خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

دايت

صحتك فى وصفة.. الزنجبيل وعصير البرتقال والجزر لتقليل دهون البطن

صحتك فى وصفة.. الزنجبيل وعصير البرتقال والجزر لتقليل دهون البطن

الأحد، 18 أغسطس 2019 08:14 م

من خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية عمل وصفة الزنجبيل وعصير البرتقال والجزر لتقليل دهون البطن

من غير أدوية ولا رجيم قاسى.. مشروبات لإنقاص الوزن

من غير أدوية ولا رجيم قاسى.. مشروبات لإنقاص الوزن

الأحد، 18 أغسطس 2019 12:00 م

إليك خلال التقرير التالى مجموعة من المشروبات التى سوف تساعدك فى التخلص من الدهون الزائدة فى الجسم.

من إنقاص الوزن لتفريغ الغضب.. اعرف فوائد رياضة "الكيك بوكسينج" لصحتك

من إنقاص الوزن لتفريغ الغضب.. اعرف فوائد رياضة "الكيك بوكسينج" لصحتك

الجمعة، 16 أغسطس 2019 06:00 ص

الكيك بوكسينج أو الملاكمة من رياضات الدفاع عن النفس الشائعة والتى يفضلها كثير من الناس، ولهذه الرياضة فوائد عديدة لصحتك.

عشان أكل الفتة بيتخن.. دايت لـ 3 أيام العيد تحافظى بيه على جسمك من غير حرمان

عشان أكل الفتة بيتخن.. دايت لـ 3 أيام العيد تحافظى بيه على جسمك من غير حرمان

الأحد، 11 أغسطس 2019 01:53 م

نقدم لك خلال هذا التقرير دايت 3 ايام بجميع وجباته، سيرى عليه وتمتعى بإنقاص وزن خلال فترة العيد وليس الزيادة.

مفيش مشكلة ملهاش حل.. طرق التخلص من دهون الفخذين

مفيش مشكلة ملهاش حل.. طرق التخلص من دهون الفخذين

الأربعاء، 07 أغسطس 2019 02:00 م

يعانى بعض الأشخاص من تراكم الدهون بالفخذين، والتى تتسبب لهم الشعور بالحرج، أمام أصدقائهم وزملائهم فى العمل، وخاصة عند ارتداء الملابس الضيقة..

من غير حرمان ولا ضغط.. نصائح لإنقاص وزن الطفل

من غير حرمان ولا ضغط.. نصائح لإنقاص وزن الطفل

الأربعاء، 07 أغسطس 2019 10:52 ص

يعانى بعض الأطفال من السمنة المفرطة نتيجة عدم ممارسة التمارين الرياضية، واتباع عادات غذائية خاطئة.

مبياكلش أسبوع.. تعرف على "الدايت" الذى اعتمد عليه ستيف جوبز رئيس أبل

مبياكلش أسبوع.. تعرف على "الدايت" الذى اعتمد عليه ستيف جوبز رئيس أبل

السبت، 03 أغسطس 2019 05:00 م

يعرف العالم "ستيف جوبز" باعتباره واحدا من رواد التكنولوجيا، والواضع لحجر الأساس لما يعيشه الجيل الحالى من التقدم التكنولوجى، ورغم ذلك تشغل حياته الشخصية الكثير من الاهتمام..

لو بتعمل دايت ومش بتخس.. أشياء تتحكم فى شعورك بالشبع والامتلاء

لو بتعمل دايت ومش بتخس.. أشياء تتحكم فى شعورك بالشبع والامتلاء

الخميس، 01 أغسطس 2019 07:30 م

فى هذا التقرير نتعرف على أبرز العوامل التى تؤثر على شعورك بالشبع والامتلاء وتحكم جسمك بها.

من غير تعب أو اكتئاب.. نصائح لرجيم آمن من غير حرمان

من غير تعب أو اكتئاب.. نصائح لرجيم آمن من غير حرمان

الأربعاء، 31 يوليه 2019 04:00 ص

نقدم لك اليوم عدة خطوات بسيطة سوف تمنكك من فقدان كيلو كل أسبوع من دون اتباع أى من حميات الدايت.

نظام غذائى هيخسسك 2 كيلو فى الأسبوع.. اعرفوا

نظام غذائى هيخسسك 2 كيلو فى الأسبوع.. اعرفوا

الأحد، 21 يوليه 2019 09:00 ص

الرغبة فى التخلص من الوزن الزائد يعد من أهم الأمنيات التى يسعى لتحقيقها الكثيرون، ولذا يجب اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن يساهم بشكل كبير فيتحقيق هذه الأمنية، وذلك وفقا لموقع "healthline".

عاملة دايت ونفسك تاكلى حلويات.. 6 نصائح للتقليل من تناول السكريات

عاملة دايت ونفسك تاكلى حلويات.. 6 نصائح للتقليل من تناول السكريات

الإثنين، 15 يوليه 2019 01:30 م

رغبتك فى تناول الحلويات والأكلات السريعة تزداد، اعرفى طرق للتقليل منهم .

لو بتعمل دايت ودايما جعان.. 5 نصائح لازم تعرفها

لو بتعمل دايت ودايما جعان.. 5 نصائح لازم تعرفها

الخميس، 04 يوليه 2019 11:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على بعض النصائح للشعور بالشبع خلال اتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن.

لو تعبتى من الدايت..نصائح للتخلص من الوزن الزائد بدون رجيم مرهق

لو تعبتى من الدايت..نصائح للتخلص من الوزن الزائد بدون رجيم مرهق

الثلاثاء، 02 يوليه 2019 02:30 م

تعانى بعض الفتيات من مشكلة السمنة والتى تفرض عليها إرتداء بعض الألوان والملابس التى لا تتناسب مع عمرها، مما يتسبب فى شعورها بالإحراج بين أصدقائها وزملائها فى العمل، ولذلك تتبع بعض الأنظمة الغذائية التى تساعد على إنخفاض وزن الجسم مع إتباع بعض النصائح .

عايزة تحسى بالشبع وماتاكليش كتير.. 5 أكلات هتساعدك

عايزة تحسى بالشبع وماتاكليش كتير.. 5 أكلات هتساعدك

الأربعاء، 19 يونيو 2019 07:00 م

نتعرف فى هذا التقرير على مجموعة من الأطعمة تساعد على الشعور بالشبع .

لو مش عارف تبطل أكل.. أسورة ذكية "هتكهربك" لو ملتزمتش بالدايت

لو مش عارف تبطل أكل.. أسورة ذكية "هتكهربك" لو ملتزمتش بالدايت

الإثنين، 17 يونيو 2019 03:42 م

إذا كنت ترغب فى اتباع نمط صحى ولا يمكنك الكف عن تناول الوجبات السريعة أو لديك واحدة من العادات السيئة مثل عض الأظافر يمكن لأسورة ذكية مساعدتك.

دايت الصيام المتقطع هتأكل 5 أيام فى الأسبوع براحتك وتصوم يومين

دايت الصيام المتقطع هتأكل 5 أيام فى الأسبوع براحتك وتصوم يومين

الأحد، 02 يونيو 2019 12:30 م

يعتمد الصيام المتقطع على الامتناع عن تناول الطعام لمدة 16 ساعة يومياً والحد من استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السعرات الحرارية إلى كمية محددة 8 ساعات

كتر السوائل وامضغ الأكل كويس.. نصائح للحفاظ على وزنك بعد عزومات رمضان

كتر السوائل وامضغ الأكل كويس.. نصائح للحفاظ على وزنك بعد عزومات رمضان

الخميس، 30 مايو 2019 10:30 م

نتعرف على مجموعة نصائح تساعدك على الحفاظ على وزنك فى رمضان، خاصة مع كمية الطعام الكبيرة التى نتناولها والعزومات الرمضانية.

قائمة وجبات ضيفها لطعامك لو عايزة تتبعي رجيم البحر المتوسط

قائمة وجبات ضيفها لطعامك لو عايزة تتبعي رجيم البحر المتوسط

الخميس، 30 مايو 2019 12:30 ص

فى السطور التالية نقدم لكم خطة للوجبات التى يمكن أن تتناولها إذا كنت تتبع نظام رجيم البحر المتوسط

من قال الدايت حرمان.. اعرفى إزاى تاكلى شيكولاته و Pecans بين الوجبات

من قال الدايت حرمان.. اعرفى إزاى تاكلى شيكولاته و Pecans بين الوجبات

الأربعاء، 29 مايو 2019 11:00 ص

رصد موقع " top10homeremedies" أثنين من المكونات التي يمكنك ان تأكل بعض منها دون الخوف من زيادة الوزن، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية.

لو عايز تخس.. 5 طرق لخداع عقلك عشان تاكل كميات أقل

لو عايز تخس.. 5 طرق لخداع عقلك عشان تاكل كميات أقل

الثلاثاء، 28 مايو 2019 08:30 م

فى هذا التقرير نتعرف على طرق يمكنك بها خداع عقلك ليجعلك تأكل كميات أقل وتنقص وزنك بدون رجيم..

الرجوع الى أعلى الصفحة