فوائد الليمون

الطريقة الصحيحة لتناول ماء الليمون الفاتر فى الشتاء

الإثنين، 01 ديسمبر 2025 07:00 ص

وجدت دراسة نُشرت في PubMed أن تناول عصير الليمون قبل الوجبات النشوية يُخفض بشكل ملحوظ ارتفاعات سكر الدم بعد الوجبات بنسبة تقارب 30%.

فى موسم الإنفلونزا.. مشروب بسيط يعزز مناعتك ويخفف التهاب الحلق

الثلاثاء، 11 نوفمبر 2025 01:00 ص

مع تزايد حالات الإنفلونزا والالتهابات الموسمية، يلجأ الكثيرون إلى علاجات منزلية مجربة للراحة، من أبسطها مزيج الزنجبيل مع الليمون والعسل، وهو مشروب يرتبط عادةً بتسكين التهاب الحلق..

ديتوكس الليمون.. تناول هذا المشروب يوميا يطرد السموم من جسمك

الإثنين، 11 أغسطس 2025 09:00 ص

ماء الليمون ليس مجرد مشروب لذيذ للصيف، بل هو علاج شامل لمختلف مشاكل الصحة، مثل الهضم، والوقاية من حصوات الكلى.

عشان الجو حر النهارده.. 5 أطعمة ومشروبات تشعرك بالانتعاش

الخميس، 24 يوليو 2025 02:00 م

عند ارتفاع درجة حرارة الطقس، يبحث كل شخص عن وسيلة تساعده على الشعور بالانتعاش فى فصل الصيف.

كيف يساعد تناول ماء الكزبرة مع الليمون في خسارة الوزن؟

الأربعاء، 23 يوليو 2025 02:00 م

إنقاص الوزن هدف لمعظم الناس، ولكن بالنسبة لمن يعيشون نمط حياة خاملًا وجداول أعمال مزدحمة وأنماطًا غذائية غير صحية، قد يبدو فقدان الوزن حلمًا بعيد المنال، فإذا كنت ممن يُكافحون دائمًا لإنقاص وزنهم

علماء يكشفون عن الفاكهة الأكثر فائدة لصحتنا

الثلاثاء، 27 مايو 2025 06:00 م

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة ويليام باترسون في الولايات المتحدة الأمريكية عن الفاكهة الأكثر فائدة لصحتنا.

يعزز مناعتك ويدعم صحة قلبك.. فوائد تناول هذا المشروب قبل الفطار

الثلاثاء، 27 مايو 2025 06:00 ص

أصبحت بذور الشيا من أشهر المنتجات الطبيعية التي يتم الاعتماد عليها في روتين إنقاص الوزن، بجانب قدرتها على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، فهى تتمتع بفوائد صحية لا حصر لها،

أضف هذه المكونات إلى الماء للوقاية من الجفاف فى الحر

الأحد، 11 مايو 2025 07:00 م

في الموجة الحارة ومع ارتفاع درجات الحرارة، يعانى الكثير منا من أعراض مثل فرط التعرق والجفاف، مما يؤدي غالبًا إلى ضربات الشمس والتعب والإرهاق،

فوائد تناول الماء الدافئ بانتظام لمدة 30 يوميًا

الأحد، 30 مارس 2025 11:00 م

كلنا نعلم جيدًا فوائد تناول الماء الدافئ خاصة على الريق، ولكن ماذا يحدث لجسمك إذا التزمت بهذه العادة لمدة 30 يومًا على التوالى.

من مطبخك.. أضف هذه التوابل لماء الليمون لمنع الانتفاخ وعسر الهضم بعد الفطار

الإثنين، 10 مارس 2025 02:00 ص

يعتبر ماء الليمون الدافئ أحد المشروبات التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحة خاصة عند تناولها على معدة فارغة، حيث تعمل على تحسين صحة الأمعاء وتعزز الهضم وعملية التمثيل الغذائي،

لهذه الأسباب بلاش الليمون مع الزبادى في وجبة واحدة بالفطار أو السحور

السبت، 01 مارس 2025 01:00 ص

يجب إدراك صعوبة دمج بعض الأطعمة مع بعضها في وجبة واحدة لأنها قد تسبب انزعاجًا للجهاز الهضمى، ومن بينها الليمون والزبادى.

5 مشروبات تناولها فى الصباح لتقوية عظامك

الثلاثاء، 18 فبراير 2025 09:00 ص

الحفاظ على عظام قوية وصحية أمر بالغ الأهمية للصحة العامة، وخاصة مع تقدمنا في السن، ولعل إحدى طرق دعم صحة العظام هي التغذية السليمة..

5 تغيرات تحدث لجسمك عند إضافة ليمونة واحدة يوميا لنظامك الغذائى

الثلاثاء، 18 فبراير 2025 05:00 ص

الليمون له العديد من الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى، وذلك بفضل محتواه من العناصر الغذائية التي تحمي الجسم من الأمراض..

من مطبخك.. أضف هذا المكون إلى الليمون فى الصباح لضبط سكر الدم

السبت، 15 فبراير 2025 08:00 ص

من الشائع جدًا أن تبدأ يومك بتناول كوب من ماء الليمون، لكن يمكن لإضافة بذور الحلبة إلى هذا الماء أن يعزز فوائده الصحية.

أضِف الليمون لنظام "الدايت" الخاص بك وتمتع بفوائده الصحية

الثلاثاء، 28 يناير 2025 02:00 ص

الليمون أحد أهم الخيارات الصحية التى يمكن أن تدخلها فى نظامك الغذائى بشكل عام، وفى نظام الدايت الخاص بك بشكل خاص..

من مطبخك.. أضف هذا المكون إلى الليمون لتقوية مناعتك وتعزيز فقدان وزنك

الجمعة، 24 يناير 2025 10:00 ص

يجلب فصل الشتاء مجموعة من التحديات بسبب برودة الطقس، حيث نميل إلى الإفراط في تناول الطعام ونمط الحياة المستقر، والذي غالبًا ما يؤدي إلى زيادة الوزن.

6 فوائد لتناول هذا المشروب يوميا.. هيساعدك فى إنقاص الوزن ويمنحك بشرة صافية

الأحد، 29 ديسمبر 2024 05:00 ص

تعتبر المشروبات خاصة الطبيعية أداة دفاع قوية لمحاربة العدوى والأمراض خاصة خلال أشهر الشتاء الباردة وبشكل عام حتى على مدار فصول السنة..

7 فوائد صحية لتناول هذا المشروب على معدة فارغة فى الصباح

الخميس، 12 ديسمبر 2024 02:00 م

تؤثر العادات الصباحية بشكل كبير على صحتنا، وهذا هو السبب الذى يجعل الخبراء يطلبون منا القيام بعادات نمط الحياة الصحية خاصة فى الصباح.

أكلات الشتا.. تناول السبانخ بهذه الطريقة لتعزيز امتصاص الحديد وتقوية المناعة

الإثنين، 09 ديسمبر 2024 12:19 م

السبانخ من الخضروات الغنية بالمركبات الغذائية، وخاصة الحديد، وتحتوي هذه الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية على فيتامينات A، C، K، ومعادن المغنيسيوم والبوتاسيوم،

من مطبخك.. 7 مشروبات صحية لتطهير الجسم من السموم

الإثنين، 09 ديسمبر 2024 01:00 ص

تحتاج أجسامنا إلى التنظيف والتطهير من السموم وتتم هذه العملية عن طريق الكلى من أجل الوقاية من الأمراض، وهناك بعض المشروبات الصحية..