صحتك بالدنيا.. التوقيت والمدة المثالية لغفوة النهار.. عادات يومية للحد من مشكلة سلس البول.. دراسة تحذر من الأدوية المنومة.. تغيرات تحدث لجسمك عند تناول الرمان لمدة 21 يومًا.. أفضل نظام غذائى لالتهاب المفاصل

الخميس، 06 نوفمبر 2025 08:00 م

القيلولة

كتبت مروة هريدى

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية، التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة، وتعرض طرق الوقاية من الأمراض ونصائح للتعامل مع الحالات المرضية والحفاظ على صحة الأطفال والكبار، منها..

اعرف المدة المثالية لغفوة منتصف النهار وكيف تأخذ قيلولة صحية؟