أوقات يجب فيها فتح النوافذ يوميا فى الشتاء لحماية صحتك

قد يتبادر إلى ذهنك أن فتح النوافذ بانتظام يفضل أن يقتصر على الأيام المشمسة الدافئة، ولكن هل تعلم أن ذلك مفيد بنفس القدر في فصل الشتاء أيضاً؟وفقاً لموقع "Homes" أكد خبراء جودة الهواء أن معرفة عدد مرات القيام بذلك خلال فصل الشتاء يمكن أن يساعد في حل العديد من الشكاوى المنزلية الموسمية الشائعة، بما في ذلك العفن والروائح الكريهة، فضلاً عن مكافحة تراكم التكثيف بشكل فعال.

هل ينبغي فتح النوافذ هذا الشتاء؟

ـ نعم، ينبغي عليك ذلك ففتح النوافذ في الشتاء لا يقلل من التكثف فحسب ، بل يمكنه أيضاً تحسين جودة الهواء الذي تتنفسه بشكل كبير.

ـ مع ازدياد قصر الأيام، قد نشعر ببعض الاختناق في منازلنا يسود الاعتقاد بضرورة إحكام إغلاق جميع النوافذ للحفاظ على الحرارة، لكن خبراء جودة الهواء يؤكدون أن تهوية المنزل بانتظام من أهم مهام الصيانة الشتوية التي لا ينبغي إهمالها.

ـ إن معرفة كيفية التهوية السليمة يمكن أن تحل مشاكل منزلية شائعة مثل الروائح الكريهة، ونمو العفن، وتراكم التكثيف. وهذا بدوره يمكن أن يحسن صحتك عن طريق تقليل مستويات ثاني أكسيد الكربون والجراثيم المحمولة جواً، وتحسين مزاجك، وحتى مساعدتك على النوم بشكل أفضل .

ـ فكّر في فتح النوافذ بشكل انتقائي بناءً على احتياجات جودة الهواء، مثلاً بعد الطهي أو التنظيف، للتخلص من الروائح والملوثات إذ يُساعد على تنظيم مستويات الرطوبة، ويمنع جفاف الهواء.

ـ يمكن أن تكون التهوية السريعة مفيدة بشكل خاص بعد استضافة الضيوف أو إذا كنت تقوم بالكثير من التنظيف والطهي في الأماكن المغلقة.
يمكن للرطوبة في المنزل، وخاصة في فصل الشتاء، أن تُقلل من جودة الهواء عن طريق رفع مستويات الرطوبة، مما قد يُسبب آثارًا ضارة على بشرتك وتنفسك، وحتى على منزلك.

ـ كما أن تهوية بسيطة لبضع دقائق فقط ستساعد على تنقية الهواء من الروائح العالقة والجسيمات، مما يجعل منزلك يشعر بالنظافة والانتعاش.

ـ فتح النوافذ هذا الشتاء لا يقتصر على الرائحة فحسب، بل يتعلق بصحتك أيضاً فجودة الهواء الجيدة تُحسن التركيز، وتُخفف الصداع، بل وتُساهم في نوم أفضل، وهذا سبب وجيه يدفعك للتفكير في النوم مع فتح النوافذ في الشتاء أيضاً.

مخاطر صحية يسببها غلق النوافذ في الشتاء

- يحبس الهواء الراكد الغبار، ووبر الحيوانات الأليفة، والمركبات العضوية المتطايرة، والبكتيريا، والفيروسات، مما يؤثر على صحة الجهاز التنفسي.

- زيادة خطر الإصابة بالأمراض : تشير بي بي سي نيوز إلى أن سوء التهوية يسمح للجراثيم بالبقاء لفترة أطول، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى .

- الرطوبة والعفن : تؤدي أنشطة مثل الطهي وتجفيف الملابس إلى زيادة الرطوبة، مما يؤدي إلى التكثف والرطوبة والعفن إذا لم يتم تهويتها.

- الأعراض الصحية : يمكن أن يتسبب الهواء الراكد في الصداع والتعب وجفاف الجلد والتهاب الحلق

كيفية فتح النوافذ دون التعرض للتجمد في الشتاء

-افتح النوافذ أو الأبواب لفترة وجيزة عندما تكون الغرفة مشمسة.

-هناك طريقة جيدة أخرى لتنقية الهواء الراكد وهي فتح النوافذ على الجانبين المتقابلين من المنزل، مما يخلق نسيمًا متقاطعًا يدفع الهواء القديم والرطب إلى الخارج بسرعة أكبر، مما يقلل من المدة التي تحتاج فيها إلى ترك النوافذ مفتوحة.

- إن أموراً مثل الطبخ والتنظيف بالمكنسة الكهربائية وحرق الشموع والبخور يمكن أن تقلل من جودة الهواء لأنها تطلق الأبخرة والمركبات العضوية المتطايرة والغبار والملوثات الأخرى في الهواء خلال فصل الشتاء افتح النوافذ في الصباح للسماح بتهوية أفضل واستخدم شفاط المطبخ عند الطبخ.