الطرفين.

مشكلات نفسية قد تكون وراء التسويف والمماطلة.. بماذا ينصح الأطباء

السبت، 08 نوفمبر 2025 06:00 ص

كثيرون يعرفون هذا الشعور، البريد الإلكتروني الذي يظل غير مُرسل ومكدسا بالشغل، العمل الذي يتم تأجيله إلى "غد"، فماذا يقول الطب النفسى.

كيف تفرق بين مشاعر القلق والإصابة بالاكتئاب

السبت، 11 أكتوبر 2025 08:00 ص

يشعر الكثيرون فى مختلف أوقات حياتهم بمشاعر "القلق" أو الضيق والحزن التى يطلق عليحا مجازا "الاكتئاب".

الدكتور نور أسامة: الخوف والوهم قد يقتلان قبل أي خطر حقيقي

الجمعة، 12 سبتمبر 2025 07:05 م

أكد الدكتور نور أسامة، عضو المجلس القومي للأمومة والطفولة، أن الخوف قد يكون أخطر من الموقف نفسه، داعياً الآباء إلى دعم أطفالهم نفسيًا قبل الامتحانات.

خبيرة لـ"الساعة 6": أمراض القلق مجموعة كبيرة تضم أنواع كثيرة من الأمراض

الأحد، 07 سبتمبر 2025 07:50 م

أكدت الدكتورة دينا ناعوم، أستشارى الطب النفسى، أن أكثر من مليار شخص حول العالم يعانون من أمراض نفسية، موضحة أن "الكوفيد" أحدث وباء صامت وهو المرض النفسى.

الصحة العالمية: أكثر من مليار شخص بالعالم يعانون من أمراض نفسية

الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 02:00 م

قالت منظمة الصحة العالمية فى بيان لها، إنه وفقًا لبيانات جديدة أصدرتها منظمة الصحة العالمية، يعاني أكثر من مليار شخص بالعالم من اضطرابات الصحة النفسية.

لأصحاب التوتر المزمن.. تقنيات بدنية تساهم فى تخفيف القلق

الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 09:00 م

التوتر هو استجابة طبيعية للضغط العاطفي أو الجسدي، وهو الشعور به بدرجة قليلة، قد يساعد ذلك على التركيز ومواجهة التحديات، أما إذا كان مستمرًا أو شديدًا فقد يضر بصحتك النفسية

عدم شرب كمية كافية من الماء يزيد هرمونات التوتر والقلق

الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 11:00 ص

شرب الماء ليس مجرد وسيلة للحفاظ على النشاط أو نضارة البشرة، بل له دور أعمق فى التحكم فى استجابات الجسم للتوتر.