التغذية

وزارة الصحة تحذر: انخفاض وزن المولود قد يزيد خطر التقزم واضطرابات النمو

الأربعاء، 16 سبتمبر 2026 03:00 ص

أكدت وزارة الصحة والسكان، ضمن جهود مبادرة «100 مليون صحة» ومبادرة «الألف يوم الذهبية لتنمية الأسرة المصرية»، وجود علاقة وثيقة بين وزن الطفل عند الولادة ومعدلات نموه المستقبلي.

أخصائى إعداد بدنى لـ«6 ستات»: مفيش سن معين للذهاب للجيم

الأحد، 13 سبتمبر 2026 07:12 م

أكد هاني أبو شادي، أخصائي الإعداد البدني، أنه لا يوجد عمر محدد لبدء ممارسة الرياضة أو الذهاب إلى صالات الجيم، موضحًا أن الأشخاص في الأربعينيات والخمسينيات والستينيات وحتى السبعينيات يمكنهم البدء..

هل تناول القهوة يمكن أن يسبب نقص الحديد.. حالات صحية تلزم الحذر

الجمعة، 11 سبتمبر 2026 10:00 م

يبدأ كثير من الأشخاص يومهم بفنجان القهوة، لكن هل يمكن أن تؤثر هذه العادة اليومية على مستويات الحديد في الجسم؟

ساندرا بولوك تكشف معاناتها من تساقط الشعر بسبب التوتر.. بماذا ينصح الخبراء

الجمعة، 11 سبتمبر 2026 02:00 ص

كشفت الممثلة الأمريكية ساندرا بولوك عن معاناتها من تساقط الشعر بسبب التوتر، موضحة أن شعرها عاد للنمو مرة أخرى.

هل قلة النوم تسبب زيادة الوزن؟.. دراسة تكشف تأثير السهر على الشهية

الأربعاء، 02 سبتمبر 2026 04:00 ص

لا يقتصر تأثير النوم على الشعور بالنشاط في اليوم التالي، بل يرتبط أيضًا بالشهية والوزن وصحة التمثيل الغذائي

وزارة الصحة تنظم المؤتمر العلمى الثانى للتغذية العلاجية NUTRI SMC 2026

الأحد، 30 أغسطس 2026 02:04 م

نظمت وزارة الصحة والسكان، من خلال لجنة التغذية العلاجية بأمانة المراكز الطبية المتخصصة، المؤتمر العلمي الثاني للتغذية العلاجية NUTRI SMC 2026.

سبيرميدين.. مكمل يثير ضجة فى مكافحة الشيخوخة وفقدان الوزن.. كيف تحصل عليه من طعامك

الجمعة، 28 أغسطس 2026 11:00 م

في الوقت الذي تتزايد فيه شعبية أدوية إنقاص الوزن والحقن الأسبوعية، بدأ مكمل غذائي طبيعي في جذب الأنظار

دكتورة بالقومى للبحوث تحذر من الإفراط في حلاوة المولد وتوضح الأنواع الأفضل صحيًا

الإثنين، 24 أغسطس 2026 11:30 ص

قالت الدكتورة ضحى عبده، أستاذ كيمياء حيوية التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن حلاوة المولد تتفاوت من حيث القيمة الغذائية والأضرار الصحية.

استشاري تغذية علاجية يحذر من غش البن: نوى البلح والبسلة يسببان سوء الهضم

الإثنين، 17 أغسطس 2026 05:10 م

قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن ظاهرة غش البن موجودة منذ فترات طويلة، مشيرًا إلى أن ارتفاع أسعار البن خلال العامين الأخيرين بمعدلات سريعة دفع البعض إلى التفكير

بعد رحلة فقدان أكثر من 30 كيلوجراما.. سيدة تستعيد حياتها وتحذر من أكبر أخطائها

الأحد، 09 أغسطس 2026 11:00 ص

تمكنت البريطانية ويندي ماكجي، البالغة من العمر 65 عامًا، من خسارة نحو 32 كيلوجرامًا، بعد سنوات طويلة من المعاناة مع السمنة ومحاولات إنقاص الوزن التي انتهت بالفشل.

هل لون صفار البيض يكشف جودته؟.. خبراء يوضحون الحقيقة

الأحد، 02 أغسطس 2026 11:19 ص

أثار لون صفار البيض جدلًا واسعًا في بريطانيا خلال الفترة الماضية، بعدما انتشرت تقارير تفيد بأن بعض الشركات تضيف مكونات مثل البابريكا والقطيفة إلى علف الدجاج.

لماذا تفقد القدرة على إنقاص الوزن رغم الدايت.. خبراء يقدمون 8 نصائح

الجمعة، 31 يوليو 2026 11:00 م

يواجه كثيرون مشكلة ثبات الوزن بعد فترة من النجاح في فقدان الكيلوجرامات، إذ يتوقف الميزان عن الانخفاض رغم الالتزام بالنظام الغذائي والرياضة.

ما مدى تأثير العنب على مستوى سكر الدم؟.. والكميات الآمنة والممنوعون منه

الجمعة، 31 يوليو 2026 01:52 م

يعتقد كثيرون أن العنب من الفواكه التي يجب تجنبها بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من السكر الطبيعي، لكن الحقيقة أن تأثيره على مستوى السكر في الدم يعتمد بشكل كبير على الكمية المتناولة وطريقة تناوله ضمن النظام الغذائي

البطيخ أم الكنتالوب.. أيهما أفضل لمرضى السكر؟

الأربعاء، 29 يوليو 2026 08:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد الإقبال على تناول البطيخ والكنتالوب، لكن مرضى السكري كثيرًا ما يتساءلون: أي الفاكهتين أفضل للتحكم في مستويات السكر بالدم؟

ليه الأكل طعمه بيتغير بعد القهوة؟.. دراسة تكشف السر

الأحد، 26 يوليو 2026 08:00 ص

إذا شعرت يومًا أن قطعة الحلوى أصبحت أقل حلاوة، أو أن الطعام صار أكثر مرارة بعد شرب فنجان من القهوة، فالأمر ليس مجرد إحساس شخصي، بل قد يكون نتيجة لتأثير الكافيين على براعم التذوق.

ليست الأسماك فقط.. 7 فواكه تمنح جسمك أوميجا 3

الأحد، 26 يوليو 2026 05:00 ص

يرتبط الحصول على أحماض أوميجا 3 عادة بتناول الأسماك الدهنية، لكن كثيرين لا يعلمون أن بعض الفواكه تحتوي أيضًا على حمض ألفا لينولينيك (ALA)، وهو النوع النباتي من أوميجا 3.

أفضل الأطعمة للحفاظ على كثافة العظام وصحتها

الأربعاء، 15 يوليو 2026 02:00 م

يركز كثير من الأشخاص على تناول الحليب للحفاظ على صحة العظام، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن بناء عظام قوية لا يعتمد على مصدر واحد للكالسيوم.

استشاري تغذية تنصح بشراء البن حبوبا: فروق الأسعار مؤشرا على الغش

الإثنين، 13 يوليو 2026 08:00 ص

نصحت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، المواطنين بشراء البن في صورة حبوب وطحنه أمامهم داخل المحال الموثوقة

استشاري تغذية: البسلة ونوى البلح ليسا الخطر.. المشكلة الحقيقية فى غش القهوة

الإثنين، 13 يوليو 2026 06:00 ص

أكدت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، أن استخدام نوى البلح أو البسلة في تصنيع القهوة لا يمثل في حد ذاته الخطر الأكبر على صحة المستهلك

محمد صلاح يثير فضول الجمهور بمشروبه الخاص خلال احتفاله في العلمين

الأحد، 12 يوليو 2026 10:00 ص

تداول مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو للنجم المصري محمد صلاح خلال احتفاله مع الجماهير في فندق بمدينة العلمين، حيث لفت انتباه الكثيرين ظهوره وهو يحمل كوبًا من مشروب أثار تساؤلات المتابعين حول طبيعته.