فيتامين أ

5 فيتامينات أساسية لبشرة صحية ومظهر أكثر إشراقًا

الأربعاء، 06 مايو 2026 04:00 ص

العناية بالجلد لا تعتمد فقط على المستحضرات الخارجية، بل ترتبط بشكل مباشر بما يحصل عليه الجسم من عناصر غذائية تدعم الخلايا من الداخل.

الطماطم.. كيف تدعم صحة العين؟

الجمعة، 06 مارس 2026 08:00 ص

تُعد الطماطم مكونًا أساسيًا في العديد من الأطباق، ولكن بعيدًا عن المذاق هل الطماطم مفيدة حقًا لصحة البصر

مش مجرد خس وطماطم.. أطباق من السلطة مفيدة لصحتك تقوى مناعتك

الأربعاء، 04 فبراير 2026 05:00 م

قالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إنه عندما يكون الجو بارداً وممطرا في الخارج، غالباً ما تكون السلطة آخر شيء نرغب

البيتا كاروتين يدعم مناعتك وصحة عينيك.. اعرف مصادره الغذائية

الثلاثاء، 20 يناير 2026 11:00 م

البيتا كاروتين هو أحد أهم المركّبات النباتية التي تمنح الفواكه والخضراوات ألوانها الدافئة بين الأصفر والبرتقالي والأحمر.

الفوائد الصحية للبطاطا.. سلاح غذائى فى مواجهة الأمراض المزمنة

الخميس، 04 ديسمبر 2025 04:30 ص

شهدت صادرات البطاطا المصرية طفرة حقيقية هذا العام، مؤكدة مكانتها كقوة دافعة للقطاع الزراعي ومحرك رئيسي لتدفقات العملات الأجنبية، بكمية بلغت 280 ألف طن.

ليست صحية دائمًا.. 7 مكملات غذائية قد تسبب ضررًا أكثر من نفعها

الأحد، 09 نوفمبر 2025 12:11 م

يلجأ الكثير من الناس في العصر الحديث إلى تناول المكملات الغذائية بشكل يومي، لتعزيز صحتهم أو تعويض نقص الفيتامينات والمعادن في أجسامهم، ومع انتشار هذه المكملات في الأسواق والصيدليات،

9 فيتامينات ومكملات ضرورية لدعم علاج التهاب الأذن الوسطى الحاد

الجمعة، 31 أكتوبر 2025 04:00 م

عندما يصاب الإنسان بالتهاب الأذن الوسطى الحاد، فإن تأثير العدوى لا يقتصر فقط على الشعور بالألم أو ضعف السمع المؤقت.

8 أطعمة لا تتوقعها تعزز المناعة والرؤية.. ماذا تفعل قطعة بطاطا واحدة

الخميس، 30 أكتوبر 2025 08:00 ص

منذ أن كشفت الدراسات الحديثة عن الدور المحوري لفيتامين (أ) في تقوية المناعة وتحسين الرؤية وصحة الجلد، بدأ كثير من الناس يتساءلون عن كيفية الحصول عليه من الطعام دون اللجوء إلى المكمّلات.

لماذا يجب عدم تناول فيتامين أ دون طبيب.. الإفراط فيه يسبب هذه الحالة

الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 06:00 م

فيتامين أ ضروري للحفاظ على صحة البصر، وجهاز مناعة قوي، وبشرة نضرة، يعمل فيتامين أ كمضاد للأكسدة، مما يقلل من الإجهاد التأكسدي والالتهابات

نقص فيتامين أ.. علامات يجب الانتباه لها وكيف تتجنب المضاعفات؟

الأحد، 10 أغسطس 2025 04:00 ص

يعتمد الجسم على توازن دقيق بين العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية، وعندما يكون هناك خللًا في أجسامنا، يُشير ذلك إلينا

أضرار تصل لتلف الكبد والكلى.. مكملات غذائية لا تتناولها بدون روشتة طبيب

الأحد، 01 يونيو 2025 08:00 ص

يُنصح بتجنب بعض المكملات الغذائية إذا لم تكن بوصفة طبية، لأنها قد تُسبب آثارًا جانبية ضارة، أو تتفاعل مع الأدوية، أو تُفاقم الحالات الصحية الحالية

4 فوائد تجعل الكبدة من الأغذية الخارقة

الجمعة، 23 مايو 2025 04:00 ص

كبد البقر أو "الكبدة" من الأطعمة الشائعة والمحببة للكثيرين، والتي تعد غنية بالعناصر الغذائية،، مما يجعلها يندرج ضمن ما يطلق عليه الأغذية الخارقة.

طفل ماليزي يفقد بصره بسبب نقص هذا الفيتامين.. اعرف قصته

الإثنين، 03 فبراير 2025 02:00 م

فقد طفل ماليزي بصره بشكل دائم بسبب نقص فيتامين أ في نظامه الغذائي، المليء بالأطعمة المصنعة وغير الصحية مثل قطع الدجاج والنقانق والبسكويت، ووفقًا للأطباء الذين عالجوا الطفل البالغ من العمر 8 سنوات

وزارة الصحة تكشف عن معلومات هامة حول فيتامين أ .. تفاصيل

الأحد، 22 ديسمبر 2024 10:45 ص

قالت وزارة الصحة والسكان إن تنويع مصادر الغذاء من اللحوم ومنتجات الألبان والخضراوات والفاكهة يضمن للجسم استيفاء حاجته من الفيتامينات والمعادن المختلفة بما في ذلك فيتامين (أ)..

وزارة الصحة تكشف فوائد هامة لفيتامين أ .. تفاصيل

الأحد، 22 ديسمبر 2024 04:30 ص

قالت وزارة الصحة والسكان إن ڨيتامين (أ) هو عنصر غذائي مهم لقوة الإبصار والنمو وانقسام الخلايا والصحة الجنسية والمناعة.

فؤائد عديدة لتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.. تعرف عليها

الأحد، 08 ديسمبر 2024 08:00 ص

كشفت وزارة الصحة عبر موقعها الرسمي، فؤائد تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، وذلك ما نرصدة في السطور التالية:

كيف تحافظ على صحة كليتيك؟.. أطعمة ضرورية في نظامك الغذائي اليومي

الأربعاء، 04 ديسمبر 2024 04:00 م

تؤدي الكلى وظائف قوية وحاسمة في أجسامنا، فهي تفرز هرمونات تتحكم في ضغط الدم، وتوازن السوائل.

يكافح السرطان ويحسن وظائف المخ.. 10 فوائد لتناول هذا الخضار الشتوى

الخميس، 28 نوفمبر 2024 10:00 ص

مع حلول فصل الشتاء، تظهر مجموعة من الأطعمة والفاكهة والخضراوات الموسمية المفضلة لمعظمنا من أجل فوائدها الصحية.

استئناف المرحلة الثالثة من حملة تطعيم شلل الأطفال فى غزة اليوم.. الصحة العالمية: المرحلة الأخيرة تستهدف الوصول لـ119 ألف طفل.. يقود الحملة 216 فريقا طبيا فى 106 مواقع.. ويمنح الأطفال فيتامين "أ" لتعزيز المناعة

السبت، 02 نوفمبر 2024 01:00 م

شلل الأطفال يعود من جديد بسبب الصراع في غزة، حيث توقفت حملات التطعيم التي كانت تقوم بها وزارة الصحة الفلسطينية للأطفال هناك، وقد تم تنظيم حملتين بنجاح..

بلاش تقشريهم.. دراسة توضح فوائد غير متوقعة لقشور الجزر والخيار

الإثنين، 28 أكتوبر 2024 08:00 م

من كان يتصور أن قشور الخضار والفواكه التي نتخلص منها بسهولة قد تكون مفيدة لصحتنا؟.. حيث تشير دراسة نشرت في مجلة Molecules