الشخصية النرجسية

6 عادات يومية تجعلك تشعر بالتعب والإجهاد.. تخلص منها فوراً

الإثنين، 05 يناير 2026 12:00 ص

البعض يشعر بالإرهاق والتعب رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم، قد لا تدرك أن السبب يكمن في عادات يومية صغيرة لكنها مؤثرة على طاقتك النفسية والجسدية بشكل كبير، فروتينك اليومي، سواء في العمل أو المنزل، يمكن أن يحتوي على سلوكيات تسرق منك الحيوية تدريجيًا، مثل تعدد المهام والتسويف المستمر..

5 أطعمة تحسن مزاجك وتساعدك على مواجهة كآبة الشتاء

الأحد، 04 يناير 2026 10:00 م

مع دخول فصل الشتاء، يعاني الكثيرون من تقلبات المزاج والشعور بالخمول أو الحزن، وهو ما يعرف بالاكتئاب الموسمي، قلة التعرض لأشعة الشمس وبرودة الطقس تؤثر على الحالة النفسية.

أبراج حبهم لبعض بيزيد بعد الجواز.. الأسد والقوس فى الصدارة

الجمعة، 02 يناير 2026 09:00 م

لا تبدأ دائما قصص الحب بشرارة قوية وتنتهي بسرعة، فهناك علاقات تنمو بهدوء وتزداد قوة مع مرور الأيام والتجارب المشتركة.

4 أبراج كلامهم هيعمل مشاكل فى آخر أيام 2025.. لسانك حصانك

الإثنين، 29 ديسمبر 2025 10:00 م

خلال الأسبوع الجاري وآخر أيام 2025، تشير الأجواء الفلكية إلى تصاعد طاقة التوتر والاندفاع في التواصل، حيث تزيد الرغبة في الدفاع عن الرأي وفرض وجهات النظر، ما يجعل سوء الفهم أسرع من أي وقت آخر.

نساء 3 أبراج يملن للرجوع للإكس فى 2026.. الحلوة لو عاوزاك هترجع

الأحد، 28 ديسمبر 2025 03:00 م

نادراً ما تكون العودة إلى الحبيب السابق فكرة جيدة، لكن معظمنا جربها مرة واحدة على الأقل، سواءً كنت تفتقد الرفقة والحنان، أو لم تتجاوز حبيبك السابق من البداية، فإن إحياء العلاقات القديمة أمر وارد.

4 أبراج ترفع شعار "طيبة تانى لأ" فى 2026.. برج الأسد والسرطان الأبرز

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 01:00 م

الكثير منا يحب أن يُعامل بقلب نقي محب لكل من حوله، يبدو أن عام 2026 سيكون نقطة تحول في مسيرة التعافي العاطفي، والتعامل بالقلب الذي سيلغيه بعض مواليد الأبراج، إنه عام يتخلص فيه الكثيرون من أحزانهم ويسمحون لأنفسهم بالاستمتاع بالسعادة من جديد، ولكن بشعار "طيبة تاني لأ"..

رحيل الفنانة سمية الألفى.. لماذا لا نستطيع تجاوز رحيل شخص نحبه؟

السبت، 20 ديسمبر 2025 05:00 م

رحلت عن عالمنا اليوم النجمة سمية الألفي، التي طالما امتعتنا بأدوارها الفنية التي كانت تحمل رسائل إنسانية عظيمة، فكان تأثيرها كبير على جيل تربى على جمال الدراما المصرية، ليس فقط على المستوى الفني، ولكن أيضاً على المستوى العاطفي، فكانت مثال للحب والإخلاص بالرغم من أنفصالها عن النجم الراحل فاروق الفيشاوي

بعد قرار تدريسه فى جامعة بنها.. اعرف علاقة الإتيكيت بالصحة النفسية

السبت، 20 ديسمبر 2025 04:00 م

في عالم سريع الخطى ووجود مواقع التواصل الاجتماعي التي زادت من حدة هذه السرعة، قد يبدو الالتزام بآداب السلوك فنًا منسيًا، تحديداً فن الاتيكيت الذي جعل جامعة بنها تصدر قرار تعليمه للطلاب.

الصاحب ساحب.. 4 أبراج يتمتعون بصفات الصديق الجيد أبرزهم برج الحمل

الجمعة، 19 ديسمبر 2025 02:00 ص

الصداقة من أسمى العلاقات الإنسانية على وجه الأرض، خاصة إذا كانت مع وجود صديق صدوق راقي الطباع حنون وعطوف في وقت الشدة.

برج الحوت.. ماذا تقول توقعات الأبراج للنجمة دينا الشربينى فى 2026؟

الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 01:00 م

يحل العام الجديد 2026 بالكثير من المفاجآت، خاصة لمواليد الأبراج الفلكية الذين لم يحالفهم الحظ فى السنوات القليلة الماضية.

اسمعى لجسمك.. 6 خطوات للتخلص من التعب والتوتر

الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:00 ص

الاستماع إلى الجسد مهارة مهمة تساعدك على الاهتمام بنفسك قبل أن تتفاقم المشكلات الصحية أو النفسية، كثير من النساء ينشغلن بالمسؤوليات اليومية وينسين الانتباه لأنفسهن.

انسيه ما تفكريش تانى فيه.. 6 خطوات هتساعدك تنسى الإكس بسهولة

الجمعة، 12 ديسمبر 2025 10:00 ص

قلب المرأة ليس ضعيفا كما يظن البعض، لكنه حساس يرى التفاصيل الصغيرة التي لا يلاحظها أحد.

5 أسباب تخلى "مشكلتك طيبة قلبك" بجد.. اختلال توازن العلاقات أهمها

الإثنين، 08 ديسمبر 2025 10:00 م

يمكن لهذه الصفة الجميلة أن تنقلب إلى عبءٍ ثقيل عندما تتجاوز حدودها الطبيعية، لتتحول من عطاءٍ نابع من المحبة إلى وسيلة تُرهق صاحبها وتضعف قدرته على وضع حد فاصل بين ما هو واجب وما هو استنزاف.

كيف تؤذينا فيديوهات الذكاء الاصطناعى المؤثرة؟.. خطر خفى يهدد نفسيتنا

الإثنين، 08 ديسمبر 2025 12:00 م

شهدت منصّات التواصل الاجتماعي خلال الفترة الأخيرة موجة واسعة من المقاطع المصنوعة بتقنيات الذكاء الاصطناعي، وهي مقاطع تبدو حقيقية رغم كونها مشاهد خيالية بالكامل.

كيف تكسبين هدوئك النفسى وسط مشاكلك اليومية؟.. خطوات بسيطة

السبت، 06 ديسمبر 2025 02:00 ص

المرأة بطبيعتها كائن حساس يتأثر بالمواقف والأشخاص بسهولة، ومع ذلك فهى تملك قوة داخلية كبيرة تمكنها من استعادة توازنها مهما كانت الضغوط من حولها.

5 ثنائيات أبراج بتعيش مع بعض سمنة على عسل.. برج الحمل والأسد الأبرز

الأربعاء، 03 ديسمبر 2025 08:00 م

هناك ثنائيات محددة من الأبراج عندما تجتمع، يشعر كل طرف فيها بالاكتمال والثقة، وتصبح العلاقة بينهما مصدرًا للطاقة الإيجابية، والحيوية، والابتسامات المستمرة

5 أبراج كل ما تكبر تحلى.. تزداد جرأة وشجاعة مع التقدم فى السن

الأربعاء، 03 ديسمبر 2025 12:14 م

مع تقدم العمر يكتسب الإنسان نوعًا من الحرية والجرأة التى لم تكن متاحة فى سنوات الشباب.

إزاى نتعامل مع انتشار أخبار طلاق المشاهير وتأثيرها على علاقاتنا

الثلاثاء، 02 ديسمبر 2025 09:00 م

أصبحت حياة الفنانين والمشاهير مفتوحة للجمهور بشكل غير مسبوق، ولم تعد وسيلة التواصل معهم مقتصرة على أعمالهم الفنية أو ظهورهم في البرامج التليفزيونية.

5 أبراج كاريزما من غير مجهود.. برج الدلو يستحق لقب يا واد يا تقيل

الإثنين، 01 ديسمبر 2025 10:00 م

بعض الأشخاص يمتلكون سحرًا غامضًا لا يمكن تفسيره، يجذبك إليهم قبل أن ينطقوا بكلمة واحدة، قد يكون في نظرتهم، ابتسامتهم، أو حتى في طريقتهم في الوجود.

4 أبراج لسانهم مبرد.. برج الجوزاء سريع البديهة والدلو كلامه مدروس

الإثنين، 01 ديسمبر 2025 08:00 م

هناك بعض الأبراج التي لا يلعب معها أحد عندما يتعلق الأمر بالردود اللفظية، هؤلاء الأشخاص يمتلكون قدرة فطرية على تحويل كلماتهم إلى سلاح ذكي، يجعل أي محاولة لإزعاجهم تنقلب لصالحهم، الجرأة والذكاء والملاحظة الدقيقة تجعل منهم خصوماً لا يستهان بهم..