الجميع يبحث عن الوزن المثالى بكل جهد والجميع يرد أن يكون رشيق ويمتلك جسد مثالى، ليشعر بالمزيد ما الثقة والصحة، ولكن يوجد بعض الأشياء عند إتباع حمية خاصة، عدم القيام بها.
كل عروس تحلم بأمتلاك جسم رشيق حتى تكون واثقة بنفسها خلال ارتدائها لفستان الزفاف في ليلة العمر، حتى تكون رائعة وجذابة..
جميعنا عند حصولنا على الأجازة ،قد نسافر لعدة أماكن ، ولا نفكر بالروتين الغذائي الذى نتناوله ونحن بالخارج ، فلا نعير هذا الروتين أهتمام كبير
أحد الأسباب الرئيسية لتراكم الدهون في الجسم وزيادة الوزن هو الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة غير الصحية.
كشفت نتائج دراسة جديدة إلى أن استهلاك الفاكهة والخضروات مع ممارسة الرياضة يمكن أن يساعد في زيادة مستويات السعادة.
أدرجت دراسة في جامعة هارفارد الأمريكية 5 عادات بسيطة يمكن لمعظمنا دمجها في حياتنا بسهولة.
جميع الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن لا تعزز بالضرورة فقدان الوزن الصحي من المهم اختيار نظام غذائي يشجع على إدارة الوزن الصحي لتجنب أي تداعيات صحية على المدى الطويل إليك ما تحتاج لمعرفته حول نظام 5 الأيام الغذائي لفقدان الوزن، وفقا لتقرير لموقع TIMES NOW NEWS.
يحتاج جسم الانسان لمجموعات الطعام الأساسية وهي الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور
يعتمد فقدان الوزن بشكل اساسى على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ، يمكن أن يكون لعاداتك وخياراتك العامة تأثير طويل المدى على مقدار الوزن الذي تفقده وكيفية الحفاظ عليه
الحياة الصحية تعني الصحة الجيدة والعقل السليم، إذا كنت ترغب في الحفاظ على لياقتك البدنية والعقلية، فأنت بحاجة إلى ممارسة العادات الجيدة كل يوم.
استطاعت فتاة خلال فترة وجيزة خسارة ما يقرب من 44 كيلو من وزنها الذى كان يبلغ نحو 152 كيلو الذى سبب لها آلام نفسية وجسدية.
مرض السكر من الامراض الشائعة التى يتعرض لها الكثيرون ويصاب به الكبار والصغار والشباب.
مع بداية شهر رمضان، وخاصة لتزامنه مع فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يتطلب ذلك عدة اجراءات للتغلب على الشعور بالعطش، والجوع، وعدم الإخلال بأى نظام صحى لأصحاب الأمراض المزمنة.
"جاى منين من الثانوية.. رايح فين على الكلية" أغنية شهيرة يعرفها كل الطلاب الحاصلين على شهادة الثانوية العامة، ويستعدون لبدء مرحلة جديدة فى حياتهم.
الإصابة بمرض السرطان من التجارب المؤلمة التى قد يمر بها الشخص نتيجة فقدان الثقة فى الشفاء، ولكن هناك حالات بالفعل حاربت السرطان ونجحت فى قهره
أظهرت دراسة طبية حديثة إلى أن الأمريكيين ربما يكونوا يحاولون تبنى أنظمة صحية للطعام، لكنهم يتخلصون من أطنان أخرى من الخضراوات والفاكهة.
زيادة معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية تتطلب اتباع عدد من الخطوات الصحية والغذائية لكل شخص
لو عايزة تخسى بأمان، رجيم خلال خمس أيام هيخلى جسمك جنان، جربيه.
سرطان القولون هو ثالث أكبر مرض يصيب البشرية، ويعتبر أكثر شيوعا فى الرجال من النساء، ومن المهم معرفة أنه يمكن منع سرطان القولون والمستقيم أو سرطان القولون..
يحذر القائمون على الدراسة الأمهات النباتيات من حرمان أطفالهن من فيتامين بالغ الضرورة فى الرحم أثناء الحمل هو "ب12" بسبب نظامهن الغذائى النباتى