نقص فيتامين ب12

تجنب تناول هذه الأطعمة والمشروبات مع مكملات فيتامين ب12

الجمعة، 06 سبتمبر 2024 11:00 ص

فيتامين ب12 هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء، ووظيفة الأعصاب، وتخليق الحمض النووي.

لو عندك اكتئاب ومش في المود.. احذر نقص هذا الفيتامين بجسمك

الثلاثاء، 03 سبتمبر 2024 11:00 م

الفيتامينات معادن مهمة للغاية تعمل على تعزيز جهاز المناعة لديك، ودعم النمو والتطور الطبيعي.

5 نصائح غذائية لتعزيز إنتاج فيتامين ب12

الثلاثاء، 06 أغسطس 2024 07:00 ص

الكوبالامين وهو اسم آخر لفيتامين ب12، هو عنصر غذائي ضروري لبناء خلايا الدم الحمراء، وصنع الحمض النووي، والحفاظ على وظيفة الأعصاب،

كيف يُشكل نقص فيتامين ب12 خطرًا على الحياة؟ إليك ما يجب معرفته

الأحد، 14 يوليو 2024 05:00 ص

يلعب فيتامين ب12، دورًا حاسمًا في العديد من الوظائف الرئيسية داخل الجسم، فهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، ولتخليق الحمض النووي

الآثار الجانبية للإفراط في تناول فيتامين ب 12.. ما المقدار المناسب؟

الأحد، 24 مارس 2024 11:00 م

تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة العامة، يتم الحصول على معظمها من مصادر الغذاء، في حين أن بعض الناس قد يحتاجون إلى مكملات لتلبية احتياجاتهم اليومية.

أعراض نقص فيتامين ب 12.. بعضها يحاكى مرض الزهايمر

السبت، 17 فبراير 2024 09:00 م

يمكن أن تؤثر المستويات المنخفضة من فيتامين ب 12 على الوظائف الإدراكية وتؤدي إلى أعراض قد تشبه أحيانًا مرض الزهايمر.

نقص هذا الفيتامين قد يكون سبب شعورك بالارتباك واليأس والحزن

الإثنين، 22 يناير 2024 07:00 م

غالبًا ما نتجاهل العلامات الدقيقة لمشاكل الصحة النفسية مثل النسيان والارتباك والشعور بالحزن، وبحسب الأبحاث قد يكون نقص أحد الفيتامينات سبب لهذا الشعور بالحزن والارتباك واليأس

ما أهمية فيتامين ب12 وأعراض نقصه في الجسم؟

السبت، 23 ديسمبر 2023 04:00 ص

فيتامين ب 12 له دور حاسم في تنظيم وظائف الجسم، فهو يتدخل في تكوين خلايا الدم الحمراء، والصحة العصبية.

مضاعفات صحية خفية سببها نقص فيتامين ب 12.. منها مشاكل الرؤية

السبت، 28 أكتوبر 2023 04:00 م

من الضرورى تناول مجموعة الفيتامينات التي يحتاجها الجسم طوال اليوم ، ومن أبرز تلك الفيتامينات هو فيتامين ب 12، هو عنصر غذائي قابل للذوبان في الماء،

نقص فيتامين B12 يعرضك لخطر الإصابة بالخرف

الثلاثاء، 24 أكتوبر 2023 12:00 م

الجسم يحتاج إلى معدلات ونسب محددة من المعادن والفيتامينات، ولكن عندما يتعرض الشخص إلى نقص في أى نوع من الفيتامينات خاصة فيتامين B12 يترتب على ذلك حدوث مضاعفات صحية من بينها الإصابة بالخرف

استشارى أعصاب: نقص فيتامين ب 12 يسبب تنميل الأطراف

الإثنين، 23 أكتوبر 2023 01:27 م

هل جلست يومًا لفترة طويلة وشعرت بتنميل فى قدميك أو استيقظت فجأة على تنميل بذراعك؟ لابد وأنك واجهت هذه المشكلة يومًا ما

تعرف على أعراض أنيميا نقص فيتامين ب12 وطرق العلاج

الأربعاء، 20 سبتمبر 2023 12:00 ص

تختلف أعراض أنيميا نقص فيتامين ب 12 عن غيرها من أنواع الأنيميا الأخرى، حيث تتسبب في حدوث تغيرات عصبية تؤدى لالتهاب الأعصاب وتنميل الأطراف.

5 طرق يؤثر فيها نقص فيتامين ب 12 على جسمك

الإثنين، 13 مارس 2023 10:00 ص

فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي حيوي يساعد على تصنيع الحمض النووي، ويساعد في إنتاج الطاقة ويساعد وظائف الجهاز العصبي المركزي، علاوة على ذلك، فهو يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء..

علامات غير عادية تدل على نقص فيتامين ب 12.. منها زيادة دقات القلب

الخميس، 23 فبراير 2023 12:00 م

يحتاج جسمنا إلى 2.4 ميكروجرام من فيتامين ب 12 يوميًا، ويُعرض نقص هذه الكمية الصغيرة الجسم لخطر شديد.

علامات غير عادية تدل على نقص فيتامين بـ 12.. منها زيادة دقات القلب

الأربعاء، 22 فبراير 2023 05:00 م

يحتاج جسمنا إلى 2.4 ميكروجرام من فيتامين ب 12 يوميًا، لكن هل تعلم أن نقص حتى هذه الكمية الصغيرة يمكن أن يعرض الجسم لخطر شديد؟

تغير طريقة المشى من الأعراض العصبية التي يسببها نقص فيتامين ب 12

الإثنين، 05 ديسمبر 2022 11:00 م

فيتامين ب 12 من العناصر الغذائية الرئيسية التي تساعد في تنظيم الجهاز العصبي، وهذا هو السبب في أن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأعراض العصبية من بينها تغير طريقة المشي..

بحث جديد.. نقص فيتامين معين يتسبب في تلف شرايين القلب

الإثنين، 19 سبتمبر 2022 07:00 ص

نشر موقع “ إكسبريس”، بحث جديد حدد أن تعرض الجسم لنقصا شائعا في فيتامين محدد يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين،

نقص فيتامين ب 12.. احذر من هذه الأعراض التي قد تظهر على لسانك

الثلاثاء، 16 أغسطس 2022 07:00 ص

في هذا التقرير نتعرف على أعراض نقص فيتامين ب 12 في الفم واللسان، ومن بينها حدوث تقرحات وتورم فى اللسان..

الدوخة عند صعود السلم أو نزوله تدل على نقص فيتامين ب 12

الثلاثاء، 18 يناير 2022 11:00 م

يلعب فيتامين ب 12 دورًا رئيسيًا في الحفاظ على الجهاز العصبي، لذا فإن الأعراض المرتبطة بمستويات منخفضة يمكن أن تكون واسعة النطاق.

علامة تحدث عند غلق عينيك تدل على أنك تعانى من نقص فيتامين ب 12

الثلاثاء، 04 يناير 2022 08:00 م

فيتامين ب 12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على الجهاز العصبي