عيد الأضحى هو فرصة لتجتمع العائلة والأصدقاء والاحتفال بالأضاحي وتناول اللحوم، ومع ذلك، يمكن أن يمثل تحديًا للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا من أجل إنقاص الوزن،
جزء من الاحتفال بأيام عيد الأضحى هو تناول أنواع اللحوم الشهية بكل أنواعها لكن بزيادة عن المعتاد مما يسبب مشاكل صحية خطيرة وزيادة الوزن نتيجة ل
نتعرف فى هذا التقرير على طرق تساعد فى التحكم بالشهية خلال فصل الشتاء
منذ ظهورها لأول مرة فى المسلسل الأمريكى الشهير friends استطاعت جينفر أنيستون ان تلفت الأنظار إليها بسبب رشاقتها التى تحتفظ ليها حتى الآن
تزامنا مع احتفالات المصريين بعيد الفطر المبارك، قدمت مبادرة 100 مليون صحة سلسة من النصائح لتوعية المواطنين بالتغذية الصحية السليمة.
في رمضان تكثر العزومات بين الأهل والأصدقاء وتمتلئ السفرة بأشهى المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية ، هذا بالإضافة إلى أنواع الحلويات لذلك يخرج الأغلبية بزيادة وزن.
نصحت المبادرة الرئاسية 100 مليون صحة، الموطنين بضرورة اتباع سبل الغذاء الجيدة فى رمضان، منعًا لزيادة الوزن طوال أيام شهر رمضان
"اليوم السابع" يقدم إليكم طريقة تحضير وجبة صدر الدجاج المشوى التى تساعدك على عمل الرجيم والحفاظ على وزنك.
ليس شرطاً أن تفقد رشاقتك خلال شهر رمضان بل يمكنك الاستمرار على النظام الغذائى الذى تتبعه دون الشعور بأى تعب أثناء الصيام.
المرأة اليابانية تحديدًا لديها حرص دائم على الحفاظ على مظهرها ورشاقتها وجمالها
كشفت المطربة العالمية ديمى لوفاتو عن علاقة وسائل الإعلام بالحفاظ على جسدها ومظهرها، والتى وصفتها
وجبات الإفطار إذا ما أحسنت اختيارها شعرت براحة أمعائك، وانضبط مزاجك طوال اليوم، وحافظت على وزنك، هذا ما قاله الدكتور محمد نوح أخصائى التغذية، مؤكدا على ضرورة انتقاء وجبة إفطار مميزة تجعلك تتمتع بصحة جيدة.