فيسبوك
واتساب
كشفت دراسة جديدة أن الرجال يبدأون في الإصابة بأمراض القلب التاجية قبل النساء بفترة قد تصل إلى 7 سنوات، حيث تظهر الاختلافات في وقت مبكر يصل إلى منتصف الثلاثينيات.
وبحسب موقع "Fox news"، قامت الدراسة، التي نُشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية (JAHA)، بتحليل بيانات من أكثر من 5000 بالغ، تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عامًا، من منتصف الثمانينيات وحتى عام 2020، كجزء من تحليل تطور مخاطر الشريان التاجي لدى الشباب.
تفاصيل الدراسة
بلغت نسبة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الرجال 5%، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية وفشل القلب، في سن الخمسين تقريباً مقارنة بـ 57 عاماً للنساء .
كان مرض الشريان التاجي، الذي يحدث عندما تضيق أو تنسد الأوعية الدموية التي تغذي عضلة القلب، هو السبب الرئيسي لهذا الاختلاف، حيث بلغت نسبة الإصابة به لدى الرجال 2% قبل النساء بأكثر من عقد من الزمان، أما السكتة الدماغية وفشل القلب فقد ظهرا في مراحل لاحقة من العمر.
ووفقاً للدراسة، بدأ خطر الإصابة لدى الرجال بالارتفاع بوتيرة أسرع عند بلوغهم سن 35 عاماً تقريباً، وظل مرتفعاً طوال منتصف العمر، وكان جميع المشاركين في الدراسة دون سن 65 عاماً عند آخر متابعة.
أهمية الفحص المبكر
توصي الإرشادات الحالية عمومًا بتقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بدءًا من سن الأربعين تقريبًا، وهو ما يقول بعض الخبراء إنه قد يفوت فرصة مهمة للوقاية المبكرة .
تتطور أمراض القلب على مدى عقود، مع وجود علامات مبكرة يمكن اكتشافها في مرحلة الشباب، وفقًا للمؤلفة الرئيسية للدراسة أليكسا فريدمان، الأستاذة المساعدة في الطب الوقائي في كلية فاينبرغ للطب بجامعة نورث وسترن، قائلة :"تسلط نتائجنا الضوء على أهمية تعزيز فحص صحة القلب والوقاية منها في مرحلة الشباب، وخاصة بالنسبة للشباب الذكور".
على الرغم من أن الدراسة لم تحدد سبب كون الرجال أكثر عرضة لمشاكل القلب من النساء، قالت فريمان إن عوامل مثل الاختلافات الهرمونية والنظام الغذائي والنشاط البدني قد تلعب دورًا في ذلك، مضيفة "نحن أكثر عرضة للسموم من أي وقت مضى في كل جزء تقريباً من إمداداتنا الغذائية، ونعلم جيداً أن تلوث الهواء والتلوث الضوئي والتلوث الضوضائي كلها مرتبطة بأمراض القلب المبكرة".
وأضافت فريمان أن الخمول والحصول على قسط أقل من النوم، والضغوط النفسية وقلة الترابط الاجتماعي، هي كلها عوامل يمكن أن تزيد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
نصائح للوقاية من أمراض القلب
يوجد عدد من النصائح التي تساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل:
-الإقلاع عن التدخين
-تناول نظام غذائي صحى يعتمد بشكل أساسي على الأطعمة الكاملة قليلة الدهون
-مارس الرياضة بانتظام، ويفضل أن يكون ذلك لمدة 20 إلى 30 دقيقة يوميا
-شارك في أنشطة تخفيف التوتر وتمارين اليقظة الذهنية
-احصل على قسط كافٍ من النوم دون انقطاع
-تكوين شبكة دعم قوية من الأصدقاء والعائلة
-معالجة أي أمراض مسببة لتراجع صحة القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسمنة
- اجراء فحص مبكر للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
