خسارة الوزن

استشارى تغذية يكشف سر اشتهاء الحلويات فى الشتاء وكيفية الحفاظ على الوزن

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 06:58 م

أكد الدكتور محمد الشافعي، استشاري التغذية العلاجية، أن فترات الأعياد والاحتفالات ترتبط دائماً بزيادة تناول الأطعمة والحلويات، وهو ما يؤدي غالباً إلى زيادة الوزن..

خسر 22 كيلو جرام لتجسيد هزال الإيدز.. فنانون قاموا بتحولات جسدية كبيرة

السبت، 08 نوفمبر 2025 11:00 م

تمتلىء السينما العالمية بنماذج لنجوم قاموا بتحولات جسدية كبيرة لتجسيد أدوار بعينها، وذلك من أجل الوصول لأفضل درجة من المصداقية

وداعًا للكرش.. روتين صحى للحصول على بطن مشدود وهضم أفضل

الجمعة، 31 أكتوبر 2025 02:00 ص

يحلم معظمنا بالحصول على بطن مسطح ومشدود، لكن الانتفاخ وسوء الهضم وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل قد تجعل هذا الهدف بعيدا.

اخسر 7 كيلوجرامات فى 21 يومًا.. أسرع خطة لإنقاص الوزن

السبت، 11 أكتوبر 2025 02:00 م

في ظل انتشار الحميات القاسية وبرامج "الديتوكس"، ظهرت خطة جديدة تجمع بين البساطة والفعالية، وتعد بخسارة 7 كيلوجرامات في 21 يومًا فقط.

شركة تقدم مكافآت لإنقاص الوزن وموظف يحصل على 2800 دولار بعد خسارة 20 كيلو

الأحد، 14 سبتمبر 2025 01:00 م

أثارت شركة تكنولوجيا صينية جدلا واسعا بعد إعلانها عن برنامج سنوى يقدم مكافآت مالية ضخمة لتشجيع موظفيها على خسارة الوزن، الشركة، المعروفة باسم Insta360 ومقرها شنتشن..

أسهل دايت.. إزاى تبدأ رحلة إنقاص الوزن من غير حرمان وتمارين مرهقة

الأربعاء، 27 أغسطس 2025 10:00 ص

قد يبدو قضاء الكثير من الوقت في صالة الألعاب الرياضية منذ اليوم الأول للدايت التزامًا، لكن هذا عادةً ما يؤدي إلى الإرهاق والإصابات وفقدان الحافز.

خليكى عروسة على طول.. 11 سرا للحفاظ على إطلالتك فى المنزل

الثلاثاء، 05 أغسطس 2025 10:00 م

من الصعب فى كثير من الأحيان الحفاظ على مظهر أنيق ومظهر صحى يوميًا، خاصة داخل المنزل، حيث تتزاحم المهام اليومية وتقل الرغبة فى الاهتمام بالتفاصيل.

صحتك بالدنيا.. دراسة تحذر من تأثير التعرض المبكر للمضادات الحيوية على المناعة.. 6 علامات لنقص البروتين تظهر على الجسم.. اعرف المشى أم الجيم أفضل لخسارة الوزن.. ولا تتجاوز هذه الكمية من شرب الشاى لتجنب الأضرار

الثلاثاء، 15 يوليو 2025 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

يساعد فى الدايت.. دراسة توضح كيف يجعلك الطعام الحار تأكل أقل

السبت، 05 يوليو 2025 08:00 ص

كشفت دراسة جديدة أنه يمكن للأطعمة الحارة أن تزيد من التعرق وتساعد على تناول الطعام ببطء وتجنب الإفراط في تناول الطعام.

ليه الجسم بيقف عن نزول الوزن؟.. 10 حلول بسيطة لتخطي مرحلة الثبات

السبت، 07 يونيو 2025 06:34 م

تمر أغلب رحلات فقدان الوزن بمرحلة تُعرف باسم "ثبات الوزن"، وهي مرحلة محبطة يشعر فيها الشخص أنه يبذل مجهودًا دون نتائج لكن علميًا، هذه المرحلة طبيعية وقد تكون مؤشرًا على تغييرات تحدث داخل الجسم.

أطعمة تجنبها لخسارة الوزن بسرعة

السبت، 31 مايو 2025 09:00 ص

في زمن تتصدر فيه الأنظمة الغذائية عناوين النقاش اليومي على مواقع التواصل الاجتماعى بسبب اتباع المشاهير والنجوم لها، يبقى السؤال الأهم: لماذا لا ينخفض الوزن رغم تقليل كميات الطعام

خبراء تغذية يقدمون حيلة للحد من الرغبة الشديدة في الطعام أثناء الدايت

السبت، 31 مايو 2025 12:00 ص

إنقاص الوزن لا يقتصر على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، بل يشمل مزيجًا من أمور مثل زيادة الحركة، والحصول على نوم جيد.

مفاجأة.. يمكنك خسارة الوزن دون ممارسة الرياضة بهذه الشروط

الإثنين، 12 مايو 2025 11:00 م

من منا لا يرغب في خسارة سريعة للوزن دون مجهود! فهل يمكن بالفعل أن أنقص وزنى دون أن أمارس الرياضة؟

يوم اللبانة.. هل العلكة الخالية من السكر تساعد على إنقاص الوزن؟

الجمعة، 07 فبراير 2025 12:00 م

لا يستطيع بعض الأشخاص الاستغناء عن العلكة أو "اللبانة"، لأسباب كثيرة سواء لتهدئة أعصابه أو لتحسين رائحة فمه وغيرها من الأسباب التي تدفعه لمضع العلكة.

بـ3 خطوات بس هتخسر وزنك بطريقة صحية

الثلاثاء، 10 ديسمبر 2024 07:00 ص

إذا كنت في رحلة إنقاص الوزن وتبحث عن تسريع الأمور، فإن اتباع استراتيجيات مثبتة علميًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا وتساعدك على خسارة الوزن بطرق صحية..

أوبرا وينفرى تخسر 40 رطلاً من وزنها الزائد وتذهل الجميع.. ما سر رشاقتها؟

الأربعاء، 24 يوليو 2024 01:00 م

استعرضت الإعلامية أوبرا وينفرى التقدم الذى أحرزته فى إنقاص وزنها عندما شوهدت فى سانتا باربرا، كاليفورنيا، مع صديقتها ماريا شرايفر.

قط كندى يتحول لنجم عبر تيك توك بسبب رحلة فقدانه للوزن

الثلاثاء، 09 يوليو 2024 04:34 م

تحول قط كندى، لنجم شهير عبر تطبيق تيك توك، بعد متابعة الملايين، لرحلة فقدانه للوزن، إذ كان وزنه 43 رطلا قبل بدء رحلته في فقدان الوزن.

مى كساب وشيماء سيف وشيرين.. نيولوك نجمات الفن بعد خسارة أوزانهن.. فيديو

الثلاثاء، 28 مايو 2024 04:39 م

عدد كبير من النجمات قررن خسارة وزنهن فى الفترة الأخيرة آخرهن النجمة شيماء سيف التى فاجأت الجمهور بالكشف عن خطتها فى خسارة وزنها عن طريق عملية تكميم المعدة.

دراسة تكشف حيلة لجعل الجسم يحرق الدهون المشبعة كالوقود

الثلاثاء، 21 مايو 2024 01:00 م

يستمتع معظمنا بتناول اللحم بالدهون، أو شطيرة النقانق، أو وجبات الكاري الجاهزة بين الحين والآخر، حتى لو كنا نعلم أنها ليست أفضل شيء للصحة

إزاى تخسرى 5 كيلو من وزنك فى أسبوعين بعد حلويات رمضان وكحك العيد

الجمعة، 12 أبريل 2024 04:00 م

إذا كنتى من النساء اللاتى لم ينتهزن فرصة صيام شهر رمضان الكريم للتخلص من الوزن الزائد، يمكن أن يصبح أسبوع عيد الفطر فرصة جديدة.