ترامب يعيد الحليب كامل الدسم للمدارس.. ما نوع وكمية الألبان الموصى بها للطفل

يُعد الحليب جزءًا أساسيًا من غذاء الأطفال خلال مراحل نموهم، إلا أن الجدل حول نوع الحليب الأنسب للأطفال لا يزال قائمًا، حيث يعتقد الكثيرون أن حليب الأطفال الصغار (أو حليب الأطفال الصناعي/حليب النمو) هو الخيار الأمثل، وهو مشروب مُصنع للغاية، ومُجفف، يُسوق للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وثلاث سنوات، وفي المقابل، يرى البعض ضرورة إعطاء الأطفال حليبًا نباتيًا، بينما يتخوف الناس من إعطاء الأطفال حليب البقر كامل الدسم.

وقد طرأ في الولايات المتحدة تغيير كبير في هذا الشأن، فقد وقع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يوم الأربعاء قانون "الحليب كامل الدسم للأطفال الأصحاء"، مُلغيًا بذلك القيود المفروضة على خيارات الحليب عالي الدسم، وهذا يعني عودة الحليب كامل الدسم إلى وجبات المدارس في الولايات المتحدة.

في هذا السياق، يوضح خبراء واستشاريين طب الأطفال وحديثي الولادة، رأيهم في الحليب كامل الدسم وهل هو صحى للأطفال من عدمه، وفقًا لتقرير موقع "Onlymyhealth".

رأي الخبراء: هل الحليب كامل الدسم مفيد للأطفال؟

يلعب الحليب كامل الدسم دورًا مهمًا في مرحلة الطفولة المبكرة، وخاصة من عمر سنة إلى خمس سنوات، حيث يضيف للأطفال خلال هذه السنوات ما يحتاجونه من دهون صحية لتعزيز تطور الدماغ، ودعم نمو الجهاز العصبي، وامتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون (أ، د، هـ، ك)، ولكن يوضح الخبراء أن الحليب كامل الدسم ليس ضروريًا لجميع الأعمار، فمع تقدم الأطفال في السن والبدء في تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات كافية من الدهون من مصادر غذائية أخرى (المكسرات والبذور والزيوت)، يقل اعتمادهم على الحليب كامل الدسم.

ما هي كمية الحليب كامل الدسم التي يجب أن يشربها الأطفال؟

يوضح الخبراء أن الكمية الموصى بها تختلف باختلاف العمر.. على النحو التالى:

1-2 سنة: 400-500 مل/يوميًا.
من 2 إلى 5 سنوات: 300-400 مل/يوميًا.
6 سنوات فما فوق: 250-300 مل/يوميًا.

ويؤكد الخبير أن الإكثار من الحليب ليس دائمًا أفضل، حيث يوضح الخبراء أن الإفراط في تناول الحليب قد يؤدي إلى:

- تقليل الشهية للأطعمة الصلبة.
- يزيد من خطر نقص الحديد أو فقر الدم.
- إضافة سعرات حرارية غير ضرورية.

ما هو أفضل نوع من الحليب للأطفال؟

هل يوجد ما يُسمى بالحليب الأمثل للأطفال؟ يجيب الخبراء أن اختيار الحليب "الأفضل" يعتمد على العمر، ونمط النمو، والنظام الغذائي العام. ويلخص الأمر لتسهيل فهمنا:

من 1 إلى 2 سنة: حليب كامل الدسم (إلا إذا نصح طبيب الأطفال بخلاف ذلك).
من 2 إلى 5 سنوات: حليب كامل الدسم أو حليب قليل الدسم، حسب وزن الطفل ومستوى نشاطه.
5 سنوات فأكثر: يمكن النظر في إعطاء الحليب قليل الدسم أو منزوع الدسم إذا كان الطفل يحصل على ما يكفي من الدهون الصحية من الطعام.

ويقول الخبراء إن الحليب النباتي مثل (اللوز، الشوفان، الصويا) ليس مكافئًا من الناحية الغذائية إلا إذا تم تدعيمه، ولا ينبغي استخدامه إلا إذا كان ذلك ضروريًا طبيًا أو موصى به من قبل متخصص.

أيضًا، هل ينبغي على الأطفال التوقف عن شرب الحليب كامل الدسم بعد سن معينة؟ يشير الخبراء إلى أن الأطفال ليسوا بحاجة إلى التوقف فجأة عن شرب الحليب كامل الدسم، بل يمكن القيام بما يلى:

يمكن النظر في الانتقال بعد 5 سنوات، خاصة إذا كان الطفل قليل الحركة أو يكتسب وزنًا زائدًا.
يمكن للأطفال النشيطين ذوي البنية النحيفة الاستمرار في تناول الحليب كامل الدسم باعتدال.
ينبغي أن يستند القرار إلى النظام الغذائي العام والنشاط البدني واتجاهات النمو، وليس إلى العمر وحده.