فيسبوك
واتساب
يساعد الرقص على تحسين الحالة المزاجية كما يحرق دهون الجسم ويوجد أنواع مختلفة من الرقص منها بالعصا، وبمناسبة اليوم العالمى للرقص بالعصا نستعرض في هذا التقرير أهم المعلومات عن هذا اليوم، وفقاً لما ذكره موقع daysoftheyear.
ما اليوم العالمي للرقص بالعصا وأنواعه؟
تعود جذور بطولة العالم للرقص بالعصا إلى عام 1980، عندما أقيمت النسخة الأولى منها في سياتل، واشنطن، جاء ذلك بعد ثلاث سنوات فقط من تأسيس الاتحاد العالمي للرقص بالعصا (WBTF)، المنظمة الرسمية للبطولة.
يمزج فنّ تدوير العصا بين الرقص والحركة الإيقاعية وقد تركز أحد العروض على حركات الأصابع السريعة والدقيقة والزوايا الحادة، بينما قد يميل عرض آخر إلى القفزات الهوائية العالية والعناصر البهلوانية، وبدون تصنيفات واضحة ومعايير تقييم محددة، ستكون مقارنة العروض أشبه بمقارنة برنامج التزلج الفني ببرنامج الجمباز الأرضي.
ساعدت منظمات مثل الاتحاد العالمي لفنون القتال المختلطة في تحديد الأحداث التنافسية ومستويات المهارة ومعايير التحكيم وتوقعات السلامة حتى يتمكن الرياضيون من التدرب بأهداف أوضح والتنافس على قدم المساواة.
وفي السنوات الأخيرة اندمج الاتحاد العالمي للعصا الدوارة (WBTF) مع الاتحاد العالمي للجمعيات الوطنية للعصا الدوارة (WFNBTA) لإنشاء الاتحاد الدولي للعصا الدوارة (IBTF)، والذي يأمل في توحيد هذه الرياضة بشكل أكبر حتى تتمكن في النهاية من أن تكون على طريق الألعاب الأولمبية.
توجد أشكال مختلفة من رياضة تدوير العصا وهى فرق العزف العسكرية، وفي تقاليد الماجوريت، وفي فرق الأداء التي تمزج بين تدوير العصا والرقص أو العروض المسرحية على غرار حرس الألوان.
يُعدّ اليوم العالمي لفن التلويح بالعصا فرصة لإلقاء الضوء على هذه الرياضة الإبداعية والفنية التي تجمع بين الرشاقة والجمال والقوة البدنية والمرونة والحركات البهلوانية.
كيف يمكن الرقص بالعصا؟
الدوران الأفقي
أمسك العصا من مركزها وتدرب على تدويرها بشكل أفقي، ركز على الحركة السلسة والثابتة بدلاً من السرعة، وهذا يساعد اليدين على توجيه العصا بشكل طبيعي.
مسارات على شكل الرقم ثمانية
تحريك العصا في نمط جانبي على شكل الرقم "8" يبني التنسيق والإيقاع، خاصة عند اقترانه بخطوات سهلة.
لفّات الإبهام
يُعدّ لفّ العصا على الإبهام حركة أساسية كلاسيكية. وعند أدائها بسلاسة، تبدو سهلة، كما أنها تُقوّي التحكم بالأصابع وتُحسّن القبضة.
رمي العصا والتقاطها بكلتا اليدين
ارمِ العصا برفق إلى الأعلى ثم التقطها بكلتا يديك. هذا التمرين يعزز ثقتك في تتبع العصا بعينيك مع الحفاظ على ثبات جسمك.
اليوم العالمى للرقص بالعصا
يوم الرقص بالعصا
