الكبد الدهنى ومرض السكر.. علامات تحذيرية لحالات خطيرة يجب الانتباه لها

نعيش بوتيرة سريعة لدرجة أن معظم الناس لا يجدون حتى الوقت لإنهاء وجبة طعام دون تفقد الموبايل، إنّ هذا الاندفاع المستمر هو ما يجعل التغيرات الصحية المبكرة سهلة التغاضي عنها. ليس لأنها طفيفة، بل لأنّ انتباهنا مُشتّت في كل مكان إلا على أنفسنا. لهذا السبب، يحثّ طبيب الجهاز الهضمي الدكتور سوراب سيثي، الحاصل على شهادتيّ الطب والصحة العامة، الناس على أخذ الإشارات الجسدية المبكرة على محمل الجد. ويوضح أن العلامات الأولى للأمراض المزمنة نادرًا ما تكون حادة، وفقًا لموقع "NDTV".

خلل في وظائف الغدة الدرقية

يقول الدكتور سيثي إن أول علامة على وجود خلل في الغدة الدرقية ليست زيادة الوزن، بل تشوش الذهن. وبما أن الغدة الدرقية تُنتج هرمونات تتحكم في عملية الأيض والطاقة والعديد من وظائف الدماغ، فمن المنطقي أن يُرسل الدماغ إشارة استغاثة أولية. وتؤكد الأبحاث صحة هذه الفرضية، إذ وجدت دراسة نُشرت في مجلة Sage أن التعب والاكتئاب والصعوبات الإدراكية في مجالي الذاكرة والوظائف التنفيذية من بين أولى علامات خلل الغدة الدرقية.

داء السكري من النوع الثاني

يشرح الدكتور سيثي أن الشعور بالتعب بعد تناول الوجبات، وهو شعور بالإرهاق غير المعتاد بعد تناول الطعام، يعكس تقلبات مستوى الجلوكوز في الدم قبل ظهور أعراض أكثر شيوعًا كالعطش أو كثرة التبول. ويُعدّ التعب شكوى مبكرة ومستمرة موثقة جيدًا لدى مرضى السكري من النوع الثاني، حتى أن الباحثين عرّفوا "متلازمة إرهاق السكري".

مرض الكبد الدهني

مرض الكبد الدهنى، حيث أن أول العلامات التي قد لا يلاحظها الكثيرون كدليل على أمراض الكبد هي انخفاض الطاقة والتعب المستمر. فالكبد مركزٌ حيويٌّ لعمليات الأيض وتنظيم الطاقة، وغالبًا ما يُسبب تراكم الدهون في الكبد في مراحله المبكرة إرهاقًا عامًا ونعاسًا أثناء النهار قبل الشعور بألم الكبد بفترة طويلة. لذلك، من المهم التعامل مع هذه الأعراض بجدية قبل تفاقم المرض.

أمراض المناعة الذاتية

عند الحديث عن أمراض المناعة الذاتية أو التهاب المفاصل الالتهابي المبكر، لا ينبغي إغفال علامات مثل الالتهاب وتيبس المفاصل الصباحي. ويتوافق ذلك مع الآلية المرضية: فالنشاط الالتهابي الليلي يُسبب تيبسًا عند الاستيقاظ، وتيبس الصباح يُعدّ مؤشرًا مبكرًا كلاسيكيًا لنشاط المناعة الذاتية الالتهابي حتى قبل تطور التهاب المفاصل بشكل كامل. وقد وجدت دراسة نُشرت في أكسفورد أن تيبس الصباح يسبق "تطور التهاب المفاصل الروماتويدي ويرتبط بالتهاب المفاصل الجهازي وتحت السريري لدى مرضى ألم المفاصل".

نقص فيتامين ب12

يقول الدكتور سيثي إن أولى علامات نقص فيتامين ب12 هي تشوش الذهن، وضعف التركيز، والنسيان، وبطء التفكير، بدلاً من انتظار حدوث التنميل واعتلال الأعصاب. وتؤكد الدراسات السريرية أن التغيرات الإدراكية والإرهاق من الأعراض المبكرة الشائعة لنقص فيتامين ب12، وأن اكتشافه مبكراً يمكن أن يمنع حدوث تلف عصبي لا رجعة فيه.

الجفاف المزمن

يحذر الدكتور سيثي من أن أولى علامات الجفاف المزمن هي الصداع وضعف التركيز، وليس مجرد الشعور بالعطش. فالدماغ حساس حتى لنقص السوائل الطفيف؛ إذ يمكن أن يؤدي نقص السوائل الخفيف والمستمر إلى ضعف الانتباه، وإبطاء الذاكرة العاملة، والتسبب بالصداع قبل الشعور بالعطش الشديد. وتُظهر الدراسات التجريبية أن الجفاف الخفيف يُضعف اليقظة والذاكرة العاملة، ويزيد من التوتر والقلق والإرهاق، مما يُعد دليلاً واضحاً على أن الأعراض الإدراكية تُنذر ببداية مبكرة للجفاف.

ارتفاع الكورتيزول

يقول الدكتور سيثي إن أولى علامات ارتفاع الكورتيزول المزمن هي اضطراب المزاج ، والتهيج، والقلق، أو تغيرات ملحوظة في الحالة المزاجية، بدلاً من انتظار ظهور علامات جسدية مثل زيادة دهون البطن. ويتوافق هذا مع علم الغدد الصماء: فالكورتيزول يؤثر على تنظيم الدماغ للعواطف، وغالباً ما تظهر الأعراض النفسية مبكراً في حالات فرط الكورتيزول.