تمارين فى المنزل

5 تمارين رياضية تحرق الدهون ومتأثرش على ركبك

الإثنين، 14 يناير 2019 12:00 ص

إذا كنت جديدا في ممارسة الرياضة أو ترغب فى ممارسة التمارين ولكن تخاف من تأثيرها على الركبتين والمفاصل فهناك تمارين رياضية تساعد على حرق الدهون ولا تؤثر على ركبتيك نتعرف عليها فى هذا التقرير، بحسب موقع "health line".

3 تمارين رياضية بسيطة هتغير شكل جسمك فى 4 أسابيع

الخميس، 16 فبراير 2017 06:05 م

اتجهت العديد من السيدات إلى ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على اللياقة البدنية ونقدم أبرز التمارين الرياضية التى يمكنك ممارستها فى المنزل .

بالفيديو.. تمارين رياضية فى 10 دقائق فى المنزل تخلصك من الدهون الضارة

الأربعاء، 29 يونيو 2016 07:00 ص

يوميا نبحث عن أحدث التمارين الرياضية التى تساعدنا على التخلص من الدهون الزائدة والضارة فى أجسامنا، والتى تصيبنا بالأمراض فضلا عن الشكل غير اللائق التى تتركه لنا.<br>

بالفيديو.. 3 تمارين سهلة لتنشيط الجسم والتخلص من دهون الفخذين والأرداف

الجمعة، 15 أبريل 2016 05:09 م

فوائد التمارين الرياضية لا تقتصر على تخسيس الجسم، ولكنها أفضل وسيلة لحماية الجسم من الأمراض ولا يشترط خبراء الرياضية الصحية ممارسة تمارين شاقة.

بالصور.. حول منزلك صالة ألعاب رياضية لممارسة تمارين صباحية كل يوم

الجمعة، 08 أبريل 2016 10:00 م

تلعب التمارين الرياضية دورا كبيرا فى تكوين شكل الجسم، وتعطيه جاذبية، خاصة أنها تحرق الدهون بطريقة صحيحة وتكون العضلات التى هى أساس الشكل.