فيسبوك
واتساب
مع حلول الإجازة الصيفية يلاحظ الكثير من الآباء تزايد انشغال الأبناء بالأجهزة الإلكترونية، سواء فى مشاهدة الفيديوهات لساعات طويلة أو الانغماس فى الألعاب الرقمية، ما يؤثر سلبًا على نشاطهم البدنى وتفاعلهم الاجتماعى، هذا السلوك يدفع العديد من الأسر إلى البحث عن آليات واقعية لضبط استخدام الشاشات، مع تعزيز الأوقات العائلية والأنشطة الترفيهية.
وبحسب ما نشره موقع parents، فإن هناك أربع خطوات عملية تساعد الأسر على تنظيم وقت الشاشات خلال العطلة الصيفية، وضمان التزام الأبناء بها..
1. تحديد وقت ثابت لإغلاق الشاشات
ينبغى على الأهل تحديد ساعة يومية تُغلق فيها جميع الأجهزة الإلكترونية، على أن يكون استخدامها محظورًا حتى اليوم التالى، يكتسب هذا الإجراء فعالية أكبر عندما يُطبق أيضًا على الأبوين، ما يعزز النموذج الإيجابي ويُشجع الأبناء على الانخراط في أنشطة بديلة، مثل الألعاب اليدوية أو التفاعل العائلي المباشر.2. الامتناع عن استخدام الهواتف أثناء تناول الطعام
من أبرز السلوكيات التي تُسهم في الحد من التعلق بالشاشات، إلغاء استخدامها أثناء الوجبات، فالتحديق المستمر في الهواتف خلال تناول الطعام يُفقد الطفل الإحساس بالجوع أو الشبع، ما قد يؤدي إلى الإفراط في الأكل وزيادة الوزن، التفاعل الأسري أثناء الطعام يُعزز أيضًا من التواصل الأسري ويحد من العزلة الرقمية.3. التأكد من ملاءمة المحتوى الرقمي
يُعد الدور الرقابي للوالدين ضروريًا في حماية الأبناء من المخاطر الإلكترونية الناجمة عن المحتويات الضارة أو العنيفة، ويُنصح بالاشتراك في برامج وألعاب رقمية تناسب الفئة العمرية للأطفال، والتأكيد على استخدامها داخل أماكن مفتوحة أو مشتركة داخل المنزل، مما يقلل من فرص التعرض للاستغلال الرقمي، ويعزز من القيمة التربوية للمحتوى المقدم.4. تخصيص "أيام بلا شاشات"
من المهم أن تتضمن الإجازة الصيفية أيامًا خالية من استخدام الشاشات تمامًا، تتركز فيها الأنشطة على اللعب فى الحدائق، أو زيارة الأهل والأصدقاء، أو المساهمة فى تحضير الوجبات المنزلية، هذه التجارب تخلق ذكريات سعيدة وتُرسخ مفهوم التوازن بين الحياة الرقمية والواقعية.
استخدام الشاشات في الإجازة الصيفية
