هل طريقة نومك تضر شعرك؟.. 6 عادات ليلية نمارسها دون أن ننتبه

قد تقضين وقتًا طويلًا في اختيار منتجات العناية بالشعر، وتحرصين على استخدام الزيوت والماسكات، ثم تستيقظين في الصباح لتجدي شعرك متشابكًا أو جافًا أو أكثر عرضة للتقصف وفي بعض الحالات، لا تكون المشكلة في منتجات العناية نفسها، وإنما في بعض عادات النوم التي تؤثر على الشعر وتتكرر يوميًا دون الإنتباه إليها وخلال ساعات النوم، يحتك الشعر بالوسادة ويتعرض للضغط لفترة طويلة، لذلك فإن طريقة ربطه، ونوع غطاء الوسادة، وحتى النوم والشعر مبللًا، جميعها تفاصيل يمكن أن تؤثرعلى مظهره وصحته مع مرور الوقت، وفقًا لما نشر في موقع realsimple، وهى:

 النوم بشعر مبلل

من أكثر العادات التي قد تضر الشعر النوم مباشرة بعد غسله دون تجفيفه بشكل مناسب فالشعر يكون أكثر هشاشة عندما يكون مبللًا، ومع الإحتكاك بالوسادة والحركة أثناء النوم يمكن أن تزداد فرص التشابك والتكسر ولا يعني ذلك ضرورة استخدام حرارة مرتفعة لتجفيفه، بل الأفضل تركه يجف بدرجة مناسبة أو استخدام الهواء الفاتر مع التعامل معه بلطف.

 ربط الشعر بإحكام قبل النوم

قد يبدو ربط الشعر وسيلة عملية لتجنب تشابكه أثناء النوم، لكن ربطه بقوة أو باستخدام رابطة ضيقة قد يزيد الضغط على خصلات الشعر وفروة الرأس ومع تكرار هذه العادة يوميًا، يمكن أن يصبح الشعر أكثر عرضة للتكسر في مناطق الربط، لذلك يفضل تركه مرتخيًا أو جمعه بشكل فضفاض باستخدام رابطة ناعمة.

النوم بالشعر المفكوك مع كثرة التقلب

على الجانب الآخر، النوم بالشعر الطويل والمفكوك تمامًا قد يزيد احتكاكه بالوسادة، خصوصًا مع كثرة الحركة أثناء النوم ولهذا يمكن جمع الشعر في ضفيرة فضفاضة أو تسريحة بسيطة تقلل التشابك دون شد الخصلات وتختلف الطريقة المناسبة بحسب طبيعة الشعر وطوله وكثافته.
 

استخدام غطاء وسادة خشن

لا يتعلق الأمر بالشعر وحده، وإنما بالسطح الذي يحتك به طوال الليل. أغطية الوسائد الخشنة أو شديدة الإحتكاك قد تزيد تشابك الشعر وتسبب احتكاكًا متكررًا بالخصلات ويفضل اختيار غطاء وسادة ناعم، مع الاهتمام بغسله وتغييره بانتظام، خاصة لمن يعانون من فروة رأس دهنية أو يتعرقون أثناء النوم.

النوم بعد وضع كمية كبيرة من منتجات التصفيف

استخدام الزيوت أو الكريمات ومنتجات التصفيف قبل النوم ليس خطأ في حد ذاته، لكن الإفراط في وضعها قد يجعل الشعر أكثر دهنية ويزيد من إلتصاق الأتربة به، خاصة إذا وصلت المنتجات إلى فروة الرأس دون حاجة والأفضل اختيار المنتج المناسب لنوع الشعر ووضع كمية معتدلة على الأطراف إذا كان الهدف تقليل الجفاف أو الهيشان.

 النوم بنفس التسريحة يوميًا

تكرار التسريحة نفسها كل ليلة، خصوصًا إذا كنتِ تعتمدين على الشد في منطقة معينة، قد يضع ضغطًا متكررًا على الخصلات والجذور وتغيير طريقة جمع الشعر من وقت لآخر، وتجنب الشد المستمر، من الخطوات البسيطة التي تساعد على تقليل الاحتكاك والضغط على الشعر أثناء النوم.

عادات تضر الشعر

عادات تضر الشعر بسهولة