كيف تساعد التمارين الرياضية العضلات المصابة بالشيخوخة على إصلاح نفسها

توصل باحثون بجامعة " Duke-NUS" الطبية فى سنغافورة،  إلى أن التمارين الرياضية تساعد العضلات المتقدمة في السن على استعادة قدرتها على إصلاح نفسها.

وبحسب موقع "Medical xpress"، تسلط تلك الدراسة الضوء على سبب بقاء النشاط البدني، أحد أكثر الطرق فعالية للحفاظ على القوة، والقدرة على الحركة في وقت لاحق من الحياة.

تفاصيل الدراسة

بالتعاون مع باحثين من مستشفى سنغافورة العام وجامعة كارديف، وجد الفريق البحثى أن التمارين الرياضية تساعد في استعادة التوازن الحرج في خلايا العضلات، الذي يختلّ مع التقدم في السن.

تقدم نتائجهم، التي نُشرت في وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم ، رؤى جديدة حول العمليات البيولوجية التي تدفع شيخوخة العضلات، وقد توجه الاستراتيجيات المستقبلية لمنع فقدان العضلات المرتبط بالعمر.

تُعدّ العضلات القوية والصحية ضرورية للحركة والتمثيل الغذائي والحيوية العامة، بدءًا من منتصف العمر، تتراجع وظائف العضلات تدريجيًا، مما يزيد من خطر السقوط والكسور، ويبطئ التعافي من الأمراض أو الإصابات، ويجعل تنظيم مستوى السكر في الدم أكثر صعوبة.

كيف يعيد التمرين توازن العضلات؟
 

أظهرت الدراسة أن النشاط البدني ينشط بروتينات معينة تخفض مستويات DEAF1، الذى يعد محركًا رئيسيًا لاختلال توازن البروتينات في العضلات المتقدمة في السن، مما يعيد مسار النمو إلى توازنه، وهذا يسمح للعضلات المتقدمة في السن بالتخلص من البروتينات التالفة، وإعادة بناء نفسها بشكل صحيح، ومساعدتها على البقاء أقوى وأكثر مرونة."

وللتحقق من صحة نتائجهم، أجرى الفريق تجارب على ذباب الفاكهة والفئران المسنة. في كلا النموذجين، أدى ارتفاع مستويات بروتين DEAF1 إلى ضعف عضلي سريع، بينما أدى خفض مستوياته إلى استعادة توازن البروتين وقوة العضلات، مما يسلط الضوء على دوره المحفوظ عبر الأنواع.

تتجاوز هذه النتائج مجرد الشيخوخة، إذ من المعروف أن بروتين DEAF1 يؤثر على الخلايا الجذعية العضلية، التي تلعب دورًا حاسمًا في إصلاح الأنسجة وتجديدها، حيث تتناقص هذه الخلايا الجذعية بشكل طبيعي مع التقدم في السن، وعندما يختل توازن بروتين DEAF1، يتباطأ تعافي العضلات بشكل أكبر.

قد تُفيد هذه النتائج أيضًا الأشخاص المتعافين من الأمراض أو العمليات الجراحية أو الحالات المزمنة كالسرطان، إذ قد يُتيح تعديل مستويات بروتين DEAF1 للباحثين محاكاة بعض تأثيرات التمارين الرياضية على المستوى الجزيئي، مما يُساعد العضلات على البقاء قوية حتى مع النشاط البدني المحدود.